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1. 划船機的基礎訓練
提到「划船機」，對愛健身的族群來說一點都不陌生，而它在國外可是許多 ... 划船這項運動對於關節的（膝蓋、腳踝等）的運動損傷，比跑步跟 ...1划船機的基礎訓練25種高強度動態訓練，跑者必須知道3深蹲怎麼練？10種效果最好深蹲幫你打造完美臀型運動星球划船機的基礎訓練2016-09-02知識庫健身瘦身划船機下半身肌群上半身肌群減脂有氧運動運動器材提到「划船機」，對愛健身的族群來說一點都不陌生，而它在國外可是許多健身者和運動員十分喜愛的器材，划船機以模擬人體划船動作為原理，它含有具備提昇我們的心肺功能以及增強肌耐力、燃燒脂肪等多面性的功能，操作時能讓我們身上的肌群部位參與較其他健身器材還來得多，可說是一機動全身。
划船機©hubpages.com划船機訓練是個全身性、高效率的燃脂運動，可動到我們人體約80%的主要肌肉群，包含腿部、手臂、背部、腹部核心肌群等，都參與到划船機這項訓練中，這是一項完整與有效率的運動。
而划船機這項運動更能促進身體的協調性，以及增加身體的柔軟性。
划船這項運動對於關節的（膝蓋、腳踝等）的運動損傷，比跑步跟自行車傷害來的還要小，可以作為終身的運動，甚至可以拿來當傷後或是手術後復健後的運動，所以不論男女老少或是身障者等族群都適用。
划船機除了作為有氧運動，也能作為輔助無氧運動及力量運動訓練之用。
划船機©hubpages.com划船機的基本訓練利用划船機進行有氧運動，我們首先可以先設定500公尺的路程。
利用兩分鐘的時間把這個目標划完，有氧運動進行途中，也要記得保持順暢的呼吸。
可利用這三種不同的訓練方式，加強這些部位的肌群。
1 訓練腿部肌群利用腳踩住划船機的踏板，手臂打直，將膝蓋彎曲，把腰挺直和被打直，只要用腳的力量推回以及拉近，將雙手打直拉再把手上，專注於腿部的肌群完成這個目標。
划船機©greatist.com 2 訓練手臂肌群利用腳踩住划船機的踏板，手臂打直握住把手，背部稍微往後傾斜，雙腳伸直，利用手臂的力量完成這個目標。
此動作可以段量到我們手臂的肌群。
划船機©greatist.com 3 訓練全身肌群把前兩個動作結合在一起，結合變成一個全身性的動作，不僅大腿和手臂肌群可以訓練到，連我們腹部的核心、臀部也可以訓練到唷。
划船機©greatist.com【延伸閱讀】：划船機RowingMachine分享文章運動星球5種高強度動態訓練，跑者必須知道2017-03-03跑步核心訓練健身動學堂啞鈴間歇訓練對於一位跑步愛好者來說，光是每週幾十英里和幾個小時的跑步訓練就足以佔據生活大部分的時間了，根本沒有空閒再多做其他額外的事情。
但是當你認知到一個穩固的20分鐘到30分鐘的重量訓練可以成為你下一個階段的進步關鍵，幫助你在半程或全程馬拉松中跑得更好，這就是高強度間歇訓練（HIIT）背後的概念。
以下五個動作，每個動作做1分鐘，可以助你打穩基礎，在馬拉松中跑得更好。
1 啞鈴下蹲雙手握住啞鈴，放置於頭部後面，雙腳打開略比肩寬，緩慢地降低身體，直到大腿與地板平行，停留10秒，再慢慢起身，返回到起始位置，做1分鐘。
©MATTRAINEY 2 啞鈴腳踏車式躺在地面，腰臀貼緊地面，雙腳抬起呈90度，雙手各持一個啞鈴預備。
雙腳打如同採腳踏車，左右腳畫圈替換，此時雙手也要隨著左右腳的節奏向前向後推，做1分鐘。
©MATTRAINEY 3 單腳星星式雙腳打開略比肩寬，右手握住啞鈴舉至頭頂，上半身向左下彎曲，讓右手碰至左腳踝，停留5秒，回到起始位置，換左手握啞鈴，上半身向右下彎曲，讓左手碰至右腳踝，相互交替，做1分鐘。
©MATTRAINEY 4 啞鈴深蹲雙手握住啞鈴，放置胸前，雙腳打開與肩同寬，腳尖朝外，繃緊腹肌，將臀部後推，膝蓋彎曲，身體往下呈深蹲姿勢，雙手仍放置胸前，在最低點時停頓一下，然後將身體撐起，回到起始位置，做1分鐘。
©MATTRAINEY 5 波比跳burpee會訓練到全身百分之70以上的肌肉群，包含核心肌群、腳、手臂、腹部、臀部及背部等，除了訓練肌耐力、彈性、活動性外，它對於心肺的訓練也非常的有幫助。
下蹲，將雙手撐在地面，與肩膀同寬，用力將雙腿同時後蹬，成一個掌稱平板式者伏地挺身撐起時姿勢。
完成一個伏地挺身，屈腿、向前跳，成為一個俯臥收腹的姿勢，再從俯臥收腹姿勢向上跳，來回動作做10個。
©MATTRAINEY分享文章運動星球深蹲怎麼練？10種效果最好深蹲幫你打造完美
划船機©hubpages.com划船機訓練是個全身性、高效率的燃脂運動，可動到我們人體約80%的主要肌肉群，包含腿部、手臂、背部、腹部核心肌群等，都參與到划船機這項訓練中，這是一項完整與有效率的運動。
而划船機這項運動更能促進身體的協調性，以及增加身體的柔軟性。
划船這項運動對於關節的（膝蓋、腳踝等）的運動損傷，比跑步跟自行車傷害來的還要小，可以作為終身的運動，甚至可以拿來當傷後或是手術後復健後的運動，所以不論男女老少或是身障者等族群都適用。
划船機除了作為有氧運動，也能作為輔助無氧運動及力量運動訓練之用。
划船機©hubpages.com划船機的基本訓練利用划船機進行有氧運動，我們首先可以先設定500公尺的路程。
利用兩分鐘的時間把這個目標划完，有氧運動進行途中，也要記得保持順暢的呼吸。
可利用這三種不同的訓練方式，加強這些部位的肌群。
1 訓練腿部肌群利用腳踩住划船機的踏板，手臂打直，將膝蓋彎曲，把腰挺直和被打直，只要用腳的力量推回以及拉近，將雙手打直拉再把手上，專注於腿部的肌群完成這個目標。
划船機©greatist.com 2 訓練手臂肌群利用腳踩住划船機的踏板，手臂打直握住把手，背部稍微往後傾斜，雙腳伸直，利用手臂的力量完成這個目標。
此動作可以段量到我們手臂的肌群。
划船機©greatist.com 3 訓練全身肌群把前兩個動作結合在一起，結合變成一個全身性的動作，不僅大腿和手臂肌群可以訓練到，連我們腹部的核心、臀部也可以訓練到唷。
划船機©greatist.com【延伸閱讀】：划船機RowingMachine分享文章運動星球5種高強度動態訓練，跑者必須知道2017-03-03跑步核心訓練健身動學堂啞鈴間歇訓練對於一位跑步愛好者來說，光是每週幾十英里和幾個小時的跑步訓練就足以佔據生活大部分的時間了，根本沒有空閒再多做其他額外的事情。
但是當你認知到一個穩固的20分鐘到30分鐘的重量訓練可以成為你下一個階段的進步關鍵，幫助你在半程或全程馬拉松中跑得更好，這就是高強度間歇訓練（HIIT）背後的概念。
以下五個動作，每個動作做1分鐘，可以助你打穩基礎，在馬拉松中跑得更好。
1 啞鈴下蹲雙手握住啞鈴，放置於頭部後面，雙腳打開略比肩寬，緩慢地降低身體，直到大腿與地板平行，停留10秒，再慢慢起身，返回到起始位置，做1分鐘。
©MATTRAINEY 2 啞鈴腳踏車式躺在地面，腰臀貼緊地面，雙腳抬起呈90度，雙手各持一個啞鈴預備。
雙腳打如同採腳踏車，左右腳畫圈替換，此時雙手也要隨著左右腳的節奏向前向後推，做1分鐘。
©MATTRAINEY 3 單腳星星式雙腳打開略比肩寬，右手握住啞鈴舉至頭頂，上半身向左下彎曲，讓右手碰至左腳踝，停留5秒，回到起始位置，換左手握啞鈴，上半身向右下彎曲，讓左手碰至右腳踝，相互交替，做1分鐘。
©MATTRAINEY 4 啞鈴深蹲雙手握住啞鈴，放置胸前，雙腳打開與肩同寬，腳尖朝外，繃緊腹肌，將臀部後推，膝蓋彎曲，身體往下呈深蹲姿勢，雙手仍放置胸前，在最低點時停頓一下，然後將身體撐起，回到起始位置，做1分鐘。
©MATTRAINEY 5 波比跳burpee會訓練到全身百分之70以上的肌肉群，包含核心肌群、腳、手臂、腹部、臀部及背部等，除了訓練肌耐力、彈性、活動性外，它對於心肺的訓練也非常的有幫助。
下蹲，將雙手撐在地面，與肩膀同寬，用力將雙腿同時後蹬，成一個掌稱平板式者伏地挺身撐起時姿勢。
完成一個伏地挺身，屈腿、向前跳，成為一個俯臥收腹的姿勢，再從俯臥收腹姿勢向上跳，來回動作做10個。
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2. 划船機
划船機訓練是個全身性、高效率的燃脂運動，基本的划船動作，即可用到股四頭肌、後側大腿、小腿、臀部、腹部、肩膀、肱二頭肌、菱形肌、斜方肌和闊背肌等 ...本網站會使用cookies.若您繼續瀏覽本網站，代表您同意我們使用cookies。
了解使用條款ｘ關閉此訊息 ｘ關閉 跑步機划船機震動機健身車橢圓機按摩健康知識飛輪車健康知識飲食與健康產品搜尋首頁健康知識划船機5.快速燃脂、強化心肺功能，全身肌肉訓練，一台划船機就夠!2015-06-12 在台灣雖然不常被提起，但在國外划船機可是許多健身者和運動員十分喜愛的器材，以模擬人體划船動作為原理，具備提昇心肺功能、增強肌耐力、燃燒脂肪等多面性功能之外，其操作時所參與到的肌群也較其他器材來得多，因此若你預算有限，又想入手一台CP值高的器材，那划船機會是不錯的選擇！ 基本划船動作，即可訓練全身多處肌群 划船機訓練是個全身性、高效率的燃脂運動，基本的划船動作，即可用到股四頭肌、後側大腿、小腿、臀部、腹部、肩膀、肱二頭肌、菱形肌、斜方肌和闊背肌等全身約90％的肌肉，相較於其他健身器材都偏集中於特定部位的訓練，划船機訓練則更為全面且能促進身體的協調性。
《STEP1：抓握階段》跨上划船機後，記得先將踏板上的固定帶調至適合自身腳型的位置，雙手輕鬆抓握拉桿，前臂、手腕和雙手成一直線，身體微前傾。
《STEP2：划動階段》利用雙腳和下背發力帶動身體往後方滑動，上身逐漸挺直向後，過程中，雙手仍保持伸直。
《STEP3：完成階段》將身體推動至雙腳伸直時，上身略微後仰延伸，利用核心肌群支撐軀幹，而手部和背部出力將拉桿向身體方向拉動。
《STEP4：回復階段》手臂慢慢放鬆回復為伸直狀態，上身也回正向前後，再屈膝將身體帶回起始動作。
有氧、無氧、間歇、爆發力，多種訓練一次滿足！同樣的划船動作，只要靠著調整阻力、轉速、距離、時間等設定，就能轉換為有氧、無氧、間歇運動，甚至能夠進行爆發力訓練，不過在從事這些訓練之前，都別忘了先做足夠的暖身！ 《有氧運動》利用划船機進行有氧運動，最簡單的方式是持續的使用15～30分鐘（可視自身情況增加），或是設定目標距離如：2500公尺，拉至完成目標距離即可，有氧運動進行途中，也要記得保持順暢的呼吸，並維持約50～90％心率。
《無氧運動》相較於有氧運動，無氧運動需要在短時間內全力進行某一動作，因此動作瞬間消耗的能量較大，主要以肌力訓練為主。
利用划船機進行無氧運動時，可將1分鐘訂為1個單位，全力滑槳1分鐘然後休息後，再進行下一個1分鐘滑槳動作。
《間歇運動＋爆發力訓練》間歇運動結合有氧和無氧的效果，不僅能幫助燃脂、提昇心肺功能，同時也能訓練肌力，而間歇運動過程中，也需要在短程或短時間內全力衝刺，因此也有助於爆發力的鍛鍊。
划船機變形訓練，幫助曲線雕塑 如果覺得划船動作過於單調，或是想針對身體的特定部位進行訓練，其實也能透過划船機的變形訓練動作，加強局部的曲線雕塑，以及增加運動的樂趣。
《動作1：二頭彎舉》站立於划船機前，雙手持拉桿，上臂貼於身體兩側，以肘關節為支點，利用二頭肌的力量將拉桿上拉。
此外，利用正握與反握的不同，也能鍛鍊到不同角度的手臂肌肉。
主要訓練部位：上臂二頭肌難度：★ 《動作2：坐姿捲體》背對划船機挺身而坐，手持拉桿定於頭部後方，接著利用腹部的力量將上身前帶，連帶帶動背肌的參與。
主要訓練部位：背肌與腹肌難度：★ 《動作3：划船機滾輪》雙手抓握划船機的椅墊，手臂微呈直線，眼直視前方，身體向前時盡量將意識集中在腹部，利用腹部的力量來帶動身體的起落，其實就是以划船機的椅墊取代滾輪的概念。
主要鍛鍊部位：腹肌難度：★★★★※提醒：此動作不建議初學者實行，有經驗者也請小心操作！ 《動作4：單腳深蹲》身體挺胸直立，將一腳踏於划船機椅墊上。
臀部後推，將站立的腿彎曲成蹲姿，踏於椅墊上的腳順勢向前伸直，雙手跟著抬起以維持身體平衡，最後再將彎曲成蹲姿的腳直立，把身體推回起始位置。
主要訓練部位：腿部、臀部與核心難度：★★★ 聚焦BHR320划船機的功能與細節 《特點一：雙阻力設計》一般來說划船機分為水阻、風阻與磁阻3種，風阻與水阻是利用自然的流體力學，划越快、越用力，反饋的阻力就越大；磁阻則是利用電磁力來產生阻力，阻力值設定越大，感受到的阻力當然也較大，不會因為划動的速度或力度有所改變。
BHR320划船機採風阻＋磁阻雙阻力設計，可以同時享受到實際划船的樂趣，也能進行穩定的訓練。
《特點
了解使用條款ｘ關閉此訊息 ｘ關閉 跑步機划船機震動機健身車橢圓機按摩健康知識飛輪車健康知識飲食與健康產品搜尋首頁健康知識划船機5.快速燃脂、強化心肺功能，全身肌肉訓練，一台划船機就夠!2015-06-12 在台灣雖然不常被提起，但在國外划船機可是許多健身者和運動員十分喜愛的器材，以模擬人體划船動作為原理，具備提昇心肺功能、增強肌耐力、燃燒脂肪等多面性功能之外，其操作時所參與到的肌群也較其他器材來得多，因此若你預算有限，又想入手一台CP值高的器材，那划船機會是不錯的選擇！ 基本划船動作，即可訓練全身多處肌群 划船機訓練是個全身性、高效率的燃脂運動，基本的划船動作，即可用到股四頭肌、後側大腿、小腿、臀部、腹部、肩膀、肱二頭肌、菱形肌、斜方肌和闊背肌等全身約90％的肌肉，相較於其他健身器材都偏集中於特定部位的訓練，划船機訓練則更為全面且能促進身體的協調性。
《STEP1：抓握階段》跨上划船機後，記得先將踏板上的固定帶調至適合自身腳型的位置，雙手輕鬆抓握拉桿，前臂、手腕和雙手成一直線，身體微前傾。
《STEP2：划動階段》利用雙腳和下背發力帶動身體往後方滑動，上身逐漸挺直向後，過程中，雙手仍保持伸直。
《STEP3：完成階段》將身體推動至雙腳伸直時，上身略微後仰延伸，利用核心肌群支撐軀幹，而手部和背部出力將拉桿向身體方向拉動。
《STEP4：回復階段》手臂慢慢放鬆回復為伸直狀態，上身也回正向前後，再屈膝將身體帶回起始動作。
有氧、無氧、間歇、爆發力，多種訓練一次滿足！同樣的划船動作，只要靠著調整阻力、轉速、距離、時間等設定，就能轉換為有氧、無氧、間歇運動，甚至能夠進行爆發力訓練，不過在從事這些訓練之前，都別忘了先做足夠的暖身！ 《有氧運動》利用划船機進行有氧運動，最簡單的方式是持續的使用15～30分鐘（可視自身情況增加），或是設定目標距離如：2500公尺，拉至完成目標距離即可，有氧運動進行途中，也要記得保持順暢的呼吸，並維持約50～90％心率。
《無氧運動》相較於有氧運動，無氧運動需要在短時間內全力進行某一動作，因此動作瞬間消耗的能量較大，主要以肌力訓練為主。
利用划船機進行無氧運動時，可將1分鐘訂為1個單位，全力滑槳1分鐘然後休息後，再進行下一個1分鐘滑槳動作。
《間歇運動＋爆發力訓練》間歇運動結合有氧和無氧的效果，不僅能幫助燃脂、提昇心肺功能，同時也能訓練肌力，而間歇運動過程中，也需要在短程或短時間內全力衝刺，因此也有助於爆發力的鍛鍊。
划船機變形訓練，幫助曲線雕塑 如果覺得划船動作過於單調，或是想針對身體的特定部位進行訓練，其實也能透過划船機的變形訓練動作，加強局部的曲線雕塑，以及增加運動的樂趣。
《動作1：二頭彎舉》站立於划船機前，雙手持拉桿，上臂貼於身體兩側，以肘關節為支點，利用二頭肌的力量將拉桿上拉。
此外，利用正握與反握的不同，也能鍛鍊到不同角度的手臂肌肉。
主要訓練部位：上臂二頭肌難度：★ 《動作2：坐姿捲體》背對划船機挺身而坐，手持拉桿定於頭部後方，接著利用腹部的力量將上身前帶，連帶帶動背肌的參與。
主要訓練部位：背肌與腹肌難度：★ 《動作3：划船機滾輪》雙手抓握划船機的椅墊，手臂微呈直線，眼直視前方，身體向前時盡量將意識集中在腹部，利用腹部的力量來帶動身體的起落，其實就是以划船機的椅墊取代滾輪的概念。
主要鍛鍊部位：腹肌難度：★★★★※提醒：此動作不建議初學者實行，有經驗者也請小心操作！ 《動作4：單腳深蹲》身體挺胸直立，將一腳踏於划船機椅墊上。
臀部後推，將站立的腿彎曲成蹲姿，踏於椅墊上的腳順勢向前伸直，雙手跟著抬起以維持身體平衡，最後再將彎曲成蹲姿的腳直立，把身體推回起始位置。
主要訓練部位：腿部、臀部與核心難度：★★★ 聚焦BHR320划船機的功能與細節 《特點一：雙阻力設計》一般來說划船機分為水阻、風阻與磁阻3種，風阻與水阻是利用自然的流體力學，划越快、越用力，反饋的阻力就越大；磁阻則是利用電磁力來產生阻力，阻力值設定越大，感受到的阻力當然也較大，不會因為划動的速度或力度有所改變。
BHR320划船機採風阻＋磁阻雙阻力設計，可以同時享受到實際划船的樂趣，也能進行穩定的訓練。
《特點
3. 划船運動
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4. 划船(運動)
划船（又稱划艇，Rowing）泛指控制艇或船的水上競賽。
中國人在端午節的賽龍舟是划船運動之一。
File:ROWING Women's Single Sculls Final - 28th Summer ...划船(運動)維基百科，自由的百科全書跳至導覽跳至搜尋 提示：此條目的主題不是輕艇。
划船（又稱划艇，Rowing）泛指控制艇或船的水上競賽。
中國人在端午節的賽龍舟是划船運動之一。
播放媒體目錄1歷史2划船比賽類別2.1奧運項目2.2其他種類3著名划船比賽4參考資料5外部連結歷史[編輯]艇隻是自古以來人類用作運輸、捕魚和戰爭的交通工具；以艇隻來比賽的歷史亦非常悠久，據說在十四世紀的義大利威尼斯，已有船夫以划艇競技[1]。
時至今日，中國人在端午節的賽龍舟也是划船運動之一。
划船與輕艇是兩個不同的比賽項目。
划船比賽類別[編輯]八個類別的划船比賽單人雙槳艇(SingleScull1x，M1X)雙人雙槳艇(DoubleScull2x，M2X)四人雙槳艇(QuadScull4x，M4X)八人雙槳艇(OctupleScull（英語：Octuplescull）8x)雙人單槳無舵手艇(CoxlessPair2-)雙人單槳連舵手艇(CoxedPair2+)四人單槳無舵手艇(CoxlessFour4-)四人單槳連舵手艇(CoxedFour4+)八人單槳連舵手艇(CoxedEight8+)奧運項目[編輯]主條目：夏季奧林匹克運動會划船比賽划船比賽以大小、容納人數區比賽項目，可分為男子、女子、單人、雙人、四人、八人、有舵手、無舵手賽。
其他種類[編輯]障礙划艇賽龍舟賽蛇舟日本競艇著名划船比賽[編輯]牛津大學與劍橋大學（牛劍）的划船比賽哈佛大學與耶魯大學的划船比賽（英語：Harvard–YaleRegatta）中國的賽龍舟參考資料[編輯]^人力「快艇」划船（頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）《社區體育會專刊》2004年7月第六期-康樂及文化事務署外部連結[編輯]國際划船聯合會，WRF（頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）取自「https://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=赛艇&oldid=65691361」分類：賽艇水上運動隱藏分類：含有英語的條目導覽選單個人工具沒有登入討論貢獻建立帳號登入命名空間條目討論臺灣正體不转换简体繁體大陆简体香港繁體澳門繁體大马简体新加坡简体臺灣正體查看閱讀編輯檢視歷史更多搜尋導航首頁分類索引特色內容新聞動態近期變更隨機條目資助維基百科說明說明維基社群方針與指引互助客棧知識問答字詞轉換IRC即時聊天聯絡我們關於維基百科工具連結至此的頁面相關變更上傳檔案特殊頁面固定連結頁面資訊引用此頁面維基數據項目列印/匯出下載為PDF可列印版其他專案維基共享資源其他語言AfrikaansالعربيةمصرىAzərbaycancaتۆرکجهБашҡортсаБеларускаяБеларуская(тарашкевіца)БългарскиBrezhonegCatalàČeštinaCymraegDanskDeutschΕλληνικάEnglishEsperantoEspañolEestiEuskaraفارسیSuomiFøroysktFrançaisGaeilgeGalegoעבריתHrvatskiMagyarՀայերենInterlinguaBahasaIndonesiaIdoÍslenskaItaliano日本語Қазақшаಕನ್ನಡ한국어LatinaLietuviųLatviešuМакедонскиBahasaMelayuNederlandsNorskbokmålOccitanPolskiپنجابیPortuguêsRunaSimiRomânăРусскийSrpskohrvatski/српскохрватскиසිංහලSlovenčinaSlovenščinaGaganaSamoaShqipСрпски/srpskiSvenskaதமிழ்TürkçeТатарча/tatarçaУкраїнськаOʻzbekcha/ўзбекчаTiếngViệt吴语文言粵語編輯連結
中國人在端午節的賽龍舟是划船運動之一。
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划船（又稱划艇，Rowing）泛指控制艇或船的水上競賽。
中國人在端午節的賽龍舟是划船運動之一。
播放媒體目錄1歷史2划船比賽類別2.1奧運項目2.2其他種類3著名划船比賽4參考資料5外部連結歷史[編輯]艇隻是自古以來人類用作運輸、捕魚和戰爭的交通工具；以艇隻來比賽的歷史亦非常悠久，據說在十四世紀的義大利威尼斯，已有船夫以划艇競技[1]。
時至今日，中國人在端午節的賽龍舟也是划船運動之一。
划船與輕艇是兩個不同的比賽項目。
划船比賽類別[編輯]八個類別的划船比賽單人雙槳艇(SingleScull1x，M1X)雙人雙槳艇(DoubleScull2x，M2X)四人雙槳艇(QuadScull4x，M4X)八人雙槳艇(OctupleScull（英語：Octuplescull）8x)雙人單槳無舵手艇(CoxlessPair2-)雙人單槳連舵手艇(CoxedPair2+)四人單槳無舵手艇(CoxlessFour4-)四人單槳連舵手艇(CoxedFour4+)八人單槳連舵手艇(CoxedEight8+)奧運項目[編輯]主條目：夏季奧林匹克運動會划船比賽划船比賽以大小、容納人數區比賽項目，可分為男子、女子、單人、雙人、四人、八人、有舵手、無舵手賽。
其他種類[編輯]障礙划艇賽龍舟賽蛇舟日本競艇著名划船比賽[編輯]牛津大學與劍橋大學（牛劍）的划船比賽哈佛大學與耶魯大學的划船比賽（英語：Harvard–YaleRegatta）中國的賽龍舟參考資料[編輯]^人力「快艇」划船（頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）《社區體育會專刊》2004年7月第六期-康樂及文化事務署外部連結[編輯]國際划船聯合會，WRF（頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）取自「https://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=赛艇&oldid=65691361」分類：賽艇水上運動隱藏分類：含有英語的條目導覽選單個人工具沒有登入討論貢獻建立帳號登入命名空間條目討論臺灣正體不转换简体繁體大陆简体香港繁體澳門繁體大马简体新加坡简体臺灣正體查看閱讀編輯檢視歷史更多搜尋導航首頁分類索引特色內容新聞動態近期變更隨機條目資助維基百科說明說明維基社群方針與指引互助客棧知識問答字詞轉換IRC即時聊天聯絡我們關於維基百科工具連結至此的頁面相關變更上傳檔案特殊頁面固定連結頁面資訊引用此頁面維基數據項目列印/匯出下載為PDF可列印版其他專案維基共享資源其他語言AfrikaansالعربيةمصرىAzərbaycancaتۆرکجهБашҡортсаБеларускаяБеларуская(тарашкевіца)БългарскиBrezhonegCatalàČeštinaCymraegDanskDeutschΕλληνικάEnglishEsperantoEspañolEestiEuskaraفارسیSuomiFøroysktFrançaisGaeilgeGalegoעבריתHrvatskiMagyarՀայերենInterlinguaBahasaIndonesiaIdoÍslenskaItaliano日本語Қазақшаಕನ್ನಡ한국어LatinaLietuviųLatviešuМакедонскиBahasaMelayuNederlandsNorskbokmålOccitanPolskiپنجابیPortuguêsRunaSimiRomânăРусскийSrpskohrvatski/српскохрватскиසිංහලSlovenčinaSlovenščinaGaganaSamoaShqipСрпски/srpskiSvenskaதமிழ்TürkçeТатарча/tatarçaУкраїнськаOʻzbekcha/ўзбекчаTiếngViệt吴语文言粵語編輯連結