頸椎椎間盤傷害延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 椎間盤突出是什麼？一次了解椎間盤突出症狀、治療以及如何 ...
頸部疼痛：發生在頸椎，就會造成頸部痠痛。
... 馬尾症候群：若椎間盤突出傷害到特定的神經區域─「馬尾神經叢」，患者可能出現會陰部麻木無知覺、大小便 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了椎間盤突出首頁健康百科骨、關節椎間盤突出症狀病程併發症成因種類危險族群預防相關檢驗治療照護就醫準備部位分享訂閱點擊可以訂閱電子報喔什麼是椎間盤突出？人體的脊椎是由一塊塊的脊椎骨串接而成，每節脊椎骨的當中，有一種圓盤狀的軟骨組織在兩塊脊椎骨（硬骨）間作為軟墊的功能，這軟骨組織稱為「椎間盤」。
椎間盤能讓脊椎具有部分活動的功能，協助維持整條脊椎的穩定度，並兼有避震的效果。
當椎間盤受到不正常的外力擠壓，就可能外殼破裂，產生突出物，這就是椎間盤突出。
突出物有可能會壓迫到附近的神經與肌肉，造成神經疼痛、肌肉麻木、四肢無力等症狀。
35~50歲的族群、特定的職業族群，例如搬家工人、舉重選手、百貨公司專櫃小姐以及缺乏運動、肥胖者的人是好發族群。
椎間盤突出可透過Ｘ光等影像學檢查確診，並用藥物與復健治療改善不舒服，僅有少數患者因症狀嚴重需要進行手術。
椎間盤突出症狀輕微的椎間盤突出症狀不明顯，症狀主要取決於椎間盤突出物所壓迫的位置，常見症狀包括：臀部或腿部的疼痛：發生在腰椎，影響所及腰部、臀部與下肢，會出現神經刺痛、肌肉麻木感，常稱為腰痛、下背痛或坐骨神經痛。
患者會在運動後更容易感覺疼痛，部分患者會有下肢感覺異常、無力，嚴重甚至會引起大、小便失禁、排尿困難。
上肢或胸部的疼痛：發生在胸椎，造成上肢或肩膀的疼痛，嚴重會出現上肢無力、肩膀無法作出特定的動作。
頸部疼痛：發生在頸椎，就會造成頸部痠痛。
椎間盤突出進展椎間盤突出一開始沒有明顯症狀，如果有背痛、四肢疼痛或無力時，請務必就醫釐清病因。
如果無法妥善控制，症狀會進一步惡化造成無法行走、四肢肌肉萎縮、甚至出現排泄困難等問題。
椎間盤突出併發症嚴重的神經症狀：部分患者會出現嚴重的肢體無力、疼痛，無法維持日常生活時，此時需要積極的手術治療。
馬尾症候群：若椎間盤突出傷害到特定的神經區域─「馬尾神經叢」，患者可能出現會陰部麻木無知覺、大小便失禁，甚至無法走路等症狀，此時需要立即接受外科手術進行治療。
椎間盤突出常見致病原因身體老化：老化容易引起椎間盤突出，椎間盤會隨著年齡增長而日益磨損嚴重，其中的水分也會逐漸消失，容易讓椎間盤的外殼破損造成突出。
生活習慣不良：例如長期不正確姿勢或動作所累積的職業傷害（尤其是背肌的動作較容易引起）、患者平時缺乏運動鍛鍊、營養不均導致BMI過高等，容易造成椎間盤破損。
容易職業傷害的高風險族群：常搬重物（例如：家具業、建築業或搬家工人等）、久站久坐（例如：百貨公司專櫃小姐、客服人員或護理師等）和運動員（常見於舉重選手）。
嚴重外傷：少數的椎間盤突出的患者是由於嚴重外傷，引發椎間盤的破損，例如車禍、跌倒、運動傷害所引起的。
遺傳：可能體質因素而讓椎間盤容易破損，且似乎有家族傾向。
椎間盤突出種類椎間盤突出根據發生的部位可以分為以下三種：頸椎椎間盤突出：頸椎因為較少負責支撐且管道空間較大，發生椎間盤突出的機會並不高。
現代人因生活上較常使用手機，時常低頭導致頸椎椎間盤突出的發生率有增加。
胸椎椎間盤突出：胸椎因為周遭有肋骨與胸骨協助，所以非常罕見發生椎間盤突出。
腰椎椎間盤突出：因為活動性較大，椎間盤突出的機會較高，其中腰椎活動性較大的部分尤其容易發生。
椎間盤突出好發族群35-50歲的族群特定的職業族群，例如搬家工人、舉重選手、百貨公司專櫃小姐等缺乏運動肥胖椎間盤突出預防重點養成規律地運動習慣，適度做核心訓練強化腰部及背部，且運動前充足熱身。
保持正確姿勢，背部儘量挺直，避免久坐、久站，避免增加脊椎的負擔。
搬重物時需要善用腿部的力量，不要僅用腰部的力量，增加脊椎過大的負擔。
床墊軟硬適中，維持脊椎的正常生理彎曲。
少穿高跟鞋，降低腰椎壓力。
補充足夠水分、營養素均衡，適度補充抗氧化的食物可延緩發生老化。
控制體重，過重或肥胖容易引起椎間盤突出。
椎間盤突出診斷方式影像學檢查：醫
... 馬尾症候群：若椎間盤突出傷害到特定的神經區域─「馬尾神經叢」，患者可能出現會陰部麻木無知覺、大小便 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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椎間盤能讓脊椎具有部分活動的功能，協助維持整條脊椎的穩定度，並兼有避震的效果。
當椎間盤受到不正常的外力擠壓，就可能外殼破裂，產生突出物，這就是椎間盤突出。
突出物有可能會壓迫到附近的神經與肌肉，造成神經疼痛、肌肉麻木、四肢無力等症狀。
35~50歲的族群、特定的職業族群，例如搬家工人、舉重選手、百貨公司專櫃小姐以及缺乏運動、肥胖者的人是好發族群。
椎間盤突出可透過Ｘ光等影像學檢查確診，並用藥物與復健治療改善不舒服，僅有少數患者因症狀嚴重需要進行手術。
椎間盤突出症狀輕微的椎間盤突出症狀不明顯，症狀主要取決於椎間盤突出物所壓迫的位置，常見症狀包括：臀部或腿部的疼痛：發生在腰椎，影響所及腰部、臀部與下肢，會出現神經刺痛、肌肉麻木感，常稱為腰痛、下背痛或坐骨神經痛。
患者會在運動後更容易感覺疼痛，部分患者會有下肢感覺異常、無力，嚴重甚至會引起大、小便失禁、排尿困難。
上肢或胸部的疼痛：發生在胸椎，造成上肢或肩膀的疼痛，嚴重會出現上肢無力、肩膀無法作出特定的動作。
頸部疼痛：發生在頸椎，就會造成頸部痠痛。
椎間盤突出進展椎間盤突出一開始沒有明顯症狀，如果有背痛、四肢疼痛或無力時，請務必就醫釐清病因。
如果無法妥善控制，症狀會進一步惡化造成無法行走、四肢肌肉萎縮、甚至出現排泄困難等問題。
椎間盤突出併發症嚴重的神經症狀：部分患者會出現嚴重的肢體無力、疼痛，無法維持日常生活時，此時需要積極的手術治療。
馬尾症候群：若椎間盤突出傷害到特定的神經區域─「馬尾神經叢」，患者可能出現會陰部麻木無知覺、大小便失禁，甚至無法走路等症狀，此時需要立即接受外科手術進行治療。
椎間盤突出常見致病原因身體老化：老化容易引起椎間盤突出，椎間盤會隨著年齡增長而日益磨損嚴重，其中的水分也會逐漸消失，容易讓椎間盤的外殼破損造成突出。
生活習慣不良：例如長期不正確姿勢或動作所累積的職業傷害（尤其是背肌的動作較容易引起）、患者平時缺乏運動鍛鍊、營養不均導致BMI過高等，容易造成椎間盤破損。
容易職業傷害的高風險族群：常搬重物（例如：家具業、建築業或搬家工人等）、久站久坐（例如：百貨公司專櫃小姐、客服人員或護理師等）和運動員（常見於舉重選手）。
嚴重外傷：少數的椎間盤突出的患者是由於嚴重外傷，引發椎間盤的破損，例如車禍、跌倒、運動傷害所引起的。
遺傳：可能體質因素而讓椎間盤容易破損，且似乎有家族傾向。
椎間盤突出種類椎間盤突出根據發生的部位可以分為以下三種：頸椎椎間盤突出：頸椎因為較少負責支撐且管道空間較大，發生椎間盤突出的機會並不高。
現代人因生活上較常使用手機，時常低頭導致頸椎椎間盤突出的發生率有增加。
胸椎椎間盤突出：胸椎因為周遭有肋骨與胸骨協助，所以非常罕見發生椎間盤突出。
腰椎椎間盤突出：因為活動性較大，椎間盤突出的機會較高，其中腰椎活動性較大的部分尤其容易發生。
椎間盤突出好發族群35-50歲的族群特定的職業族群，例如搬家工人、舉重選手、百貨公司專櫃小姐等缺乏運動肥胖椎間盤突出預防重點養成規律地運動習慣，適度做核心訓練強化腰部及背部，且運動前充足熱身。
保持正確姿勢，背部儘量挺直，避免久坐、久站，避免增加脊椎的負擔。
搬重物時需要善用腿部的力量，不要僅用腰部的力量，增加脊椎過大的負擔。
床墊軟硬適中，維持脊椎的正常生理彎曲。
少穿高跟鞋，降低腰椎壓力。
補充足夠水分、營養素均衡，適度補充抗氧化的食物可延緩發生老化。
控制體重，過重或肥胖容易引起椎間盤突出。
椎間盤突出診斷方式影像學檢查：醫
2. 6個原因造成椎間盤突出！頸痛、腰痛手麻上身，醫師教簡單3 ...
主要是坐著的時候，脊椎所受到的壓力，是站著時的2倍，更不用說久坐、坐姿不良對脊椎的傷害更大！ 最常見的2種腰痛類型，一是腰肌勞損，另 ...6個原因造成椎間盤突出！頸痛、腰痛手麻上身，醫師教簡單3動作找回健康撰文：李易紓日期：2020年11月09日圖檔來源：達志AAA椎脊的台語叫「龍骨」，對人體來說是支柱，也是非常寶貴的部位，但現代人常見椎間盤突出，造成腰痛、腿⿇、下肢疼痛，甚⾄不良於⾏，根本原因是出在不好的生活習慣、運動方式造成脊椎壓力過大。
醫師表示，想要預防椎間盤突出的發生，還是要從源頭改善。
3C頸，讓頸椎椎盤提早退化 林新醫院神經椎脊外科主任邵國寧表示，在3C、手機盛行的這個年代，不少人都有「3C頸」，造成頸椎椎盤退化問題，重複復發或瞬間的重創，都會造成纖維環裂隙擴⼤，髓核及纖維往後突出並壓擠神經根時，立刻會出現上臂、手部麻木與疼痛等症狀。
6個造成椎間盤突出的原因1.30歲以後椎間盤彈性減少功能變差。
2.摔倒、撞擊。
3.體重過重，腰椎承受壓力太大。
4.姿勢不正確。
5.舉重物。
6.腹肌、背肌肌力較弱者。
盤髓核成型術併發症少 情況較輕微的椎間盤突出，多會先進行保守治療，例如多休養、藥物及物理治療等。
在急性發作時，除了必須臥床休息，也會搭配肌肉鬆弛劑等藥物幫助舒緩，但只能治標不治本。
邵國寧提醒，如果已經是急性脊髓或神經根壓迫的椎間盤突出，或是椎間盤破裂，就需要手術治療，最新的「盤髓核成型術」，是一種經皮微創治療技術，可有效對椎間盤進行減壓，又能保護椎間高度，不易損傷神經根、硬膜囊和終板，較少有併發症。
而且手術局部麻醉，過程只需15-20分鐘，不需禁食。
邵國寧說，想要預防椎間盤突出的發生，還是要從源頭去改善，才能改善。
像是生活中有好的姿勢，同時鍛鍊好核心肌群、強化腹肌與背肌、控制體重等等。
加強腹肌、背肌的運動A.腹部收縮運動：緊縮下腹及臀部肌肉，數1到5，然後放鬆。
B.平背運動：緊縮下腹及臀部，抬高臀部1～2吋，數1到5，然後放鬆，回復原來的姿勢。
C.單側把膝運動：平躺屈膝緊縮下腹部及臀部，兩手合抱膝部。
▲腹部收縮運動：緊縮下腹及臀部肌肉，數1到5，然後放鬆。
▲平背運動：緊縮下腹及臀部，抬高臀部1～2吋，數1到5，然後放鬆，回復原來的姿勢。
▲單側把膝運動：平躺屈膝緊縮下腹部及臀部，兩手合抱膝部。
點我加入幸福熟齡FB粉專，健康快樂每一天 椎間盤突出頸痛手麻腰痛腿麻下肢疼痛頸椎退化3C頸盤髓核成型術核心肌群幸福熟齡加入收藏熱門文章延伸閱讀40後腰痛不斷復發、閃到腰，是背肌無力、脊椎提早老化！白雁教如何擺脫疼痛感消除腰內肉，跟火雞脖、鴕鳥背說掰掰！白雁教4動作延緩衰老，回復美好身段低頭滑手機、姿勢不正確，頸椎間盤突出上身！出現痠麻痛應提高警覺腰痛以為長骨刺，揪出椎間盤細菌感染 醫師：出現這些症狀快就醫物理治療師、知名YouTuber「三個字SunGuts」：注意3大警訊，遠離頸椎病熱門文章40後腰痛不斷復發、閃到腰，是背肌無力、脊椎提早老化！白雁教如何擺脫疼痛感撰文：白雁時尚氣功/白雁老師日期：2020年10月22日圖檔來源：達志(示意圖非當事人)AAA幾乎每個人都有過腰痛經驗，而且腰痛復發比率高達95%，導致腰痛的求診頻率僅次於感冒！不只成年人容易發生腰痛，年輕患者人數也越來越多，特別是體力勞動者、久坐上班族、體重超標的人是高發族群，這些人長期肌肉疲勞，腰背部肌肉較無力，患有肩頸腰腿等風濕骨痛問題也很普遍。
氣學管理專家白雁老師說，腰痛會不斷復發，9成以上是因為做了錯誤的姿勢和運動。
現代人久坐、運動不足，20幾歲的年輕人開始肌肉退化，到了40幾歲很多人的脊椎已經提早出現退化。
坐姿差腰部負擔重 有研究指出，每天久坐3個小時以上，會減少2年的預期壽命。
主要是坐著的時候，脊椎所受到的壓力，是站著時的2倍，更不用說久坐、坐姿不良對脊椎的傷害更大！ 最常見的2種腰痛類型，一是腰肌勞損，另一個是椎間盤突出。
白雁老師指出，平常少運動，常久坐的上班族，一坐就是好幾個小時，腰部會明顯感覺痠痛、疲勞。
長期肌肉疲勞，血液循環不良，會加速腰部肌肉肌腱勞損與退化，嚴重的會造成椎間盤突出或移位，不但讓人反覆腰痛，還可能出現腿麻、腿痛，甚至無法彎腰直立。
骨頭關節最怕受寒 白雁老師提到，人體骨頭關節最
醫師表示，想要預防椎間盤突出的發生，還是要從源頭改善。
3C頸，讓頸椎椎盤提早退化 林新醫院神經椎脊外科主任邵國寧表示，在3C、手機盛行的這個年代，不少人都有「3C頸」，造成頸椎椎盤退化問題，重複復發或瞬間的重創，都會造成纖維環裂隙擴⼤，髓核及纖維往後突出並壓擠神經根時，立刻會出現上臂、手部麻木與疼痛等症狀。
6個造成椎間盤突出的原因1.30歲以後椎間盤彈性減少功能變差。
2.摔倒、撞擊。
3.體重過重，腰椎承受壓力太大。
4.姿勢不正確。
5.舉重物。
6.腹肌、背肌肌力較弱者。
盤髓核成型術併發症少 情況較輕微的椎間盤突出，多會先進行保守治療，例如多休養、藥物及物理治療等。
在急性發作時，除了必須臥床休息，也會搭配肌肉鬆弛劑等藥物幫助舒緩，但只能治標不治本。
邵國寧提醒，如果已經是急性脊髓或神經根壓迫的椎間盤突出，或是椎間盤破裂，就需要手術治療，最新的「盤髓核成型術」，是一種經皮微創治療技術，可有效對椎間盤進行減壓，又能保護椎間高度，不易損傷神經根、硬膜囊和終板，較少有併發症。
而且手術局部麻醉，過程只需15-20分鐘，不需禁食。
邵國寧說，想要預防椎間盤突出的發生，還是要從源頭去改善，才能改善。
像是生活中有好的姿勢，同時鍛鍊好核心肌群、強化腹肌與背肌、控制體重等等。
加強腹肌、背肌的運動A.腹部收縮運動：緊縮下腹及臀部肌肉，數1到5，然後放鬆。
B.平背運動：緊縮下腹及臀部，抬高臀部1～2吋，數1到5，然後放鬆，回復原來的姿勢。
C.單側把膝運動：平躺屈膝緊縮下腹部及臀部，兩手合抱膝部。
▲腹部收縮運動：緊縮下腹及臀部肌肉，數1到5，然後放鬆。
▲平背運動：緊縮下腹及臀部，抬高臀部1～2吋，數1到5，然後放鬆，回復原來的姿勢。
▲單側把膝運動：平躺屈膝緊縮下腹部及臀部，兩手合抱膝部。
點我加入幸福熟齡FB粉專，健康快樂每一天 椎間盤突出頸痛手麻腰痛腿麻下肢疼痛頸椎退化3C頸盤髓核成型術核心肌群幸福熟齡加入收藏熱門文章延伸閱讀40後腰痛不斷復發、閃到腰，是背肌無力、脊椎提早老化！白雁教如何擺脫疼痛感消除腰內肉，跟火雞脖、鴕鳥背說掰掰！白雁教4動作延緩衰老，回復美好身段低頭滑手機、姿勢不正確，頸椎間盤突出上身！出現痠麻痛應提高警覺腰痛以為長骨刺，揪出椎間盤細菌感染 醫師：出現這些症狀快就醫物理治療師、知名YouTuber「三個字SunGuts」：注意3大警訊，遠離頸椎病熱門文章40後腰痛不斷復發、閃到腰，是背肌無力、脊椎提早老化！白雁教如何擺脫疼痛感撰文：白雁時尚氣功/白雁老師日期：2020年10月22日圖檔來源：達志(示意圖非當事人)AAA幾乎每個人都有過腰痛經驗，而且腰痛復發比率高達95%，導致腰痛的求診頻率僅次於感冒！不只成年人容易發生腰痛，年輕患者人數也越來越多，特別是體力勞動者、久坐上班族、體重超標的人是高發族群，這些人長期肌肉疲勞，腰背部肌肉較無力，患有肩頸腰腿等風濕骨痛問題也很普遍。
氣學管理專家白雁老師說，腰痛會不斷復發，9成以上是因為做了錯誤的姿勢和運動。
現代人久坐、運動不足，20幾歲的年輕人開始肌肉退化，到了40幾歲很多人的脊椎已經提早出現退化。
坐姿差腰部負擔重 有研究指出，每天久坐3個小時以上，會減少2年的預期壽命。
主要是坐著的時候，脊椎所受到的壓力，是站著時的2倍，更不用說久坐、坐姿不良對脊椎的傷害更大！ 最常見的2種腰痛類型，一是腰肌勞損，另一個是椎間盤突出。
白雁老師指出，平常少運動，常久坐的上班族，一坐就是好幾個小時，腰部會明顯感覺痠痛、疲勞。
長期肌肉疲勞，血液循環不良，會加速腰部肌肉肌腱勞損與退化，嚴重的會造成椎間盤突出或移位，不但讓人反覆腰痛，還可能出現腿麻、腿痛，甚至無法彎腰直立。
骨頭關節最怕受寒 白雁老師提到，人體骨頭關節最
3. 頸椎的常見疾病
椎間盤可幫助緩衝脊椎在頭部的重量之下不致隨之移動。
頸椎椎間退化後導致中樞神經及神經根壓迫，因此造成肩、頸、手出現痠麻以及背部膏盲疼痛的症狀。
... 某些病例如果沒有手術介入，可能會產生永久性的神經傷害。
搜尋骨哥嚴選認識頸/脊椎頸/脊椎疾病及預防頸椎的常見疾病活力運動健康飲食享受生活輕鬆手術醫師專欄頸/脊椎疾病及預防,認識頸/脊椎發文日期：2020-05-13分享分享到LINE加入LINE好友頸椎的常見疾病作者：骨哥在健康的頸部中，脊椎骨的各個元件之間有一充滿液體的椎間盤相隔。
椎間盤可幫助緩衝脊椎在頭部的重量之下不致隨之移動。
頸椎椎間退化後導致中樞神經及神經根壓迫，因此造成肩、頸、手出現痠麻以及背部膏盲疼痛的症狀。
隨著年年紀增長與骨骼成熟，纖維環逐漸失去水分⽽呈纖維化，與髓核間界限較不明顯，同時椎間盤所受到支配的神經與血管也變得愈來愈多。
隨著⽔分減少，椎間盤在承重時其高度會減少，壓⼒分布變得不平均，常有局部受力的現象，一旦壓迫神經，便會引起疼痛。
椎間盤病變最常見的表現是一開始只是間歇性的頸部酸痛，接著是頸部、手臂麻痛加劇、無力、下肢僵硬、協調障礙，如果不處理甚至會癱瘓。
以下為三種常見的頸椎椎間盤病變總類 1.椎間盤退化椎間盤的水分因年齡增長而漸漸流失，導致椎間盤扁化進而壓迫到神經。
2.椎間盤突出大部分由於工作或是生活習慣造成纖維環變形突出，因此造成神經壓迫。
3.椎間盤破裂纖維環因內部壓力或外力造成本身結構減弱而導致破裂且突出 1.退化性頸椎疾病什麼是退化性椎間盤疾病？椎間盤發生退化時，它會：失去水分。
水分減少時，椎間盤會變薄，做為襯墊吸收動作的能力降低。
椎間盤的彈性可能變差。
縮小，使得神經根和脊髓可用的空間變窄。
外層（纖維環）可能產生微細的撕裂或裂痕。
隨著椎間盤的狀況變差，頸椎也可能開始分解或彼此接觸。
健康的頸椎間盤（俯視圖） 退化的頸椎間盤（俯視圖）頸部椎間盤退化的原因椎間盤的退化可能起因於使用過度、意外事故、或日常生活的磨損和撕裂。
退化性椎間盤疾病的症狀根據退化的程度多少，退化性椎間盤疾病的患者會有不同程度的疼痛、頸部動作範圍變小、以及手臂和手的無力。
並非所有椎間盤退化都會造成疼痛或喪失活動性。
椎間盤退化可能引起：內層椎間盤（髓核）被擠出穿過外層椎間盤（椎間盤突出）。
椎管狹窄夾擠到脊髓和神經（椎管狹窄）。
脊髓受到擾動，引起感覺或運動的喪失（脊髓病變）。
神經根受到擾動或夾擠，引起疼痛、無力，或沿著手臂向下甚至到手部的麻刺感（神經根病變）。
椎間盤退化的診斷醫師會執行身體檢查，檢查頸部和手臂的關節活動度和力量。
醫師也會開立頸部的影像檢查：X光、MRI或CT掃描。
醫師會在影像中尋找變薄的椎間盤、不健康的骨骼生長、神經根和夾擠的脊髓。
退化性椎間盤疾病的治療退化性椎間盤疾病治療的第一選擇通常是保守性療法。
醫師可能會建議物理治療、休息、消炎藥物、運動、熱療、以及改變生活型態。
如果保守性療法無效，或是神經被夾擠（擠壓）、或疼痛嚴重時，醫師可能會建議手術。
2.椎間盤突出在健康的頸部中，脊椎骨的各個元件之間有一充滿液體的椎間盤相隔。
每個椎間盤有一個強韌的外環（纖維環），用來幫助固定椎間盤的柔軟中心（髓核）。
什麼是椎間盤突出？當椎間盤發生退化（分解）時，它的外環可能形成微細的撕裂或裂痕。
如果椎間盤的外環完全撕裂或裂開，膠狀的中心會被擠出。
椎間盤突出也稱為椎間盤破裂，會使椎骨之間的空間縮小。
健康的頸椎間盤（俯視圖） 退化的頸椎間盤（俯視圖）頸部椎間盤突出的原因椎間盤的退化可能起因於使用過度、意外事故、或日常生活的磨損和撕裂。
一旦椎間盤的外環（纖維環）退化產生裂痕，日常活動會導致椎間盤中心（髓核組織）漏出。
椎間盤突出的症狀當椎間盤中心突出超過原始的位置，椎間盤可能擠壓神經根與／或脊髓。
椎間盤喪失高度也可能造成對神經根和脊髓的壓力。
此壓力會引起頸部、肩膀或手臂的疼痛、麻木和無力。
疼痛的類型和位置取決於脫垂的是哪個椎間盤，以及神經
頸椎椎間退化後導致中樞神經及神經根壓迫，因此造成肩、頸、手出現痠麻以及背部膏盲疼痛的症狀。
... 某些病例如果沒有手術介入，可能會產生永久性的神經傷害。
搜尋骨哥嚴選認識頸/脊椎頸/脊椎疾病及預防頸椎的常見疾病活力運動健康飲食享受生活輕鬆手術醫師專欄頸/脊椎疾病及預防,認識頸/脊椎發文日期：2020-05-13分享分享到LINE加入LINE好友頸椎的常見疾病作者：骨哥在健康的頸部中，脊椎骨的各個元件之間有一充滿液體的椎間盤相隔。
椎間盤可幫助緩衝脊椎在頭部的重量之下不致隨之移動。
頸椎椎間退化後導致中樞神經及神經根壓迫，因此造成肩、頸、手出現痠麻以及背部膏盲疼痛的症狀。
隨著年年紀增長與骨骼成熟，纖維環逐漸失去水分⽽呈纖維化，與髓核間界限較不明顯，同時椎間盤所受到支配的神經與血管也變得愈來愈多。
隨著⽔分減少，椎間盤在承重時其高度會減少，壓⼒分布變得不平均，常有局部受力的現象，一旦壓迫神經，便會引起疼痛。
椎間盤病變最常見的表現是一開始只是間歇性的頸部酸痛，接著是頸部、手臂麻痛加劇、無力、下肢僵硬、協調障礙，如果不處理甚至會癱瘓。
以下為三種常見的頸椎椎間盤病變總類 1.椎間盤退化椎間盤的水分因年齡增長而漸漸流失，導致椎間盤扁化進而壓迫到神經。
2.椎間盤突出大部分由於工作或是生活習慣造成纖維環變形突出，因此造成神經壓迫。
3.椎間盤破裂纖維環因內部壓力或外力造成本身結構減弱而導致破裂且突出 1.退化性頸椎疾病什麼是退化性椎間盤疾病？椎間盤發生退化時，它會：失去水分。
水分減少時，椎間盤會變薄，做為襯墊吸收動作的能力降低。
椎間盤的彈性可能變差。
縮小，使得神經根和脊髓可用的空間變窄。
外層（纖維環）可能產生微細的撕裂或裂痕。
隨著椎間盤的狀況變差，頸椎也可能開始分解或彼此接觸。
健康的頸椎間盤（俯視圖） 退化的頸椎間盤（俯視圖）頸部椎間盤退化的原因椎間盤的退化可能起因於使用過度、意外事故、或日常生活的磨損和撕裂。
退化性椎間盤疾病的症狀根據退化的程度多少，退化性椎間盤疾病的患者會有不同程度的疼痛、頸部動作範圍變小、以及手臂和手的無力。
並非所有椎間盤退化都會造成疼痛或喪失活動性。
椎間盤退化可能引起：內層椎間盤（髓核）被擠出穿過外層椎間盤（椎間盤突出）。
椎管狹窄夾擠到脊髓和神經（椎管狹窄）。
脊髓受到擾動，引起感覺或運動的喪失（脊髓病變）。
神經根受到擾動或夾擠，引起疼痛、無力，或沿著手臂向下甚至到手部的麻刺感（神經根病變）。
椎間盤退化的診斷醫師會執行身體檢查，檢查頸部和手臂的關節活動度和力量。
醫師也會開立頸部的影像檢查：X光、MRI或CT掃描。
醫師會在影像中尋找變薄的椎間盤、不健康的骨骼生長、神經根和夾擠的脊髓。
退化性椎間盤疾病的治療退化性椎間盤疾病治療的第一選擇通常是保守性療法。
醫師可能會建議物理治療、休息、消炎藥物、運動、熱療、以及改變生活型態。
如果保守性療法無效，或是神經被夾擠（擠壓）、或疼痛嚴重時，醫師可能會建議手術。
2.椎間盤突出在健康的頸部中，脊椎骨的各個元件之間有一充滿液體的椎間盤相隔。
每個椎間盤有一個強韌的外環（纖維環），用來幫助固定椎間盤的柔軟中心（髓核）。
什麼是椎間盤突出？當椎間盤發生退化（分解）時，它的外環可能形成微細的撕裂或裂痕。
如果椎間盤的外環完全撕裂或裂開，膠狀的中心會被擠出。
椎間盤突出也稱為椎間盤破裂，會使椎骨之間的空間縮小。
健康的頸椎間盤（俯視圖） 退化的頸椎間盤（俯視圖）頸部椎間盤突出的原因椎間盤的退化可能起因於使用過度、意外事故、或日常生活的磨損和撕裂。
一旦椎間盤的外環（纖維環）退化產生裂痕，日常活動會導致椎間盤中心（髓核組織）漏出。
椎間盤突出的症狀當椎間盤中心突出超過原始的位置，椎間盤可能擠壓神經根與／或脊髓。
椎間盤喪失高度也可能造成對神經根和脊髓的壓力。
此壓力會引起頸部、肩膀或手臂的疼痛、麻木和無力。
疼痛的類型和位置取決於脫垂的是哪個椎間盤，以及神經
4. 即使低頭10分鐘就會造成頸部傷害！頭頸痠痛、手麻無力，小心 ...
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不要小看10分鐘臺北市立聯合醫院和平婦幼院區神經外科主治醫師莊淵丞提醒，過去頸椎間盤突出多半是職業傷害，現在低頭族增多，有年輕化趨勢，建議看手機時要擺在視線正前方，避免低頭使用，像搭捷運時人手一機低頭猛滑，即使只有10分鐘，長期下來對頸部的傷害也不小。
延伸閱讀：每天負重27公斤，難怪脖子受不了！一張圖看懂「低頭族」頸椎傷害有多大 壓迫神經可能的症狀他說，人體頸椎共有7節，每節之間有一個軟骨稱為「頸椎間盤」，具有支撐與緩衝作用，讓關節得以前後左右靈活轉動。
由於頸椎的前方是食道，兩側為頸部大血管，後方為頸椎神經，一旦頸椎間盤突出，可能會壓迫到周遭的神經或血管，產生相關症狀，又以神經壓迫較為常見。
延伸閱讀：呼吸堵塞30年竟是頸椎搞鬼！2成耳鳴、胸悶、自律神經失調症狀是頸椎間盤突出造成 如果壓迫到較高位置（第1、2條頸神經），會引發後頭部或後頸部疼痛，因此，有些病人會誤以為是頭痛問題；如果壓迫到中低位置的頸神經，則可能影響肩頸到手部的功能，出現痠麻疼痛的感覺。
常見造成頸椎間盤突出的原因莊淵丞說，頸椎間盤突出屬於退化性疾病，主要是因長期維持不良姿勢所引起，常與職業相關，例如從事文書處理、司機，容易不自覺地脖子前傾打電腦或開車，隨著年齡增長，發生機率愈高。
延伸閱讀：半年落枕超過3次，當心頸椎病變！物理治療師傳授「落枕自救毛巾操」 然而，隨著滑手機的低頭族變多，愈來愈多年輕人有這方面困擾。
此外，需要長時間戴很重的頭盔，像是軍人、美式足球員等；還有外力撞擊，如車禍、運動傷害等，也會導致頸椎間盤突出。
治療方法：藥物、復健與手術頸椎間盤突出初期建議以消炎止痛藥緩解不適，搭配復健並且多休息，通常可獲改善，但有１成左右的病人因嚴重壓迫到神經，甚至造成交感神經問題，才需要手術。
術後都應配戴護頸約1至3個月時間，後續追蹤確認人工支架或關節沒有移位，復原情況良好，方可移除護頸。
◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供 →名醫觀點、養生妙招都在這！快點我加入【健康2.0LINE好友】→最新健康資訊不漏接！快點我加入【健康2.0FB粉絲頁】 相關文章他頸椎痠痛治不好，竟是「超級細菌」作怪！細菌如何感染頸椎？肩頸痠痛麻？注意神經發出的4大警訊尤其這一種恐致命！「頸椎狹窄」讓他癱瘓到無力拿筷子！出現脖子痠痛、手麻要當心手麻無力頸椎間盤突出復健低頭族頭痛痠麻手機年齡司機開車車禍運動受傷延伸閱讀3C症候群致全身病痛！1招「神技」治標又治本2019/07/1814:56如同把醫師帶回家！「智慧型膝關節支架」用手機就能在家復健2020/12/0717:14經常腰痠背痛、手臂痠麻無力!肌肉萎縮這運動最有效，每周做一次就行2020/07/2814:597種情況你不適合開車！研究：高齡駕駛反應速度慢1.85秒2020/12/0714:33手機多久沒關機了？7項自我檢測：你有手機焦慮症嗎？2020/06/2317:00提升骨密度真簡單 這動作每天１分鐘２周就有效2020/03/0217:30人氣排行榜1腰圍變粗、吃飽就脹氣婦癌殺手已上身！75％患者發現已是晚期2花10秒就能打造易瘦體質！把肚子往上拉提，到哪都能做3別讓身體缺水了！正確喝水不怕頻尿、夜尿遠離泌尿道3大疾病4甲狀腺良性結節要開刀嗎？這樣治療1年後腫塊縮小90%5熱菜不能放冰箱？營養師曝3迷思做錯了小心病從口入！65分鐘遠離心血管、失智、跌倒風險！3招腿部運動跟著江坤俊一起做7快學起來！超實用手機拍照技巧保證照片不再被嫌棄8擺脫尿失禁試試中醫的方法每天按摩3分鐘提升膀胱力9台灣乳癌發病比美國早10年！乳癌名醫警告：遠離日常3大危
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由於頸椎的前方是食道，兩側為頸部大血管，後方為頸椎神經，一旦頸椎間盤突出，可能會壓迫到周遭的神經或血管，產生相關症狀，又以神經壓迫較為常見。
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常見造成頸椎間盤突出的原因莊淵丞說，頸椎間盤突出屬於退化性疾病，主要是因長期維持不良姿勢所引起，常與職業相關，例如從事文書處理、司機，容易不自覺地脖子前傾打電腦或開車，隨著年齡增長，發生機率愈高。
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治療方法：藥物、復健與手術頸椎間盤突出初期建議以消炎止痛藥緩解不適，搭配復健並且多休息，通常可獲改善，但有１成左右的病人因嚴重壓迫到神經，甚至造成交感神經問題，才需要手術。
術後都應配戴護頸約1至3個月時間，後續追蹤確認人工支架或關節沒有移位，復原情況良好，方可移除護頸。
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5. 脖子也會椎間盤突出！當手容易痠麻就要注意了
因此這2個地方最常發生頸椎椎間盤突出；如果沒有太嚴重的症狀，可以 ... 昝文清說，一般年輕的時候，對於姿勢不良造成的傷害還有自癒能力，但 ...Skiptocontent大家都知道腰部會有「椎間盤突出」的問題，但隨著「低頭族」越來越多，頸部過度使用導致椎間盤突出的比例，幾乎跟腰部的椎間盤突出相等；而一開始的症狀可能只有手的痠麻，基隆長庚醫院神經外科醫師昝文清說，但這時頸椎的神經其實已經被壓迫到了。
姿勢不良是在儲存「老來痛」！昝文清說，一般年輕的時候，對於姿勢不良造成的傷害還有自癒能力，但傷害是幾十年慢慢累積的，年輕的時候可能只覺得常常腰痠背痛、肩膀或是手臂痠麻，如果保守治療無效，老了之後就要「動刀」。
頸椎共有7節，人體頸部活動度最大的部位在第5~6節之間，再來是第6~7節之間，因此這2個地方最常發生頸椎椎間盤突出；如果沒有太嚴重的症狀，可以先用復健的方式，慢慢讓變形的頸椎回到原來的位置，放鬆緊繃的肌肉、被壓迫的神經，並配合熱療、電療、消炎藥，舒緩發炎帶來的不舒服。
但如果保守治療沒有效果，可能就要採取動刀清除、或是裝人工椎間盤，但昝文清說，傳統的動刀要清除壓迫神經旁的肌肉，容易造成肉變硬、感覺能力下降；而人工椎間盤畢竟不是「天然的」，裝進脖子裡，能不能融合順利還是未知數，尤其在年紀比較大的患者身上，反而變成另一種折磨。
「我之前有個病人是89歲的婆婆，你想想看，如果裝了支架進去，那多痛苦，如果不合，都已經釘死在裡面了，怎麼換？」雖然現在有活動式人工椎間盤，比起過去的固定式人工椎間盤多了活動的空間，脖子不會再「不能動、不能轉」，改善幅度很大，但還是不如自己天生的頸椎，「人工的東西用不久。
」頸椎要怎麼保養？對於現代人的脊椎活動習慣，昝文清說，「保養的答案在自己身上」，大家都知道坐著會壓迫腰椎、低頭會壓迫頸椎，那就要記得每30分鐘要動一動，「不用做很複雜的運動，就是站起來走一走，脖子左右轉一轉、擺一擺，不用轉到90度、180度，就是動一動，這麼簡單。
」而頸椎跟腰椎的問題都會造成其他部位的症狀，「頸椎壓迫到神經，一開始可能覺得脖子硬硬的，接下來是肩膀硬硬的，輪到手臂的時候，會有一種電麻感，尤其是慣用手那側特別有感。
」這時候其實就應該要去神經科或是骨科檢查自己頸椎的問題。
昝文清說，後來他幫那位89歲的婆婆進行了「經皮隧道減壓手術」，用X光定位在頸椎的痛點上打一個小洞，將壓迫到神經的增生組織清除，速度很快、傷口小，而且沒有植入人工物，病患的排斥也較小；「當然最好的是沒有這些問題，但如果有，先從小手術開始，不要一下子用到人工椎間盤這種大手術。
」延伸閱讀你的頸椎快死啦！這兩件事24小時在殺害你的脖子呢！玩電腦玩到「烏龜頸」上身？醫生教你3招找回健康脖子！近2成的慢性頭痛與腦部無關，毛病竟然出在頸椎上坐了13個小時的車竟然差點癱瘓，當心這個姿勢傷了你的頸椎文／盧映慈圖／許嘉真COVID-19／新增本土個案！華航機師同住家人也感染暴露史曾在台北清真寺2021-04-23新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2020-03-231分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異2020-03-21夏天容易長又癢又腫的「汗皰疹」！家醫科醫師：這些食物暫時不要吃2020-05-24人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說牙醫說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區新冠疫苗居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區心血管專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康健康生活醫療新知吃出營養運動教室健康管理健康檢查自我檢測討論版
姿勢不良是在儲存「老來痛」！昝文清說，一般年輕的時候，對於姿勢不良造成的傷害還有自癒能力，但傷害是幾十年慢慢累積的，年輕的時候可能只覺得常常腰痠背痛、肩膀或是手臂痠麻，如果保守治療無效，老了之後就要「動刀」。
頸椎共有7節，人體頸部活動度最大的部位在第5~6節之間，再來是第6~7節之間，因此這2個地方最常發生頸椎椎間盤突出；如果沒有太嚴重的症狀，可以先用復健的方式，慢慢讓變形的頸椎回到原來的位置，放鬆緊繃的肌肉、被壓迫的神經，並配合熱療、電療、消炎藥，舒緩發炎帶來的不舒服。
但如果保守治療沒有效果，可能就要採取動刀清除、或是裝人工椎間盤，但昝文清說，傳統的動刀要清除壓迫神經旁的肌肉，容易造成肉變硬、感覺能力下降；而人工椎間盤畢竟不是「天然的」，裝進脖子裡，能不能融合順利還是未知數，尤其在年紀比較大的患者身上，反而變成另一種折磨。
「我之前有個病人是89歲的婆婆，你想想看，如果裝了支架進去，那多痛苦，如果不合，都已經釘死在裡面了，怎麼換？」雖然現在有活動式人工椎間盤，比起過去的固定式人工椎間盤多了活動的空間，脖子不會再「不能動、不能轉」，改善幅度很大，但還是不如自己天生的頸椎，「人工的東西用不久。
」頸椎要怎麼保養？對於現代人的脊椎活動習慣，昝文清說，「保養的答案在自己身上」，大家都知道坐著會壓迫腰椎、低頭會壓迫頸椎，那就要記得每30分鐘要動一動，「不用做很複雜的運動，就是站起來走一走，脖子左右轉一轉、擺一擺，不用轉到90度、180度，就是動一動，這麼簡單。
」而頸椎跟腰椎的問題都會造成其他部位的症狀，「頸椎壓迫到神經，一開始可能覺得脖子硬硬的，接下來是肩膀硬硬的，輪到手臂的時候，會有一種電麻感，尤其是慣用手那側特別有感。
」這時候其實就應該要去神經科或是骨科檢查自己頸椎的問題。
昝文清說，後來他幫那位89歲的婆婆進行了「經皮隧道減壓手術」，用X光定位在頸椎的痛點上打一個小洞，將壓迫到神經的增生組織清除，速度很快、傷口小，而且沒有植入人工物，病患的排斥也較小；「當然最好的是沒有這些問題，但如果有，先從小手術開始，不要一下子用到人工椎間盤這種大手術。
」延伸閱讀你的頸椎快死啦！這兩件事24小時在殺害你的脖子呢！玩電腦玩到「烏龜頸」上身？醫生教你3招找回健康脖子！近2成的慢性頭痛與腦部無關，毛病竟然出在頸椎上坐了13個小時的車竟然差點癱瘓，當心這個姿勢傷了你的頸椎文／盧映慈圖／許嘉真COVID-19／新增本土個案！華航機師同住家人也感染暴露史曾在台北清真寺2021-04-23新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2020-03-231分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異2020-03-21夏天容易長又癢又腫的「汗皰疹」！家醫科醫師：這些食物暫時不要吃2020-05-24人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說牙醫說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區新冠疫苗居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區心血管專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康健康生活醫療新知吃出營養運動教室健康管理健康檢查自我檢測討論版