5. 左右換邊以相同方式進行，左右各做10到60秒。 你的身體歪一邊了！快做3招放鬆、伸展、輕. 改善左右不平衡筋膜伸展操.

之前有位客戶推著長輩進來窩新生活空間詢問輔具，長輩也是歪歪的坐在輪椅上，​客戶也感到很疑惑，明明長輩身體也還算有力，也墊了一些枕頭試圖要改善坐姿，​ ...

可能是你彎腰駝背的坐姿搞鬼。當你肩膀僵硬、胸部凹陷時，呼吸也會變的較短淺，吸入的空氣只到胸腔就回吐，缺乏深呼吸的結果，讓你產生 ...

霍建華長年坐姿「歪一邊」 竟與舊傷有關 ... 霍建華只要坐著受訪、拍宣傳照，全是歪著身子、側靠椅背的姿勢，原來，這樣「獨特」的坐姿，竟與其腰傷有關。

【早安健康／張承宇報導】當心屁股歪一邊可能是造成腰痛的原因！日本腰痛專家指出，臀部和慣用手一樣可能會有「慣用邊」，因此平時就要注意 ...

也許你總是坐沒坐姿，習慣性翹二郎腿；站沒站姿，會不自覺駝背、三七步 ... 是否相同，如果左右兩邊有明顯的差異，那就是骨盆歪向某一邊了。

或者你可能會學購物頻道在賣貴妃椅的美女的坐姿，. 這樣的姿勢也會容易讓脊椎歪斜。 再來，像是靠在扶手上面，. 然後身體歪一邊，. 這樣看 ...

正所謂「上樑不正，下樑歪」！久坐上班族，若老是翹二郎腿、坐姿不正，長期下來恐將導致骨盆日漸歪斜，使腰酸背痛等不適症狀找上門！

這些不平衡、左右歪斜的姿勢，如果加上你生活習慣當中有其它的壞習慣，包括背東西老是背同一邊、或者是電腦螢幕歪一邊，滑鼠的線太短、 ...