《金牌之路：奧運冠軍是如何煉成的》以邁克爾·約翰遜成功的運動經驗、執教經歷和演講內容為基礎，結合了他對過去40年來不同運動項目奧運金牌獲得者的采訪內容，建立起了一座匯聚了奧運冠軍培養方面專業知識和經驗的寶庫，對成為奧運冠軍需要具備的身體素質、運動技能和心理素質進行了全面解讀。 《金牌之路：奧運冠軍是如何煉成的》的重要意義不僅在於為讀者提供了寶貴的體育運動方面的專業化指導，更在於傳達了正面的、...

你真的會跑步嗎？　　●你以為人天生就會跑，所以不需要學習就可以跑步嗎？　　●你以為跑步的里程數只要累積得多，跑步技術就會變好嗎？　　●你以為要跑得更快，身體就必須使勁全力才能達成嗎？　　●你以為跑步的人到最後一定會和運動傷害當朋友嗎？ 　　大部分的跑步書籍在開頭就先預設跑步並非一項需要學習的技術，而只是需要不斷操練的運動。這些書籍著重在體能訓練的知識──要跑多少、強度多高、如何交叉訓練、該吃...

　　平成學園一年級學生藤卷駿所屬的男子體操社決定參加個人單項錦標賽，所以大家幹勁十足。安德烈阿諾夫指出了「日本體操選手的致命缺點」，但在岬教練的協助和大家的努力之下，阿駿等人成功地改正了這缺點。依照約定，安德烈阿諾夫以「快樂體操」為主題，幫阿駿他們做秘密特訓。不久，錦標賽開幕了。與安德烈阿諾夫對立的李教練，也率領了「李軍團」參賽。在第一項目中，李軍團展現了高水準的「地板」動作，技壓群雄。在緊...

　　沒有在比賽中拿到前六名就得解散的平成學園男子體操社。特訓之後他們一開始就以絕佳的狀況連續拿下兩個超過9分的成績。然而絕佳的表現使得他們開始掉以輕心，在單槓的項目中東跟內田都發生了嚴重的失誤…最後雖然沒能拿到前六名的成績，卻因為在三個項目中都奪得最高分而不必廢社！接下來體操社的他們將要參加全日本少年體操選手魔鬼集訓營，他們會遭遇什麼困難呢？

1989年由國家體委編寫的《男子體操教學訓練大綱》，根據當時的世界體操發展的趨勢和規律，總結了我國體操多年的訓練經驗，並參照了世界體操強國有關訓練大綱編制而成。該大綱成為我國各級業余體校、體操學校、體育運動技術學校（院）和省、市、自治區體操集訓隊等共同使用的專業教學大綱，近20年來，對普及和發展我國體操事業，促進和提高教練員基礎訓練的教學水平作出了巨大貢獻。 隨著世界體操水平的飛速發展...

　　平成學園一年級學生藤卷駿所屬的男子體操社決定參加個人單項錦標賽，所以大家幹勁十足。安德烈阿諾夫指出了「日本體操選手的致命缺點」，但在岬教練的協助和大家的努力之下，阿駿等人成功地改正了這缺點。依照約定，安德烈阿諾夫以「快樂體操」為主題，幫阿駿他們做秘密特訓。不久，錦標賽開幕了。與安德烈阿諾夫對立的李教練，也率領了「李軍團」參賽。在第一項目中，李軍團展現了高水準的「地板」動作，技壓群雄。在緊...

1989年由國家體委編寫的《男子體操教學訓練大綱》，根據當時的世界體操發展的趨勢和規律，總結了我國體操多年的訓練經驗，並參照了世界體操強國有關訓練大綱編制而成。該大綱成為我國各級業余體校、體操學校、體育運動技術學校（院）和省、市、自治區體操集訓隊等共同使用的專業教學大綱，近20年來，對普及和發展我國體操事業，促進和提高教練員基礎訓練的教學水平作出了巨大貢獻。 隨著世界體操水平的飛速發展...