【問題】蹲下膝蓋有聲音?推薦回答 1.《中國式領導:孔明的領導藝術(有聲書,無書,附4CD)》作者:曾仕強 「出師未捷身先死,長使英雄淚沾襟。」杜甫詩中所描述的正是為國鞠躬盡瘁的諸葛亮,也是主導三國局勢的關鍵人物,這位集忠義才藝於一身的大軍事家,在三顧茅廬下山輔佐,面對關羽和張飛的挑戰,真如外界想得那麼順利?劉備處理關羽戰死一事失當,諸葛亮又如何忍受被冷落的處境?其中若無高度的領導與被領導藝術,就沒有之後赫赫有名的白帝城托孤。 本書特色 中國式管理之父 ~ 曾仕強教授用「三國人物」的歷史借... 2.《中國式領導:劉備的領導藝術(有聲書,無書,附4CD)》作者:曾仕強 是什麼樣的人令曹操不得不說「今天下英雄,唯使君與操耳」?是什麼樣的人最後即使吃敗仗,仍受後人高度評價?東漢末期,朝廷崩潰,軍閥割據混戰,魏得天時,吳得地利,相較起來,蜀漢的優勢間不容髮,若不是劉備紆尊降貴、禮賢下士,實在難以抗衡曹操與孫權的勢力。一個平日沈默寡言、喜怒不形於色的戰亂人物,究竟有什麼樣的領袖魅力能夠深獲眾人支持? 本書特色 中國式管理之父 ~ 曾仕強教授用「三國人物」的...3.《中國式領導:曹操的領導藝術(有聲書,無書,附4CD)》作者:曾仕強 曹操在中國歷史上是家喻戶曉的人物,也是少數較受到爭議的角色,他的作風之所以難評鑑,源來自他那多元、複雜,甚至矛盾的思想,他可以真誠卻詭詐;也可以仁厚又狠心,是一位非常懂得通權達變的政治家,難怪許子將說:「子治世之能臣,亂世之奸雄。」 先撇開他在行為上的是非功過,一個能夠解決混亂割據局面,統一北方,並大興屯田,讓鋒鏑餘生獲得休養生息的上位者,絕非巧合,必有過人之處,請聽曾仕強教授娓娓道...4.《中國式領導:孫權的領導藝術(有聲書,無書,附4CD)》作者:曾仕強 漢魏之際是中國歷史上一個急遽變化的時代,也是寒門有機會出頭的時代,孫氏父子就是一個很好的例子,端詳其好馳騁佃獵、嗜遊戲飲酒的灑脫、豁達性格,便能理解亂世確實容易出豪傑之士。 孫權是三國時代的開國君主之一,他的成功在於善用人才並願意納諫,且對任何決策敢於承擔,曾說「誰敢再說迎降,就與此案相同。」便砍掉奏案一角,顯示抗戰決心。孫權經常被拿來和父兄相比,經歷史評價他似乎是三人中最缺乏膽略的... 5.《生命與生死學(有聲書附CD)》作者:莊淇銘 在社會變遷快速且壓力與日俱增下,教導具備積極正面人生觀的生命教育,成為穩定社會的重要力量。 此外,許多人因為不認知死亡,或是恐懼死亡,殊不知,正面的----6.《少來了,煩惱(有聲書)》作者:游乾桂 健康的人,不煩,不健康的人,很煩。雲淡風清的人,不煩,奢望名利的人,好煩。煩不煩,自己可以決定?我決定快樂加一點,健康多一分,慾望減一點,貪少一點。7.《如何洞悉人性(CD 有聲書)》作者:高志斌 人性在接受考驗中的同時,利害處在於原始的出發點,教會了我們天生本質上的利己,以保護自己的好處,從社會的行為中,利他的觀念則不斷提升合作的動機,如何成就自己.. 8.《有效率經營管理(有聲書,無書,附CD)》作者:劉燦樑 現代人比起古代人更須懂得如何有效的經營管理自己與自己的事業,方能在瞬息變遷的環境中克服各項橫逆與阻力,發揮自己所獨有的競爭優勢,成為成功的自我經營者。9.《家庭中和諧的親子關係(本商品為有聲 CD)》作者:曾仕強 一個美滿幸福的家庭,是人一生最大快樂的源泉;反之,則是個人也是社會最大的不幸。家庭它於責任。責任的完成不是有心就夠了,需要自我不斷學習和成長。10.《膝關節修復全書:慢性膝蓋痛‧退化性關節炎‧十字韌帶撕裂,25種常見膝蓋問題的修復照護指南》作者:羅伯特‧F‧拉普雷德盧克‧歐布萊恩豪爾赫‧查拉尼古拉斯‧I‧肯尼迪美國一流骨科醫師、運動醫學專家聯手,全面照護你的膝蓋 收錄25種常見膝關節問題,徹底改善惱人膝痛 膝關節是支撐身體重量的重要關鍵,也是跑跳、運動時的穩定樞紐。當膝蓋稍有不適,就會大大影響生活!該如何看對醫生、對症解決、有效復健,才能完全恢復? 本書由臨床經驗十餘年的骨科醫師,及經歷豐富的運動醫學專家聯手撰寫,介紹常見的膝關節損傷與治療方式,告訴你那些醫生在診間來不及好好訴說的... 11.《一輩子不疼痛的膝關節:關節與軟骨再生醫學權威教你膝蓋用到100歲》作者:高湧坤★知名關節與軟骨再生醫學權威專家高勇崑院長的膝蓋保健法★ 百歲時代來臨,想要隨心所欲地享受生活,就要開始為各種關節問題做好準備! 關節炎是導致許多人生活品質低落的一大主因,不僅痛起來超乎想像,長期不適更容易造成憂鬱;若能趁早學會正確使用膝蓋,便能邁入快樂的百歲人生! 與年紀無關,人人皆有可能得到關節炎,因此別再把膝蓋不舒服看成小事了。本書提供膝蓋自我檢查表,只要符合兩項以上,...12.《自己的膝蓋自己救》作者:呂紹睿退化性膝關節炎根本不是退化! 你還在喝葡萄糖胺?還在打玻尿酸? 甚至打昂貴的血小板? 其實只要一個新觀念,就能讓你的膝蓋越來越好! 【內附簡單易操作的生活保養膝關節方式】 你還在用錯誤的觀念進行錯誤的治療嗎? 關於「退化性膝關節炎」的十二大迷思: 1.是自然老化的現象,只要年齡到了,就免不了會發生。 2.年輕人不會得退化性膝關節炎。 3.膝關節軟骨一旦破壞,就無...13.《10天擺脫膝蓋痛:不開刀、不手術!3大鍛鍊操 × 5大運動法,專業治療師的膝蓋自癒重生計劃》作者:高田祐希不開刀、不手術 3大鍛鍊操 × 5大運動法,治療師獨創的居家復健 10天逆轉膝蓋痛的自癒重生計劃 本書適合哪些人? 1. 退化性關節炎患者 2. 膝蓋受過外傷、運動傷害者 3. 長期膝痛不適者 4. 雙腳無力者 5. 有扁平足、高弓足、拇趾外翻、小趾內翻者 6. 長期穿高跟鞋者 7. 運動量不足、身體水腫、體型肥胖者 8. 無法順暢下蹲、站起者 ... 14.《腦科學博士的高效入眠法:結合睡眠科學+ASMR聽覺療癒,讓你心安好睡(附ASMR療癒故事音頻+生活環境音QR Code)》作者:鄭淳予 睡好! 才能提升免疫功能,對抗流感、肺炎病毒和各種感染。 睡眠障礙,將讓你更接近心臟病和中風,失智症或死亡的風險也會增加! 腦科學博士首本結合睡眠知識與ASMR的好眠書! 「聽一聽,就好睡」企劃:ASMR療癒故事音頻200分鐘+生活環境音20分鐘 QR Code •是否經常身體疲憊不堪卻無法入睡? •你有睡眠拖延症嗎?小心可能會出現憂鬱和焦慮的情況! ...15.《不開刀不吃藥 簡單6招,膝蓋自然不痛了!:電視節目邀約不斷!日本膝關節博士的神奇自癒療法》作者:戶田佳孝電視節目邀約不斷! 日本人氣名醫「膝關節博士」 不開刀不吃藥,改善膝蓋疼痛! ◎膝關節博士的神奇自癒療法 醫學實據,有效改善膝痛老毛病! 本書作者求學時期受到導師影響,之後便立志成為「不開刀也能改善膝蓋疼痛」的醫生。 成為外科醫生後,長年研究膝蓋保健與改善退化性關節炎,並成功提出一套改善療法的戶田醫生,常獲邀擔任日本知名節目「ホンマでっか!?TV」特別來賓,並透過電...常見運動問答兒童膝蓋有聲音下樓梯膝蓋有聲音膝蓋有聲音運動蹲下膝蓋有聲音延伸文章資訊深蹲膝蓋痛是用錯肌肉!這樣深蹲不傷膝蓋|早安健康 | 深蹲膝蓋聲音過去在我不運動的時候,每當我上樓梯,膝蓋都會發出“喀啦”聲,走一階響一次,還會伴隨關節卡卡的感覺。當時我去看醫生,膝蓋關節並沒有受傷,但我始終不 ...做深蹲時,膝蓋裡面有咔咔的聲音但是沒有痛感,竟然是這麼回 ... | 深蹲膝蓋聲音在做深蹲的時候,有些人會感覺到自己的膝蓋發出咔咔的聲音,但是沒有感覺到疼痛。 咔咔響也就是彈響,彈響有生理性和病理性之分。膝蓋痛、卡卡、喀喀響?醫教簡單一個動作有助改善 | 深蹲膝蓋聲音膝蓋疼痛、發出喀喀聲普遍被認為是中老年人才會出現的問題, ... 改善活動量不足所產生的膝蓋問題,網路上許多文章推薦可以多做深蹲鍛鍊,不過此動作 ...【請問醫生】蹲下就發出「喀喀」聲,是關節退化嗎? | 深蹲膝蓋聲音為什麼每次蹲下,膝蓋都會發出「喀」的一聲,但完全沒有疼痛的感覺,這是關節退化了嗎?是不是盡量不要從事爬樓梯、跑步等運動,...下蹲膝蓋發出「這聲音」要注意用4招簡單做好膝蓋保養 ... | 深蹲膝蓋聲音匯流新聞網記者陳韋捷/台北報導. 膝蓋是非常重要的關節,站立、坐下、蹲下、走路、跳有氧、做重訓等,幾乎所有動作都會用到它,因此平時的膝關節保養 ...#問到底能不能繼續做深蹲?(膝蓋有喀聲) | 深蹲膝蓋聲音小女子借帳號發文,剛開始健身幾個月,一開始有上過幾次教練課初步了解一些基本的健身知識,在做深蹲的時候我「蹲一次膝蓋就響一次」,教練在旁邊就說 ...深蹲或運動時,膝蓋會發出聲音「啪」,為什麼呢? | 深蹲膝蓋聲音你是否在進行深蹲(Squats)或是運動時,膝蓋會發出聲音呢?到底為什麼呢?一般來說,像是關節、手指、手腕等在長時間沒有活動時,去扭轉或是伸展它時, ...下蹲膝蓋有聲音?分辨5種怪聲揪出元凶 | 深蹲膝蓋聲音爬樓梯或蹲下常聽見膝蓋有聲音,難道是「咖桃呼(膝蓋的台語啦!)」退化了嗎? ... 靠牆深蹲1. 靠牆深蹲2. 解除保養膝蓋的迷思,才不會讓你花一堆冤枉 ...做深蹲運動時膝蓋彈響,專家:務必做好熱身 | 深蹲膝蓋聲音