★ 史上飲食營養大危機最全面的解答 ★ ★ 從醫療切入研究，深具醫療價值 ★ ★ 長年暢銷第一名的保證 ★ 　　享受完美酮體生活，你絕不能忽略了其他營養素！ 　　嚴格執行生酮飲食，卻發現頭昏、疲倦、抽筋、便祕……種種症狀找上門？ 　　你沒有做錯！你只是必須更加了解自己的身體需求，以及更深入的營養知識。 　　記住，讓營養走鐘，將等於是在自殘你的健康！ 　　啟動生酮飲食，你必須注意新陳代謝...

重要觀念 × 肌肉伸展 × 器材使用 × 健身計畫 × 運動飲食 ＝ 最正確的健身運動 + 最健康的身材線條 　　「健康的運動，有效的運動」為本書的核心價值，許多人為求快速見效而劇烈運動，或是刻意節食，導致身體不堪負荷亮起紅燈，不僅賠上健康更是得不償失。 　　透過專業教練團隊的帶領，從基本運動概念、如何避免運動傷害、喚醒沉睡不起的肌力，專業教練也為你挑選最適合的運動器材，以及健身名言「三...

《鯨魚》　　小小候鳥一飛過來，就大喊：「有鯨魚！」將平靜的小漁村霎時變得熱鬧滾滾，有的漁夫划船四處找尋，有的漁夫則跳進水裡搜查，卻因一無所獲，而怪罪候鳥，於是候鳥帶著小孩飛到天空一探究竟，原來真的有鯨魚，竟然是……事實真相會讓你大吃一驚。　　我們常常會犯一種錯誤，就是當我們只知道一點點的時候，就自以為是，覺得自己什麼都懂，而忽略了用最謙虛、最直接的方式－－－問，去了解事實的真像。這本（鯨魚！...

評論界稱」這不是一本某位飛行員記敘戰爭的書，而是一位作家刻畫飛行員的書」，本書《最后的敵人》論述的正是一位青年作家的故事，他作為一名噴火式戰斗機飛行員接受訓練和投入不列顛之戰的經歷，以及他被擊落之后的生活境遇。 理查德·希拉里以1940年9月3日他從霍恩丘奇機場升空作戰切入，一開頭就扣人心弦：海峽上空的一場惡斗，」旋轉的飛機和曳光彈交錯翻飛的一片混沌」。他的飛機被擊中，一頭砸向水域，他...

看了這麼多健身的書還是不知道健身從哪兒下手？ 怎麼制定適合自己的健身計划？健身一定要去健身房嗎？健身的時候飲食用控制嗎？……第一次健身總有許許多多的問題，這一次一並幫你解決。沒有時間精力每天去健身房接受專業的健身訓練課程，這本書幫助你制定適合自身的訓練計划，讓你面對健身時不會再茫然的無從下手。坐 姿推胸機、坐姿下拉器械、坐姿划船機、史密斯機……很多你知道或不知道的健身器械出現在健身房里，你是...

十年難遇大牛市羅傑斯看好中國錢景中國牛氣衝天，你準備好駕馭她了嗎？ 面對中國向世界開放，自英國工業革命以來最大的經濟榮景Money如今改講普通話，把握這點，你就把握住全球投資的大趨勢。 總結23年經驗，超過15,000英里路程的結晶，羅傑斯用一雙腳走遍中國大陸，實地考察中國開始走「資本主義道路」的發展經過。現在他要邀請你加入這趟高利潤的旅程，一路上會有荊棘，也有難受的顛簸，但唯有走完全程的人...