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1. 健身健美比賽|備賽教練推薦|Junior、蕭連傑、KD、王翔 ...

健身健美比賽|備賽教練推薦|Junior、蕭連傑、KD、王翔、戰車老師Scott、施述豪、WNBF世界健體冠軍Zack|成果比較(男子健體、傳統健美、古典健美). AllPosts健身藥物副作用藥物新手健身好手平台QA健美比賽Searchhyperenhancement1Jan222minread健身健美比賽|備賽教練推薦|Junior、蕭連傑、KD、王翔、戰車老師Scott、施述豪、WNBF世界健體冠軍Zack|成果比較(男子健體、傳統健美、古典健美)健身健美比賽,如果沒有備賽教練,若為初次登場,很有可能會變成一個黑歷史...備賽跟訓練,是完全不同的學問。

如何做狀態?如何斷碳、如何脫水?如何上色等!這些都是「備賽教練」的學問!台灣在劉翔與蕭連傑合作之後,越來越多備賽教練浮出檯面。

本篇文章,小編整理知名備賽教練及其經典代表作,如果你正在準備比賽,想要選擇適合的教練,本篇文章將會很有幫助!教練一號:Junior江湖人稱阿啾爸,與知名職業選手熱狗王、大H皆為好友,時常在IG中可以看到一起訓練的相關影片!2020年WNBF全場總冠軍Eason即為Junior的備賽選手,台南府城盃、總統盃等國內知名比賽獲牌選手,背後備賽教練時常見到Junior的身影!Junior的IG:junior0530教練二號:蕭連傑蕭家門、超連結戰隊創辦人兼總教練。

帶出的知名代表選手為IFBB職業選手劉翔、Anita,是國內最多IFBB職業選手戰績的備賽教練!可想而知,蕭連傑的備賽費用可能較其他教練稍貴一些,但目前的戰績確實輝煌!相關資訊,可以參考他的IG,WNBF的量級冠軍、台灣先生盃全場總冠軍等,也都是他的備賽學生唷!蕭連傑的IG:chieh.hsiaolien教練三號:KDKD本人為傳統健美選手,可想而知,本人懂訓練、夠大。

去年的大專盃,KD的備賽選手也獲得了5金、4銀、4銅的成績!此外,近期KD很常在IG限時動態分享備賽的想法、用藥的觀念等!對於相關資訊感興趣者,可以關注他的IGKD的IG:kent09131991教練四號:王翔王翔亦為蕭家門的指標人物!2019年獲得IFBB健體量級冠軍後,再一年的時間內增肌將近20公斤,2021年年初的台灣先生盃亦獲得健體全場總冠軍!是目前呼聲最高的IFBB職業卡選手候選人!王翔的備賽學生,亦於今年的台灣先生盃獲得了量級冠軍、亞軍的好成績!王翔擅長訓練,如果你目前重量無法突破、Posing不夠帥、堆肉速度過慢,王翔的訓練跟備賽,是很好的選擇!王翔IG:0226_wang教練五號:戰車老師ScottScott是知名網紅Peeta葛格在2019年WNBF的備賽教練,Peeta也於同場比賽獲得健體量級第三的成績!戰車老師比賽資歷豐富,不管是健體、健美、古典都拿過冠軍,健身資歷超過14年!Scott的IG:scottdailylife教練六號:施述豪施述豪目前為健身工廠台南場的私人教練。

比賽資歷豐富,在台南的選手,如果想找實體的備賽教練,可以去健工、直接指名要找施述豪!施述豪IG:danny_ssh教練七號:Zack(WNBF自然健體職業組世界冠軍)Zack為WNBF健體項目世界冠軍,同時也是台灣WNBF比賽承辦單位的重要角色!如果對WNBF比賽有興趣者、不妨可以報名Zack的備賽課程!世界冠軍直接傳授做真實的訓練、Posing給您!Zack的IG:zackchiou頂尖教練備賽備賽方法備賽課表教練健身好手•健美比賽0views0commentsPostnotmarkedasliked 



2. 惡操中心-私人教練阿喵

直到2018年的七八月,兩人在自我摸索下,各自參加了生平的第一場健美比賽,第一次 ...JumptoSectionsofthispageAccessibilityHelpPressalt+/toopenthismenuFacebookEmailorPhonePasswordForgotaccount?HomeServicesPhotosVideosPostsCommunityReviewsGroupsAboutSeemoreof惡操中心-私人教練阿喵onFacebookLogInorCreateNewAccountSeemoreof惡操中心-私人教練阿喵onFacebookLogInForgotaccount?orCreateNewAccountNotNowEnglish(US)·Español·Português(Brasil)·Français(France)·DeutschPrivacy·Terms·Advertising·AdChoices·Cookies·MoreFacebook©2021惡操中心-私人教練阿喵May10,2017·名片上架囉,歡迎大家加Line了解屬於您的一對一專業教練課程喔惡操中心-私人教練阿喵isfeelingwonderful.November21,2019·改變的力量PartII線上教練課能幫助您什麼?🤔請專業教練幫我備賽真的有差嗎?🤔🤔...大家好,阿喵教練今天分享的是兩個參加線上課程執行短期減脂效果的案例。

線上課程時間2019/8/20~2019/10/6共六週課程內容(分開計算課程收費)1、個別線上飲食指導、針對個體強弱項調整訓練課表。

2、六次一對二面對面教練課(90分鐘)調整訓練細節及比賽指定動作調整成果阿棋:體重:71kg~63.5kg體脂率:17%~10%阿晉:體重:67kg~59.5kg體脂率:15%~7.5%合計下降體重15公斤體脂肪14.5%👏🏼阿棋與阿晉是一對熱愛健身運動的表兄弟,從事健身運動大約在三到四年之間,直到2018年的七八月,兩人在自我摸索下,各自參加了生平的第一場健美比賽,第一次參賽的選手難免因為經驗不足,使得整體賽前的狀態不夠理想,體脂肪也降地不夠。

今年兄弟倆捲土重來,這次於8月底找到了今年在全國各大健美賽事斬獲六冠的阿喵教練本人,希望藉由阿喵教練的督促和專業知識的引導下,能夠讓自己的體態更好,並且學到能夠長期維持體態的自然訓練飲食法則。

經過六週和教練即時的回饋與調整每週飲食及訓練進度,或者偶爾因為不小心吃錯食物導致體重體脂下降不如預期,都由參賽經驗豐富的阿喵教練成功協助排除問題。

圖一二為兩位學員2018、2019年於比賽會場當天的狀態照,比對之下體脂肪都下降至少5%,腰圍變細,且皮下水份也更少了。

兩位學員在六週課程結束後又自己調整了四週,成果如圖三四所示,並於11月9日與教練一起參加健美比賽並嶄獲佳績。

照著之前六週教練給的邏輯和飲食訓練的方式,又成功在四週後將體脂肪下降約2%,過程中不需要使用任何藥物或利尿劑等有害人體的禁藥,雖然花得時間比一般人想像的要多一點,但過程是快樂的,結果也超乎自己預期的好。

線上教學主要就是針對每個個體的工作型態、每日作息,以及基本身體組成做出調整,目前都是以減脂為主要方向。

坐在銀幕前的您,如果您已經有一定的訓練基礎,自發性也夠,每天都能騰出時間上健身房鍛鍊自己,卻苦於體脂居高不下,線條怎麼練就是練不出來,那麼線上諮詢課程是您一定不能錯過的首選。

如有外拍、拍攝婚紗照需求的健身愛好者,想要給自己幾週的時間做徹底的改造,這個課程相信也很能幫助到各位。

歡迎留言在本文下面,或私訊阿喵教練本人詢問線上課程相關內容和規範。

阿喵教練會儘速解決各位朋友提出的問題。

謝謝大家咱們下次見#台中專業健身教練#體態改造#健身瘦身線上課程#全國健美冠軍親授#沒有減不掉的體脂#邊哥運動人像SeeMore+2惡操中心-私人教練阿喵isfeelingwonderful.November18,2019·改變的力量partI前言:久違了惡操中心的各位朋友們,由於今年教練忙於準備國內健美賽事,以及幫助不同需求的學員們進行健身目標的達成;所以長達半年沒有更新粉絲專頁。

😣😣...阿喵教練回來啦!未來的日子裡會逐一分享各位學員的訓練成果以及教練本身的減脂和健身生活經驗談,也預計拍各種健身主題的影片,請大家鎖定👍👍歡迎各位朋友幫我分享以及按讚,謝謝各位。

———————本文開始——————邱同學年齡22歲健身經歷3年3個月(From2016年7



3. 【IHFI 人物專訪】從害怕上台到拿下健美冠軍Alisa 教練 ...

而回首這一年來所參加的健美比賽,Alisa 說, 又以馬來西亞IFBB(國際健美聯合會)的比賽最令她難忘。

「比賽主要是以身高去分組,當時女生 ...繁簡繁/簡登入成為作者籃球棒球健康生活網球足球賽車跑步戶外更多運動專題圖輯作者群PODCAST運動市集排球羽球NFL格鬥/摔角自行車鐵人三項高爾夫桌球田徑開箱/收藏綜合運動運彩請繼續往下閱讀收藏留言感受身體每一刻的變化,你做的每一步都是累積談到健美最吸引自己的地方,「很好玩!」像是小孩子吃到糖果般的興奮,Alisa眼睛一亮地說。

「備賽雖然辛苦,但看著自己身體每一天都在變化的過程真的很神奇,你看鏡子都會想說:『這真的是你嗎?』比完賽不管輸贏,你都會很有成就感。

」Alisa如是分享。

平均一個禮拜訓練六天的Alisa,健身對她來說已是如吃飯喝水般再自然不過的日常。

而面對更為刻苦的健美,相信只要付出就會有收穫的她,用一張張完美體態的照片證明:「每一步都是累積!」只要無愧並喜歡自己,又何須在意外界眼光只是,那些征戰賽場,寫下輝煌的肌肉線條,對於一般人來說難免異樣。

「女生練那麼壯幹嘛」、「好可怕的身材」⋯⋯,面對那些對於女性健美選手的刻板印象,Alisa也曾因此迷惘。

「剛開始也會在乎,甚至懷疑自己,但時間久了你就會發現,其實自己要能夠喜歡自己才是最重要的事,了解你的人自然就會欣賞你的美。

」無懼外界眼光,Alisa滿是自信地說著。

忍別人不能忍,健美除了意志力還得擁有好廚藝你會如何形容健美?「忍」字或許是最好的註解。

Alisa表示,想要從事健美,確實需要強大的意志力,從飲食到訓練,不僅要自制,還要夠自律,除此之外,還少不了下廚的手藝。

「如果你要當健美選手,一定要先學會煮東西,不然真的有可能會餓死!」Alisa開玩笑地說。

接觸健美前就有下廚習慣的她,對於飲食的控管頗有心得,笑說備賽期間外食都會隨身攜帶磅秤的她,雖然聚餐時很是突兀,但卻也因此獲得不少老闆的客製菜單招待。

人小「自信」高,最難忘的比賽而回首這一年來所參加的健美比賽,Alisa說,又以馬來西亞IFBB(國際健美聯合會)的比賽最令她難忘。

「比賽主要是以身高去分組,當時女生比基尼只有分兩組——164公分以上跟以下,因為亞洲女生本來就不高,所以164公分以下的組別本來就比較競爭,同組就有20幾個人,加上我只有155公分,對比其他選手更顯嬌小,原本以為沒什麼機會,後來竟然拿下第三名。

」能有如此佳績,Alisa說一切都要歸功於「自信」二字。

「在去馬來西亞前一週,澳門的比賽我只比到第二輪,當時去問裁判評比的標準,他只告訴我,請我要把自信拿出來。

隔週去到馬來西亞,我重新調整狀態,果然就拿下好名次。

」做什麼像什麼,在健身路上,Alisa持續進步,成為更有影響力的人放眼未來,成為具有影響的人至於接下來的目標?Alisa說,在健美領域自己將會以取得IFBB職業卡為目標,而在健身方面,則希望自己能夠成為一個具影響力的人,並透過定期進修、考取證照來提升專業,讓自己能夠在健身產業發揮最大價值。

「有人因為我現在也成為非常厲害的健身教練,也有朋友受到我的影響,從隨便吃到開始控制飲食;粉絲也常常留言說看到我的照片會讓他們變得更有動力,當然,還有學員的不斷進步,這些對我來說都是莫大的鼓勵。

」除此之外,她也特別感謝哥哥,多虧他當年的鼓勵,才讓自己成為更好的人,Alisa感性地說。

就像是毛毛蟲蛻變一般,當年那個害怕上台報告、甚至連問路都不敢的羞澀女孩,轉眼已成為充滿自信的亮麗蝴蝶。

在健身的路上,Alisa將繼續茁壯,而健美之路,才正要展翅的她,相信前途必定不可限量。

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4. 王翔|健身教練|備賽教練|健美選手(@0226

9731 Followers, 588 Following, 107 Posts - See Instagram photos and videos from 王翔|健身教練|備賽教練|健美選手(@0226_wang)



5. Zack-FIT IN健身訓練工作室-健身教練,台北健身教練

專長. 重量訓練/ 體態管理/ 健美備賽/ 動作矯正控制. 證照. AFAA. IHFI 體適能指導員. IFBB 運動營養師. FMS 功能性動作檢測. 基礎美式運動按摩. 肌筋膜放鬆法.教練首頁>教練>Zack台北桃園新竹Zack專長重量訓練/體態管理/健美備賽/動作矯正控制證照AFAAIHFI體適能指導員IFBB運動營養師FMS功能性動作檢測基礎美式運動按摩肌筋膜放鬆法Redcord紅繩懸吊系統訓練經歷FITIN健身訓練工作室健身教練2015新北市健美比賽大專組第二名2017義大利inba新秀健體組第一名2017美國洛杉磯inba新秀賽第二名、公開組第三名2017美國拉斯維加斯Inba新秀賽第三名2018總統盃健美90+第三名2018菲律賓wnbf全場總冠軍取得健體職業資格2018美國洛杉磯wnbf職業賽量級冠軍2019台灣wnbf健美90+冠軍全場亞軍取得健美職業資格商品圖像上一頁PAGETOPPAGETOP回首頁



6. 美力健身Merry Gym

在26歲那年因為想參加健美比賽,所以透過陳雅玲教練引薦認識楊育龍教練,經過楊教練調教了半年後,參加了89年中正盃健美國手選拔賽,得到70公斤級第五 ...انتقالإلىأقسامالصفحةالحاليةمساعدةمتعلقةبإمكانيةالوصولاضغطعلي‏‎alt‎‏+‏/‏لفتحهذهالقائمةNoticeيجبعليكتسجيلالدخولللمتابعة.تسجيلالدخولإلىفيسبوكيجبعليكتسجيلالدخولللمتابعة.تسجيلالدخولهلنسيتالحساب؟·التسجيلفيفيسبوكالعربيةעבריתEnglish(US)РусскийFrançais(France)EspañolภาษาไทยDeutschPortuguês(Brasil)Italianoहिन्दीإنشاءحسابفيفيسبوكتسجيلالدخولMessengerFacebookLiteWatchالأشخاصالصفحاتفئاتالصفحاتالأماكنالألعابالمواقعMarketplaceFacebookPayالمجموعاتالوظائفOculusPortalInstagramمحليةحملاتجمعالتبرعاتالخدماتمركزمعلوماتالتصويتحولإنشاءإعلانإنشاءصفحةالمطوّرونالوظائفالخصوصيةملفاتتعريفالارتباطAdChoicesالشروطمساعدةالإعداداتسجلالنشاطاتFacebook©2021



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