亞洲最大健身.運動.健康器材品牌，跑步機、飛輪健身車、按摩椅、運動心率錶、重量訓練機專賣，台灣代理富士醫療器按摩椅，全球直營門市超越242家業界最多， ...

本篇重訓器材介紹將帶新手門一探究竟！學完本篇後你將可以了：. 機械式器材與自由重量器材的差異; 辨認健身房中大部分的器材; 了解自己需要有特定目的訓練時 ...

健身房內琳瑯滿目的器材你都認識嗎？下定決心要運動，卻只認得跑步機、滑步機？身為一名健身新手，有以上問題實屬正常，因為健身房的器材 ...

TOP 10 重量訓練器材介紹. No.1 臥推架. 可做動作：臥推（槓鈴、啞鈴）. 鍛鍊肌群：胸肌、三角肌前束和肱三頭肌. 變式動作：上斜臥推、下斜臥推. --- 相關產品---.

在去健身房前，先做一點功課。這可以幫助妳選擇適合自己的健身器械和健身方法。找到關於重量訓練和伸展的影片。可以記下訓練要點， ...

訓練肌群：肩膀中束(中三角). 操作順序：. 1.椅墊與重量調整至適合自己的位置. 2面向器材隨後坐上椅子握住手把，此時手肘需對應在海綿墊處. 3.

各大健身器材介紹. 1.腿推機. 有些腿推機可以調整重量，配合自己的能力使用。但是有些健身房的腿推機 ...

小編之前做過有氧運動器械的介紹， 下面是有氧器械使用大全的連結 ... 的，除了知道跑步機之外，對於其他健身器材都是它認識我，我不認識它。