【問題】雙關節肌肉有哪些?推薦回答

作者:侯耀華

★從病因到治療,全圖解深入淺出!   中醫傷科聖手,幫你突破「久治不癒」的僵局,   解決工作、運動常引發的全身痠腫痛。   每天1、2個動作,5~15分鐘就能加速消除:   媽媽手、五十肩、落枕、骨刺、膝關節退化、   坐骨神經痛、急性扭傷與挫傷、足底筋膜炎等等   你是否受到以下症狀的困擾?   ‧低頭看資料及工作幾小時,脖子變得僵硬轉不動?   ‧睡覺用手臂當枕頭,醒來後竟然手腕...

作者:丹尼爾.阿古斯托尼凱特.麥金農

本套書組合:《頭薦骨療法:頭薦骨放鬆了,身體就回到健康的初始設定》 +《頭薦骨療癒書:從我的手,將光和愛傳送給你》   源自美國,風行歐洲,亞洲最新能量療法   藉由雙手輕觸,給予適當支持,就能喚醒自癒的內在智慧   清除身體痠痛、睡眠障礙、內分泌失調、情緒問題、出生創傷⋯⋯   《頭薦骨療法:頭薦骨放鬆了,身體就回到健康的初始設定》   台灣第一本頭薦骨療法自學入門書   瑞士頭薦骨...

作者:黃如玉

台灣第一本以「人體脊骨平衡」角度切入的走路指導書 要告訴您每天不經意地走路,如何大幅地影響了你一身的健康 1分鐘步態自我評估檢測  + 10大常見錯誤步態現形+ 12種步態病徵兆&症狀 + 15項完美步態秘訣  + 3分鐘關鍵肌群速感鍛鍊操  + 22則「走路很有事」Q&A問答,期待能協助讀者: 走出真健康、走出好體態   錯誤步態一身病,   九十%的人「走錯」健康冤枉路!   ⊙別讓...

作者:郝軍

全新的運動療法,教你「人老,腿不老」的年輕對策 以故事和案例問答,解讀預防和治療膝關節炎的要點和方法 一看就懂,一學就會,清清楚楚,簡單明白!   本書以簡明的文字及插圖,闡述膝關節炎的病因、發展及致病的生活習慣,並詳細介紹膝關節炎的運動療法,使患者能一本書讀懂防病、治病的新概念。   隨著人們生活習慣的改變和生活品質的提高,社會老齡化的到來,膝關節骨性關節炎成為影響人們生活品質的主要因...


常見運動問答


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