【問題】腹橫肌 多裂肌?推薦回答

作者:花岡正敬

  ★腰椎過前彎的姿勢→小腹凸出 能看嗎?   駝背的姿勢→大肚婆 能看嗎?   左右傾斜的姿勢→水桶腰 能看嗎?   肥嘟嘟的肚子、鬆垮垮的屁股……   這些荒腔走板的體型,全都來自於歪七扭八的姿勢!   ★日本當紅體型設計師、姿勢大師 花岡正敬   獨創每天3步驟,讓你美到位   肌肉伸展1分鐘→深度呼吸1分鐘→鍛鍊肌肉1分鐘=凹腹力up up!    ★台灣美魔女健身教主 陳鈴 推...


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