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1. 霍建華長年坐姿「歪一邊」 竟與舊傷有關

霍建華長年坐姿「歪一邊」 竟與舊傷有關 ... 霍建華只要坐著受訪、拍宣傳照,全是歪著身子、側靠椅背的姿勢,原來,這樣「獨特」的坐姿,竟與其腰傷有關。

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(圖/翻攝自霍建華貼吧微博,2017.04.12)×▲霍建華「歪一邊」坐姿,自爆傷痛原因。

(圖/翻攝自霍建華貼吧微博,2017.04.12)娛樂中心/綜合報導2017-04-1218:52:12小中大知名女星林心如10日PO出放閃照,霍建華撐下巴側坐的帥氣模樣被反射在她的墨鏡裡,夫妻倆的甜蜜感情讓粉絲羨慕,眼尖網友發現霍建華只要坐著受訪、拍宣傳照,全是歪著身子、側靠椅背的姿勢,原來,這樣「獨特」的坐姿,竟與其腰傷有關。

我是廣告請繼續往下閱讀其實,屢次被網友糾正要「坐挺坐直」的霍建華,因之前的腰傷導致他需要「歪著身子側坐」,據陸媒報導,他去年曾上大陸的談話性節目解釋此事:「好像是在2005年時拍古裝戲的時候吧,腰受了很大的傷」,原來,他在2005年拍攝陸劇《風塵三俠之紅拂女》時,因為一場武打戲,導致腰部受傷並留下後遺症。

霍建華提到,自己在拍攝《笑傲江湖》期間,因為腰傷復發,吃止疼藥打止疼針,耐著高溫拍完戲。

接拍多部古裝劇的他,因長時間待在片場拍戲,時常要忍受腰傷的煎熬,但不知情的網友時常留言提醒他:「腰要挺直、不要坐歪歪的」!他只好耐性解釋:「我真的挺不起來,沒有力了」,據悉,他多年來靠吃中藥調養身體,目前腰部舊傷已舒緩許多。

我是廣告請繼續往下閱讀民調中心您是否會選擇混打?是,如果有疫苗短缺可以混打否,還有很多數據還沒出來證實84.91%15.09%2021-07-02-2021-07-05你是否贊成後續7、8月是否也應該取消?贊成,針對電高峰拉長期限才有感不贊成,節電才是省錢省能源的根本89.12%10.88%2021-06-30-2021-07-04您認為原廠還是代工廠真的那麼重要嗎?重要,疫苗標示不同不重要,疫苗合格比較重要19.25%80.75%2021-06-29-2021-07-03誰是你心目中擁有最勻稱美腿美名的女明星呢?謝金燕楊冪應采兒繼續作答夜市攤商復業,你會擔心因此疫情升高嗎?擔心不擔心不知道/沒意見繼續作答即時粉絲大膽追求劉樂妍!卻因1字惹怒她 反遭罵「不要臉」22:00妻想在客廳烤肉!尪「手作改造」一整天:偽燒烤店營業中21:52市場防疫超前部署 林右昌:流動攤販完成篩檢21:40幫老闆叫道路救援!車子下秒「警報狂響」 原因讓他臉綠21:31請工人到家施工需張羅午餐、飲料?過來人揭真相:要注意21:10好心肝私打疫苗事件 衛生局疾管科長股長專員全遭調職21:00追蹤訂閱追蹤推薦閱讀澎恰恰欠債2.4億宣告破產 認跟高利貸借錢:我不會跑!羅霈穎「黃衣燦笑」遺照曝光 于美人揭靈堂、追思會進度7月新制不再「看嘸」!7大重點一次報你知34隋棠認證!屏東「最美工讀生」回眸被拍 照片曝光



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3. 坐姿不正釀骨盆歪斜怎麼救?5動作找回健康體態

正所謂「上樑不正,下樑歪」!久坐上班族,若老是翹二郎腿、坐姿不正,長期下來恐將導致骨盆日漸歪斜,使腰酸背痛等不適症狀找上門!HOME健康新知醫療分科腫瘤科»婦產科»男科»兒科»牙科»骨科»內科»外科»皮膚科»耳鼻喉»眼科»精神科»動物醫院»醫療生技»美麗新知»兩性議題»育嬰親子產前照護»產後護理»哺乳»育兒護照»親子生活»即時新聞減重塑身中醫減肥»西醫減肥»運動塑身»減重營養»塑身補習班»吃出健康低卡飲食»防癌飲食»疾病飲食»健康小學堂»養生保健中醫調理»自然偏方»養生指南»保健迷思»銀髮族失智症專區銀髮樂活»銀髮長期照護»銀髮性生活»常見疾病失智症攝護腺退化性關節炎心血管疾病憂鬱症銀髮骨健康十大慢性病關節炎高血壓高血脂糖尿病心臟病慢性肝炎腎臟病氣喘骨質疏鬆症痛風十大癌症大腸癌肺癌肝癌乳癌口腔癌子宮癌胰臟癌食道癌攝護腺癌胃癌皮膚癌甲狀腺癌癌症百科癌症飲食»癌症照護»線上諮詢名人名醫影音健康新知熱門影音健康智慧塑身補習班健康小學堂健康小食堂專題買健康熱門:糖尿病月經過敏自體免疫失眠首頁>健康新知>骨科>復健治療分享到Facebook分享到Google+收藏12020/4/17下午03:58:53華人健康網收藏(關鍵字:運動,腰酸背痛,瑜珈,腰痛,骨盆歪斜)正所謂「上樑不正,下樑歪」!久坐上班族,若老是翹二郎腿、坐姿不正,長期下來恐將導致骨盆日漸歪斜,使腰酸背痛等不適症狀找上門!想要避免骨盆歪斜上身該怎麼做才對?專家表示,除了平時養成良好的坐姿、站姿外,適度進行瑜珈操加以鍛鍊,也是不錯的居家自我保健方法!翹腳易釀骨盆歪斜?原來問題出在這...不過,為什麼翹腳等姿勢,容易導致骨盆歪斜?這是因為當人體翹腳時,若右腳壓在左腳上,容易造成骨盆往左邊旋轉,而此時身體為了保持平衡,腰椎便會往右邊傾斜。

長期下來,便易導致骨盆歪斜及脊椎側彎,造成痠、痛、麻,甚至無力等症狀找上門。

輕忽骨盆歪斜嚴重性,一旦當骨盆底肌群失能,除了會造成疼痛不適外,嚴重甚至可能會因此影響大小便功能及房事,不可不慎!當人體翹腳時,若右腳壓在左腳上,容易造成骨盆往左邊旋轉,而此時身體為了保持平衡,腰椎便會往右邊傾斜。

長期下來,便易導致骨盆歪斜及脊椎側彎,造成痠、痛、麻,甚至無力等症狀找上門。

骨盆不正怎麼辦?日瑜珈大師推薦5「操體法」動作助改善因此,想要預防上述惱人症狀、危機接連上門,如何有效改變不良的坐姿、矯正已歪斜的骨盆非常重要。

日本瑜伽大師石井三郎在其著作《瑜伽入門與進階1:神奇的瑜伽健康法》一書中,特別推薦一套5個動作,有助調整身體、修正不正骨架、矯正身體歪斜的「操體法」,提供給大家參考:◄上一段123下一段►看更多復健治療日常就可以做!充足運動靠走路身體有毛病!當心是「氣結」惹的禍便祕伴隨3症狀?當心恐患大腸癌防疫久坐,腰痛、背痛害椎間盤突出!中醫:學會這1招「牽引放鬆」止痛自救【影音版】子宮肌瘤愈長愈大怎麼辦?肥胖、月經量多5大體質小心!藥膳茶飲改善打完新冠疫苗後,可能出現哪些副作用?感染科醫師詳解國際認證4種疫苗副作用運動可以縮小子宮肌瘤嗎?【影音版】焦慮憂鬱飆升,「快樂荷爾蒙」來幫忙!營養師:維生素D、Omega-3助調節情緒如何避免荷爾蒙(雌激素)養大子宮肌瘤?喉嚨異物感過大壓力,或是不適當的藥物,會引起身體不適,嚴重一些就可能造成身心失調,…持續增胖,慢性蕁麻疹,焦慮,嗜睡,便秘蕁麻疹的原因很多最常見的是長期飲食不良累積造成的建議避免食用以下…保健焦點這樣喝,養出抗疫好體質眼睛乾澀、疲勞,乾眼症中鏢!這樣喝,養出抗疫好體質預防腦中風、通血路該怎麼吃?喉嚨痛、吞嚥困難扁桃腺發炎?益生菌抗過敏還能從「腸」減肥輕忽濕疹併發症好難受!發作時,皮膚通常有細菌增生,易增加感染風險。

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4. No.3 殺手級坐姿-『左倚右靠』 @ 身體的智慧,這裡都知道

這些不平衡、左右歪斜的姿勢,如果加上你生活習慣當中有其它的壞習慣,包括背東西老是背同一邊、或者是電腦螢幕歪一邊,滑鼠的線太短、 ...身體的智慧,這裡都知道跳到主文關於脊椎健康、腰酸背痛、脊椎側彎、五十肩、骨刺等保健知識,來這就對了!部落格全站分類:醫療保健相簿部落格留言名片Feb06Sat201611:00No.3殺手級坐姿-『左倚右靠』 【殺手級不良姿勢】第一名是駝背,第二名是半躺半坐,這些姿勢都不對。

那還有一個很糟糕的第三名「左倚右靠」。

在說明第三名姿勢之前,我要跟各位做一個演練:    請把你的手一上一下拉拉看,如果摸得到,那很好;但有可能你摸不到,這時請你換邊試看看。

 不管怎麼樣,你會發現到總是覺得有一邊會比較鬆,一邊會比較緊,這那代表你身體的兩邊正處於不平衡的狀態。

這不是長短手,而是「高低肩」,其實有的朋友甚至可能是脊椎歪斜或骨盆歪斜。

會產生這樣的問題是因為你有壞姿勢的第三名—左倚右靠(或是左右不平衡) 身體不平衡的人,你會發現到背東西有一邊背得比較穩,另一邊背帶很容易的就會掉下來;然後鞋跟有一邊磨得比較快,另一邊磨得比較慢;甚至於女生的內衣肩帶有一邊會比較鬆…等等。

 但是什麼原因造成脊椎歪斜?可以參照以下我舉例的姿勢你有沒有:比如說在坐著看電視的時候,一般來講是要坐好看電視,可是你會往左靠、往右靠,或者你可能會學購物頻道在賣貴妃椅的美女的坐姿,這樣的姿勢也會容易讓脊椎歪斜。

再來,像是靠在扶手上面,然後身體歪一邊,這樣看電視的人也非常的多。

  以上這些都是左倚右靠。

 這些不平衡、左右歪斜的姿勢,如果加上你生活習慣當中有其它的壞習慣,包括背東西老是背同一邊、或者是電腦螢幕歪一邊,滑鼠的線太短、睡覺側、側趴同一邊等等,那你的脊椎就會有歪斜的情況。

 那脊椎歪斜就會產生壓力、拉力跟張力,當你身體有不平均的壓力、拉力跟張力,就好比洗衣機在脫水的時候,衣服放得歪歪的、會有怪聲音。

所以人體的不平衡,就會產生關節受壓、肌肉緊繃、循環不良這些的情況,因此導致症狀。

 所以第三名的壞坐姿就是請你坐著的時候,左倚右靠、歪來歪去,這樣的姿勢就會產生脊椎的歪斜。

                 脊椎保健達人鄭雲龍老師  ↓ ↓ ↓本文還有影音版喔 ↓ ↓ ↓歡迎訂閱身體智慧YouTube影音頻道:https://www.youtube.com/user/bodylearning3  全站熱搜創作者介紹身體智慧身體的智慧,這裡都知道身體智慧發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類:醫療保健個人分類:殺手級坐姿此分類上一篇:No.2殺手級坐姿-『半躺半坐』此分類下一篇:最健康坐姿為135度,真的嗎?上一篇:No.2殺手級坐姿-『半躺半坐』下一篇:(已結束)鄭老師2016/03/13【健康聚聚】大型公開講座資訊▲top留言列表發表留言文章分類脊椎保健入門(4)脊樂抒壓之道(2)基礎知識篇(1)脊椎力學(4)脊椎健康度測試(2)脊椎健康姿勢(3)殺手級坐姿(7)職場人常見錯誤姿勢(23)你所不知道的十大傷腰姿勢(1)脊椎功能訓練運動(5)強背運動(7)強背運動-影片(3)脊椎功能檢測(4)脊椎調衡運動(5)筋膜放鬆運動(1)身體智慧快訊(3)官方訊息(3)活動資訊(2)專家介紹(2)抒壓抗發炎(1)脊椎症狀大解惑(12)放鬆與抒緩(3)人體工學的環境/設備(5)體適能/運動(12)好文引用/轉載(1)健康講座花絮(11)未分類文章(1)文章搜尋熱門文章歷史文章歷史文章2020六月(1)2019十一月(1)2019九月(1)2019八月(1)2019七月(1)2019六月(1)2019四月(1)2017六月(1)2016八月(2)2016七月(1)2016五月(3)2016四月(2)2016三月(4)2016二月(4)2016一月(3)2015十二月(4)2015十一月(5)2015十月(1)2015九月(2)2015八月(1)2015七月(2)2015六月(1)2015五月(1)2015四月(1)2014八月(1)2014六月(1)2014五月(1)2014三月(1)2014二月(1)2013十二月(2)2013十一月(7)2013十月(1)2013八月(10)2013七月(3)2013六月(14)2013五月(7)2012八月(2)2012六月(11)2012五月(1)2012四月(5)所有文章列表還熱騰騰的文章對健康同樣有幫助的地方脊椎保健達人鄭雲龍身體智慧官方網站多少人關切自己的健康本日人氣:累積人氣:回到頁首回到主文免費註冊



5. 坐在輪椅上身體都歪歪的,可能是這裡的問題!

之前有位客戶推著長輩進來窩新生活空間詢問輔具,長輩也是歪歪的坐在輪椅上,​客戶也感到很疑惑,明明長輩身體也還算有力,也墊了一些枕頭試圖要改善坐姿,​ ...坐在輪椅上身體都歪歪的,可能是這裡的問題!AVPNisanessentialcomponentofITsecurity,whetheryou’rejuststartingabusinessorarealreadyupandrunning.MostbusinessinteractionsandtransactionshappenonlineandVPN撰文/曾翊庭職能治療師 經常會看到坐在輪椅上的長輩,不知道為什麼身體就是歪左邊歪右邊,或者整個大駝背的彎在輪椅裡面,家屬也非常認真的想要改善這樣的情況,所以左墊一個枕頭,右放一個抱枕。

 之前有位客戶推著長輩進來窩新生活空間詢問輔具,長輩也是歪歪的坐在輪椅上,客戶也感到很疑惑,明明長輩身體也還算有力,也墊了一些枕頭試圖要改善坐姿,但都無法發揮很大的效果。

 加上這個夏天真的太熱了,墊著枕頭的那邊皮膚,已經因為悶熱而開始有些疹子… 登登登!此時治療師拿出一個法寶!  點圖片連結輪椅氣墊座賣場喔!輪椅氣墊座登場!果然,長輩坐上去之後,表情馬上不一樣,整個人坐姿也挺了起來,旁邊的枕頭也暫時都不需要了,一直說很不錯,很舒服。

坐了一段時間之後,身體放鬆休息也沒有之前那樣歪歪的姿勢。

所以,到底是什麼問題呢?在治療師進一步詢問之下,發現長輩坐的歪歪的原因,除了身體沒有力氣外,還抱怨坐久了屁股會痛,而且左邊之前有跌倒過,所以左邊會比較痛,因此坐著屁股歪右邊會比較舒服,屁股一歪身體就跟著歪了,身體一歪腰就跟著酸,肩膀和背部也會很酸,坐久了非常不舒服。

   輪椅氣墊座:分散坐姿壓力,維持良好的身體擺位!輪椅氣墊座是專為減輕臀部壓力而設計的醫療用品,專門解決長輩太瘦、無力、久坐屁股壓了會痛的問題。

所以在治療師評估之後,發現可能是坐了不舒服而身體才會歪斜,因此解決方法可能要從坐姿減壓著手,坐姿問題改善了,再來看身體是否會需要用枕頭輔助擺位!  發現問題的原因才是解決之道,專業評估就交給窩新吧!~照護大小事.就是窩新事~想了解更多健康促進活動/照顧技巧提點/健康保健知識/輔具使用撇步?聯繫我們電話:02-25219560(點擊電話可以直接撥給我們)Line:@gda5757r(點擊連結可透過Line找到我們)臉書:窩新生活照護地址:台北市中山區民生西路45巷3弄23號daemon發表你的看法發佈留言取消回覆Socialconnect:LoginLoginwithfacebook發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

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