對於我們這種肌肉幾乎沒有見過天日的人來說，確實不簡單。

無論健身新手或健身老手，都聽說過：「想要腹肌，不能只練腹部。

」實際上，六塊肌 ...Bya1a54679gmail-com2020-09-02in增肌,趨勢話題,體態美學NoComments練六塊肌難如登天？Emsculpt肌動減脂黑科技神救援－Photoby DamirSpanic on Unsplash六塊肌，真的這麼難練嗎？對於我們這種肌肉幾乎沒有見過天日的人來說，確實不簡單。

無論健身新手或健身老手，都聽說過：「想要腹肌，不能只練腹部。

」實際上，六塊肌分布的肌群非常廣泛，單做腹部運動是不夠的，必須配合全身性的肌肉鍛練、飲食控制，加上有閒有毅力，才可達到目標，但光是如此還不夠，體脂率也必須控制在13%~15%極低的狀況下，腹肌才會清楚現形，面對如此嚴苛的條件，想有六塊肌，認真不是一件容易的事！ Emsculpt肌動減脂（磁能塑身）黑科技！讓肌肉現形、六塊肌不再卡關然而，這些問題不是無法解決。

如果單靠自主運動、健身，的確會卡關，但若改以Emsculpt肌動減脂鍛鍊，這些問題點與時間成本，都能確實得到改善。

就以腹部需要鍛鍊的四大肌群為例：腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌，都必須透過各種不同的運動，如：棒式、捲腹，還需要根據左右兩側的腹肌做不同角度、不同磅數，甚至變化式的動作鍛練，才能精準、確實的鍛練到每一塊肌肉，但效果何時會出現，卻沒有一個準確的基準點。

若透過Emsculpt肌動減脂，其專利HIFEM磁能技術，運用三階段的電磁能量直接觸發運動神經元，使肌肉在30分鐘的療程進行全方位的超極限收縮鍛練，不斷循環暖身適應、收縮訓練及恢復重塑的過程，單次就可擁有20,000次肌肉鍛練的效果，其鍛鍊程度和次數並非一般自主運動可做到，而Emsculpt肌動減脂還可以依據探頭擺放的部位，針對不同肌群精準鍛練該肌肉，有效率且確實的讓每塊肌群都充分鍛練到，達到增加肌肉，減少脂肪的功效。

 ▲上圖為三階段電磁能量對肌肉進行暖身適應、收縮訓練及恢復重塑的過程。

 ▲而Emsculpt肌動減脂的專利HIFEM技術會促使肌肉進行超極限收縮鍛練。

 術後的成果不僅有效地讓肌肉變大、其體積與密度也大幅增加，同時，脂肪也因為30分鐘都處在這種超極限收縮的狀態下，所以為了適應，會不斷分解成甘油與游離脂肪酸、供給能量給身體，但最終不敵這種超量的訓練強度，最終凋亡，經相關研究數據顯示，在進行完全部療程後，可確實增加16%肌肉量、減少19%脂肪，尤其對於長期苦練沒成果、肌肉線條想更上一層樓，甚至沒時間健身的族群都是能更快達到目標的方法。

 ▲上圖為各種體脂率下腹肌顯現的情況。

 2週只要4次，六塊肌就可短時間內快速擁有！值得一提的是，Emsculpt肌動減脂還有為人稱道的另一項優勢，則在於它的總療程次數僅需要4次，且2週內就可以完成，總計能達到80,000次肌肉鍛練的成果，腹肌的線條也會在術後2~6週的時間內慢慢出現，視覺上也能清楚的看到身材線條逐漸成形，統計結果96%使用者都表示滿意。

 ▲以腹部為例，在進行完4次療程後，平均尺寸減少4.17cm，視覺效果上也明顯縮了一圈。

 ▲案例上可明顯看出效果。

 不只六塊肌！馬甲線、蜜桃臀、產後腹直肌分離也適用除此之外，同樣的原理，不同部位也適用。

除了男性的腹肌、六塊肌，女性在意的馬甲線、翹臀（蜜桃臀），甚至產後的腹直肌分離也都能透過Emsculpt肌動減脂來緊實。

 女性：馬甲線／側腹斜肌肉／產後腹直肌 女性：翹臀／蜜桃臀 其效果已於2017年就取得FDA認證，之後也相繼獲得歐盟CE、台灣TFDA等核准證實，更有許多學術證據CT、MRI、US支持，甚至追蹤臨床案例也發現療程結束後的1年效果仍持續存在。

  過去，六塊肌的鍛鍊或許是一段看不到終點的荊棘之路，不過自從Emsculpt肌動減脂出現後，肌肉的訓練不再困難，只要「躺著」就可以在短時間內獲得理想成效，不僅完全打破過去身材線條的訓練方式，六塊肌也不再遙不可及的夢幻高配，而是人人都可以有，都能輕鬆獲得的標配。

ArticleTags:健身,增肌,趨勢話題,體態美學SharethisarticleLeaveaReplyCancelReply發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

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雖然腹肌在小編眼裡並不是一個值得自喜的部位，但是我想大多數健身者都希望練出迷人的8塊腹肌、人魚線，這會讓自身的荷爾蒙吸引係數翻倍。

但是，腹肌的 ...為什麼腹肌難「練」出來呢？這5個因素，阻礙了腹肌的出現減肥指導員與星座創意生活健康瘦身檢舉此篇雖然腹肌在小編眼裡並不是一個值得自喜的部位，但是我想大多數健身者都希望練出迷人的8塊腹肌、人魚線，這會讓自身的荷爾蒙吸引係數翻倍。

但是，腹肌的出現可以說比其他肌肉群都難“練”出來，所以造成了大家的困擾。

為什麼腹肌難“練”出來呢？可能是這些因素影響了！1.腹肌塊數已決定首先我們要知道，不是人人都能練出8塊腹肌的，腹肌的塊數由基因決定，有的人只有4塊，有的人5塊，有的人6塊，有的人8塊，這是我們無法改變的。

還有的人腹肌對稱，為什麼腹肌難“練”出來呢？有的人錯開，這2類情況都是你不能改變的。

2.脂肪太多脂肪就像盾牌，腹肌就像劍，只有劍足夠鋒利，才能突破盾牌的包圍。

然而肌肉的增長必定比脂肪的增長慢。

因此，大多數人的腹肌都被脂肪包圍了。

要想腹肌突出重圍，那麼減脂勢在必行。

多進行有氧運動刷脂，降低體脂率，腹肌才更容易出來。

3.練得太少雖然練腹肌不能改變塊數和對稱度，但卻能讓它變得厚實，讓腹肌塊增大，並且強化核心飢群，這是任何一個運動都需要的訓練的。

如果一周只練1-2次，練得太少，腹肌又憑什麼突出重圍呢？4.練得太多腹肌的增長和所有肌群都一樣，要有足夠的外力去破壞肌纖維，也要有足夠的時間去修復，所以每天都訓練也是不符合生長道理的。

隔天訓練一次比較合適。

5.腹肌由多個肌群組成不要以為腹肌就只在腹部，它還存在於腹部深層和腹兩側，被稱為腹橫肌、腹斜肌，你都需要強化訓練，因此僅僅依靠上卷腹、下卷腹是不能練出好看腹肌的。

綜合上述5點，你可以清晰地了解到自己為什麼會練不出腹肌。

你需要針對不足之處，加以改良，你將會得到迷人的腹肌身材。

最後推薦一組腹肌訓練計劃，多角度刺激腹部肌群，每週3練！1.仰臥卷腹（5組，每組15次）2.懸垂舉腿（5組，每組10次）3.登山提膝（5組，每組30秒）4.空中自行車（5組，每組12次）5、仰臥雙腿畫圈（5組，每組30秒）參考來源喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道～分享到臉書分享到Google+分享到Line分享到微信×分享到微信朋友圈打开微信，点击底部的「发现」，使用「扫一扫」即可将网页分享到我的朋友圈。

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越來越多人追求緊實健美的身材線條，尤其是馬甲線、蜜桃臀更是許多女生的目標。

而不少人都有這個疑問，明明認真練了好久卻連個腹肌的影子 ...回首頁facebookLINETwitter複製連結最新名人時尚奢逸潮流美麗生活特企愛情搞懂KOLHer首頁>最新ETtoday>ETfashion2020-05-2414:10▲健身許久還看不見腹肌？很可能是因為忽略了4點關鍵。

（圖／翻攝IG@babebani）編輯／Amanda　近幾年，比起纖細紙片人體型，越來越多人追求緊實健美的身材線條，因此帶起健身運動熱潮，尤其是馬甲線、蜜桃臀更是許多女生追求的目標。

而對於有在練腹肌的人，應該不少人都有這個疑問，明明認真練了好久卻連個腹肌的影子都看不到？很有可能是你因為忽略了以下4點關鍵，快從今天開始改善，讓腹肌早日出來相見。

1.缺乏有氧運動腹肌出不來，很大的原因是體脂太高，所以做好減脂是一大關鍵。

除了健身鍛鍊腹肌，有氧運動也不能少，像是跑步、游泳或跳繩，找到自己能持續做的有氧運動，並且每次做30分種以上，讓減脂效果更好。

▲想看到腹肌，飲食管理其實比運動鍛鍊更重要。

（圖／翻攝IG@miyayeah）2.忽略飲食的重要性體脂要夠低，腹肌才能顯現，而要降低體脂，不能只靠運動鍛鍊，還要做好飲食管理，甚至可以說「吃比練更重要」！飲食上首先要減少高熱量、高油、高糖食物，像是油炸物、蛋糕甜食、飲料等都要少吃，且多吃蔬菜水果及纖維素、維生素含量豐富的食物，幫助保持身體酸鹼平衡，另外可以少量多餐的方式避免暴飲暴食。

3.訓練不到位有些人練腹肌都是照著網路上的運動教學做，上面說做幾下、做幾組，做完就覺得有練到了，但其實真正要練腹肌，動作次數不是重點，而是要練到腹肌有發熱感。

不管是用哪組鍛鍊動作練，都要確保整個鍛鍊過程一直保持腹肌用力，讓腹肌處於繃緊狀態，如果不確定自己動作是否有做到，可以把動作盡量做慢一點，就會有感覺。

▲可以輕鬆完成動作時，就該增加訓練強度。

（圖／翻攝IG@twinkle_sunny7）4.一直使用相同的訓練強度鍛鍊肌肉時最怕一直使用相同重量，當身體逐漸習慣後，鍛煉效果就會大幅下降，一直停留在初級階段，而練腹肌也是一樣。

比如當你能輕鬆做完30個仰臥捲腹後，可以開始為訓練內容增加強度，像是雙手拿啞鈴、水瓶等重物，慢慢增加重量，這樣才能提升效果。

►星・變美／45歲李玟火辣身材上熱搜！緊實腰線＆翹臀竟靠「催眠法」►健身運動後的5大NG行為千萬別犯　第1個超多人都中►3步驟神補救「過期票券」　手機操作兌換1.5倍東森幣超划算！關鍵字：減肥,瘦身,健身,重訓,腹肌,關鍵分享給朋友：追蹤我們：※本文版權所有，非經授權，不得轉載。

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其實對於長期健身的人羣而言，腹肌其實並不是一個很重要的肌肉。

因爲作爲核心肌羣的一部分，除了好看之外，剩下的作用就剩下保持核心穩定了 ...May24,2021健身房裏一直都流傳着這麼一句話瘦子的腹肌和胖子的胸一樣不值錢。

其實這句話也側面的反映了一個道理，那就是每個人都有腹肌，腹肌沒露出來的原因只是隱藏在你的皮脂下面了！很多人多認爲有明顯腹肌的人一定比腹肌隱藏在皮脂下的人核心力量大！其實對於長期健身的人羣而言，腹肌其實並不是一個很重要的肌肉。

因爲作爲核心肌羣的一部分，除了好看之外，剩下的作用就剩下保持核心穩定了。

而且如果你每週的健身三大項臥推，硬拉，深蹲都能保質保量的完成，那麼理論上你的腹肌都不需要單獨訓練，因爲你的核心完全可以保持應有的強度。

不過不論怎樣，你都不得不承認有腹肌確實更能顯現出個人的魅力。

透過屏幕的荷爾蒙！在講怎麼把健壯飽滿的腹肌練出來之前，我先糾正一個健身僞常識！“一個動作練出腹肌！”“風靡全球的健身動作，在家就能做！”“堅持每天做就能減肥，一個月瘦XX斤！”然後就這樣平板支撐被捧上了神壇！平板支撐有限的減脂效果在這裏姑且不談，但是說這一個動作能練出腹肌，那可就得好好說說了。

首先平板支撐基本鍛鍊到了人體正面的大部份肌羣。

但是由於鍛鍊時主要呈俯臥姿勢，平板支撐最有效鍛鍊到的部位是腹橫肌！但是我們平時所說的六塊腹肌八塊腹肌實際上卻是腹直肌，所以只通過平板支撐鍛鍊完美腹肌是不實際的。

關於怎麼練出“對稱”的“八塊腹肌”由於腹直肌的腱劃是天生的，所以我們每個人所擁有的腹肌塊數也是固定的，至於你是有八塊腹肌還是有六塊腹肌這就得靠你父母強大的基因了。

同樣，你的腱劃是否對稱也會影響你後天練出成型腹肌的形狀。

可以這麼說，天生腹肌不對稱的人，就算是再刻意去訓練單側，也不可能把腹肌練到對稱。

不過即使腹肌天生不對稱，但是腹肌成型後有型就是有型！體脂是出腹肌的大前提如果你想要看到自己清晰的腹肌，你需要：保持較低的體脂率！一般女性體脂率在14%左右，男性體脂率在12%左右，才能看到腹肌。

所以如果你的體脂不達標，那麼你需要先減脂！當然，我上面也提到了“瘦子的腹肌和胖子的胸一樣不值錢”。

與其減脂後看到的是自己並不飽滿瘦小的腹肌，不如將自己的核心肌羣練到相對飽滿再進行減脂，那麼飽滿的腹肌就會自然而然的露出來！所以最後我說下關於練腹肌最棒的一些動作！練腹的動作在網上簡直是數不勝數，這裏就給大家歸納一些行而有效的動作吧。

健壯動作固定天生完美平板強大有效有限核心清晰穩定腹肌自然而然風靡甘肅山地馬拉松事故21人遇難，越野跑安全性應如何保障？172名參賽人員中，151人已確認安全，21人找到時已失去生命體徵。

May24,2021央視網評甘肅山地馬拉松事故，極限運動必須尊重科學甘肅山地馬拉松事故為類似賽事敲響警鐘。

May24,2021越野賽21人遇難：景泰黃河石林緊急閉園，景區是否承擔責任？May24,2021離天堂最近的地方—青海，淨化靈魂的旅行May24,2021廣西一座小縣城，被譽為“荔枝之鄉”，好吃又好玩May24,2021“打卡”鞏義石窟，自北魏留存至今，雕刻藝術風格別具一格May24,2021先睹為快！津城將添“親水賞鳥”好去處May24,2021廣西人真不錯！無人機墜落古漁村，當地漁民紛紛幫忙卻拒絕報酬May24,2021Copyright©2020PrivacyPolicy-Terms&Conditions-DMCA-ContactUs

要練胸肌臂肌其實都不難每天練個半小時也能小有成就但練腹肌的難度就很高了小弟我雖然每天都會做仰臥起坐但不要說練出腹肌了就算只想要減油瘦小腹都很難了 ...首頁運動健身重訓123前往頁尾返回列表訂閱文章我要回覆ICyuan60分樓主ICyuan個人積分：60分文章編號：67497600訊息文章段落腹肌好像是最難練的2018-02-2022:17228041收藏回覆分享引言連結回報推薦只看樓主列印要練胸肌臂肌其實都不難每天練個半小時也能小有成就但練腹肌的難度就很高了小弟我雖然每天都會做仰臥起坐但不要說練出腹肌了就算只想要減油瘦小腹都很難了腹肌是不是要不間斷每天練幾小時才有辦法練得出來啊?2018-02-2022:17#11引言分享nilkkk2690分2樓nilkkk個人積分：2690分文章編號：67497721訊息我的練法一次50仰臥起坐，一天4回合ICyuanwrote:要練胸肌臂肌其實都不...(恕刪)2018-02-2022:33#20引言連結回報只看此人列印chrono799251097分3樓chrono79925個人積分：1097分文章編號：67497869訊息ICyuanwrote:要練胸肌臂肌其實都...(恕刪)聽說大腹肌是吃出來的腹肌人人有只是被脂肪蓋住跑健身房有氧+重訓最快吧多人路並非最好的路，單人林徑也非人生終點　異於他人≠錯誤2018-02-2022:50#30引言連結回報只看此人列印歿羽11分4樓歿羽個人積分：11分文章編號：67497887訊息腹肌真的是吃出來的，不是練出來的等腹部體脂下來自然會出現2018-02-2022:53#40引言連結回報只看此人列印232303357分5樓2323033個人積分：57分文章編號：67497975訊息你就算做1w個也不會有腹肌腹肌不是練出來的~腹肌不是練出來的~腹肌不是練出來的體脂低腹肌就會出來~體脂低腹肌就會出來~體脂低腹肌就會出來腹肌是吃出來的~腹肌是吃出來的~腹肌是吃出來的2018-02-2023:01#51引言連結回報只看此人列印ICyuan60分樓主ICyuan個人積分：60分文章編號：67498534訊息喔喔原來如此啊想不到我的觀念完全是錯的感謝大大們的提醒2018-02-210:13#60引言連結回報只看樓主列印AdamLiu011919分7樓AdamLiu0119個人積分：19分文章編號：67499135訊息腹肌體脂肪低不練就會出來，但你要立體獨立感夠，不練也是不可能的。

2018-02-212:34#70引言連結回報只看此人列印leecheelin5242分8樓leecheelin個人積分：5242分文章編號：67499527訊息腹肌不是練出來的是吃出來的肚子上的油不是狂練腹肌可以消除的有練就好1天花個10幾20分鐘就差不多了這些都是基本常識建議樓主大大可以多參考一下相關的研究文章2018-02-217:38#80引言連結回報只看此人列印hank60218752分9樓hank60218個人積分：752分文章編號：67499921訊息真的不是練出來的，我有罕見遺傳疾病幾乎都沒在運動，體脂肪只有9%腹肌蠻明顯的2018-02-218:50#90引言連結回報只看此人列印尊爵小黑278分10樓尊爵小黑個人積分：278分文章編號：67500012訊息hank60218wrote:真的不是練出來的，...(恕刪)體脂低也要練啦!不練的腹肌不會多好看2018-02-219:00#100引言連結回報只看此人列印123首頁運動健身重訓我要回覆小惡魔新聞台adidas發表4DFWD中底科技跑鞋全新FWD幾何網格結構問世！PaulGeorgeXPlayStation聯名鞋款PG5公開販售消息！指定店點限量上架小惡魔廣編特輯SamsungNeoQLED8K量子電視75QN900A把品味科技融入家庭娛樂Mercedes-BenzSelect原廠精選中古車Agility星自選靈活購車，助你邁向三芒星進階人生！24小時隨時充！汎德永業保時捷中心提供Taycan車主｜夜間「專屬」優先充電服務！快分享BOSCH洗碗機使用心得拿7-11禮券!(了解活動詳情..)小惡魔市集TOKUYO提臀健腹器大陸到臺貨運集運快遞件淘寶蝦皮件海快空運海運健身器材汽车配件newbalance878休閒運動鞋ironmaster鐵人健身腳踏車關閉廣告顯示廣告為提供您更優質的服務，本網站使用cookies。

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然而，你發現自己不管做了多少組的仰臥起坐、抬腿或是捲腹，甚至是練到腹部抽筋，你的腹肌卻完全沒有動靜？如果你也有過這樣的疑惑，那麼 ...分享分享pinterestemailshare-more約翰約翰發表於2020年4月25日20:00擁有結實的腹肌是許多健身愛好者的目標之一，線條分明的6塊腹肌外加俐落的人魚線，不管什麼時候都能夠吸引到眾人的目光。

然而，你發現自己不管做了多少組的仰臥起坐、抬腿或是捲腹，甚至是練到腹部抽筋，你的腹肌卻完全沒有動靜？如果你也有過這樣的疑惑，那麼也許以下這幾點會是你想要的解答：1飲食不節制▲PhotoSource一般俗稱的6塊／8塊肌，其實指的是人體腹部的腹直肌。

這個肌肉存在於我們每一個人的體內，想要清晰的可以看見這個區域的肌肉，除了辛勤鍛鍊外，降低你的「體脂肪」會是你的另一個主要目標。

如果你的體脂肪率高得爆錶，那麼即便你每天都做1000下的仰臥起坐，也不會看到你的「腹肌」有任何的動靜。

正如同那句俗諺「Youarewhatyoueat（人如其食）」所說，想要降低體脂肪，就必須要先從控制飲食開始做起。

▲PhotoSource這裡並不是要你拿起水煮餐狂吃，或是做到完全「滴油不沾」，如果你是一個外食族，可以試著避開一些常見的垃圾食物，在提高蛋白質攝取的同時，降低飲食中過多的油炸物以及麵包、麵條等精緻碳水化合物。

至少，先把你的手上的那些飲料換成無糖的咖啡或茶飲吧！（你可能會想看：健康水煮餐天天吃，忽略這三點讓你身材還是差彭于晏一大截！） 2有氧做太多▲PhotoSource提到降低體脂肪，很多人會在第一時間直接聯想到「有氧運動」，於是乎花費了大把的時間在跑步機、腳踏車機等有氧運動上，反而忽略了重量訓練的重要性。

人體的肌肉量是提高基礎代謝率相當重要的關鍵；當你在進行大量的有氧訓練而忽略了重量訓練時，就很容易造成身體肌肉流失，基礎代謝率降低意味著身體更容易囤積脂肪，反而阻礙了你的減脂進度。

▲PhotoSource試著在有氧運動與腹肌鍛鍊外加入一些重量訓練吧！在你的有氧運動外，每周安排3～4次的重量訓練，有計畫性的替自己增加肌肉量，會讓你的腹肌更快出來與你見面。

（不敢去健身房沒關係：徒手訓練太無感？只要一個小道具讓你在家訓練強度大提升！） 3練太多腹肌▲PhotoSource看到這裡，你可能在想「腹肌不就是練出來的嗎？怎麼還會練太多？」當然，想要你的腹肌線條刻度分明，少不了需要在各種腹肌訓練中來回鍛鍊，但是這不代表你每天都需要花上1個小時來鍛鍊你的腹肌。

腹直肌在我們身體肌肉中的占比其實不大，即便你每天努力的鍛鍊腹肌，增加的肌肉量也是非常有限的。

與其花費大把的時間專攻腹肌，不如把心力放在其他部位的肌肉鍛鍊上。

透過胸、背、腿部的訓練，讓身體能夠增加更多的肌肉量，會是比較建議的增肌方式，在這些鍛鍊之餘安排腹肌的訓練，就能夠讓你的6塊肌更快成形！你可能也喜歡這些文章標籤：重訓、有氧運動、減脂、運動指南、練出一身肌使用Facebook留言訂閱型男電子報訂閱變型男電子報，讓您隨時接收最新流行趨勢與時尚穿搭！

遲遲練不出腹肌的原因? 相信有許多人，在健身房瘋狂的訓練腹肌幾個月甚至幾年了，可是肚子還是見不到腹肌的形狀，到底是哪裡出了問題呢?今期熱賣熱賣產品抗疫用品口罩運動專區重量訓練啞鈴及啞鈴架大型健身器材健身炮筒負重背心及沙包引體上升架及單槓壺鈴槓鈴及啞鈴片健身椅BeastBow弓形拉力器可攜式健身房BodyBoss2.0可攜式健身房帶氧運動器材跑步機單車機划艇機太空漫步機訓練面罩瑜伽及小型運動用品掌上壓訓練板瑜伽用品收腹訓練及健腹輪Powerlift膝蓋肋力器TRX及拉力帶營養補劑MuscletechANSRuleOneThinkThinQuestOneUltimateNutritionLabradaFizziqueMRIBPITri-go運動水樽及奶粉搖杯拳擊用品戶外用品沙灘用品跑步及行山背包水袋雨具伸縮扣蚊帳防蚊用品求生裝備健康生活運動籃球露營單車及單車訓練足球行山排球游泳跑步乒乓球跳繩欖球水上活動個人防護自由潛水自由潛水面鏡自由潛水配件自由潛水膠衣自由潛水蛙鞋潛水專區生活百科保健產品保健飲品女士配方男士配方兒童健康維他命靈芝冬蟲夏草人蔘蜂蜜蜂膠免疫系統呼吸系統美肌食品心臟血管健康骨骼關節腸胃消化壓力疲勞睡眠不足腦部發展頭髮強健眼晴健康健康配飾瘦身纖體收納用品住家百科日常用品餐桌用品家居用品清潔用品消毒用品滅蟲用品急救用品節日用品聚會用品睡房用品波鞋用品旅行用品浴室用品花灑頭濾芯廚房用品煮食及烘焙工具煲及鍋鑊刀砧板及刀座廚用剪刀開瓶器廚房掛架置物架碗碟餐具器皿飯盒米箱調味料容器隔熱手套圍裙廚房消耗品鋅盤隔濾水器廚房建材個人護理女士護膚品男士護膚品化妝品洗頭水沐浴露面膜防曬用品護具工具百科個人防護油油用品電動工具手動工具文儀用品筆類筆袋及筆筒修正用品紙製品簿類及報事貼文件夾文件架類夾類及尺類剪刀及鎅刀膠水及膠紙類印類郵寄及包裝用品計算機釘書機及打孔機電腦及打字用品文儀機器手工勞作用品磁石貼紙鎖匙扣白板黑板台灣製文具其他文具汽車用品車箱玻璃輪胎清潔車用吸塵打蠟機海綿鈴刷刮水刷水撥盲點鏡警示燈地膠防花貼兒童安全座椅暖奶器手機架充電杯架車用空氣清新香薰窗簾太陽擋尾箱袋車內收納裝飾燈貼紙車用應急啟動電源機油潤滑油維修工具玩具益智遊戲拼砌系列桌上棋盤遊戲玩具車洋娃娃公仔角色扮演玩具模型泥膠玩具樂器玩具兒童電子產品兒童戶外活動配件派對用品其他玩具其他產品園藝用品室內擺設電子電器小型家電及配件吸塵機電拖把清潔機械人抽濕機電風扇空氣清新機暖爐暖風機暖蛋空氣加濕器香薰機熨斗掛熨機Dyson配件系列抽氣扇電子防潮櫃錶盒電子門鎖電鑽拖板電池室內電話對講機電子鐘相架燈燈泡電筒滅蚊燈驅蟲器水質測距分貝探測儀大型家電雪櫃洗衣乾衣機冷氣機浴室寶熱水爐酒櫃夾萬影音產品電視耳機耳筒音響喇叭播放器盒子音樂播放器收音機錄音收音設備電子gadgets影音線材配件卡啦OK組合黑膠唱片機CDDVD黑膠唱片廚房電器抽油煙機洗碗機乾碗消毒碗櫃電磁爐煮食爐微波爐焗爐電蒸爐電飯煲氣炸鍋電烤盤電鍋電燉盅多士爐窩夫乾果機電熱水壺水機攪拌榨汁廚師機製冰製冷機濾水器濾芯咖啡機磨豆機封口真空包裝機食物電子磅鹽分測量器智能百科（手機/平板電腦周邊）移動電源螢幕保護貼蠟燭充電用品手機支架防水袋手機臀帶手機拍攝電腦及週邊設備手提電腦桌上電腦打印掃瞄器墨盒顯示器由路器IP鏡頭USBSSD硬碟鍵盤滑鼠喇叭電腦充電線支架觸控筆繪圖手寫板防毒及Office軟件電腦袋保護貼連接線轉換器電子個人護理風筒直髮捲髮器電動牙刷水牙線面部美容儀器電動鬚刨理髮器塑身儀美足儀睫毛捲曲美甲器脫毛機人體電子磅體溫血壓血糖計牙刷眼鏡消毒機電動輪椅助聽器紅外線健康燈止鼾器去皮機耳垢洗鼻器按摩舒壓用品Maxcare按摩椅按摩背墊腰部按摩按摩槍頭部按摩器肩頸按摩器手部按摩器足部按摩器眼部按摩器電子脈衝按摩器刮痧拔罐機蒸氣桑拿電玩電競產品任天堂PlayStationXbox其他電子遊戲機VR虛擬實景裝置電競手提電腦電競桌上電腦電競顯示器支架電競鍵盤電競滑鼠滑鼠墊電競耳機麥克風支架電競手掣電競枱電競椅攝影器材數碼相機鏡頭菲林相機鏡頭菲林即影即有相機相紙航拍機運動攝影機兒童相機濾鏡相機電池腳架穩定器相機袋相機帶屏幕保護閃光燈反光板濾色片影樓設備相機清潔用品防潮箱濕度計記憶卡智能家居設備GoogleHome及智能助理電子門鎖智能拖板智能門鈴智能開關智能馬桶廁板防盜追蹤裝置煙霧感應器寵物用品狗狗餵食器狗床狗清潔美容狗健康護理狗外出用品狗驅蚤驅蟲狗玩具狗籠圍欄狗訓練用品狗糧-乾糧狗糧-濕糧狗服飾貓貓砂貓廁所貓清潔美容貓餵食器貓外出用品貓玩具貓健康護理貓糧-乾糧貓糧-濕糧貓服飾貓籠圍欄貓傢俬小動物專區水族母嬰用品哺育喂養奶樽奶粉盒牙膠圍嘴圍巾喂養餐具兒童餐具兒童餐桌/椅喂藥器學飲杯練習筷保溫杯退燒用品體溫計孕產用品嬰兒推車學行車吸奶器隔尿墊安撫