*世界出版史上僅次於《聖經》的長銷經典，出版逾80年，暢銷超過1500萬冊！ *社交心理、人際溝通與成功學的必讀聖經！ *股神巴菲特從二十歲起就奉為人生圭臬的案頭書！   　　「想說服別人，要先激發對方的渴望，了解對方的需求。能做到這一點，就能左右逢源。」――戴爾．卡內基 　　被譽為二十世紀最偉大心靈導師和成功學大師的卡內基，在一九一二年發揮自身的銷售與演講長才，創立了獨有的卡內基訓練課程...

　　★日本10萬冊暢銷經典版，有了這本，不用再買其他本！ 　　★44種秒懂具體場景＋實例解說，教你正確應對 　　★適用工作、戀愛、家庭、朋友，一句話決定天堂還是地獄！ 　　★好感度大調查！20-60歲世代的精準實測 　　★嚴選15句人人愛金句，走到哪裡都討喜   　　有能力也要懂得表現，換句話說更能討人喜歡！ 　　說話得體X甜在心裡   　　這種人最適合讀　　 　　1.總是有處理不完的人際煩...

用溫和的美味飲食照顧居家生活 食物依其軟嫩度分成五大類 　　本書中介紹的料理不僅適合高齡者享用，軟嫩好消化而不失美味，其中善用罐頭與冷凍處理的食譜大大提升了製作的簡易度！每道料理看起來精緻卻不費時，讓長者和照顧者都可以享受在餐桌上的溫馨時光。 本書特色： 　　為了建立照護食的製作標準，依個人想法將食物的軟嫩度及咀嚼感分成五大類，並標記於各食譜中。希望能給製作的人作為參考。製作時，請根據...

　　★臨床經驗8萬件諮商師暢銷力作，日本熱銷破120,000冊！   　　一個人能夠自由地活著， 　　就是能在自己的人生中確實表達出自己的主張， 　　選擇更幸福的人生。   　　你有過以下的經驗嗎？ 　　l   太認真看待別人的言論，結果每件事都反應過度。 　　l   會因為對方些微的表情或言語，而覺得自己是不是被討厭了。 　　l   會因為對方當下的態度，在評價上有一百八十度大轉變，例如：...

　　★關鍵在「語調」，而不是說話的內容 　　對某些人來說，展現自信是種天賦，但對某些人來說，卻是無法學會的能力。   　　根據羅伯．喬利斯三十多年的教練經驗，他發現過於鑽研說話的遣詞用字，無助於改善表達力及溝通技巧；自信誠懇的語調，才能影響別人看待我們的印象。   　　舉一個你所信任的人，同事、客戶，或是朋友。為什麼相信他？絕不是因為對方說了什麼，而是他說話的方式。人們信任你，取決於你的態度...

　　●全球唯一中文版，超譯中文像是跟你對話，又一打臉佳作，神準預言讓人問到忘我！ 　　●採用柔紋皮面燙金、方背穿線精裝。內文採用70g特殊規格厚實用紙，問上千遍沒問題。 　　●所有關於愛的疑難雜症都有解答，親情、愛情、友情、寵物情皆可問。 　　●韓綜《家師父一體》李昇基也用本書解答他的愛情，被視為愛情權威。 　　比起人生大小事，大家更想問的是愛。 　　因為想戀愛/戀愛中的人，總有許多大小問...

輕鬆抗老化的關鍵三原則！ 等於 【肌肉鍛鍊X有氧運動X飲食控制】 　　【維持身材窕窕的四大重點！】 　　＊每天快走10分鐘1次 　　＊每週3至5次肌肉鍛鍊 　　＊餐前30分鐘鍛鍊肌肉 　　＊攝取蛋白質&維他命D 　　讓肌肉和體脂肪「視覺化」！ 　　體力衰退、容易骨折、糖尿病、高血壓、肥胖症…… 　　這些都是【肌少症】引起的嚴重問題！ 　　每天同一時間進行體重、體脂肪、肌肉率測量，...

從今以後，再也不會忘記了！ 不用背也不用努力！記憶力越差的人越有效！ 　　Amazon、honto、BookLive各大網路書店讀者★★★★大力推薦！ 　　日本名醫教你史上最輕鬆的記憶法， 　　一次徹底解決「記不住」的困擾！ 　　學習語言、讀書考試、提升工作效率、預防失智症， 　　任何年齡、任何場合都用得上！ 　　再怎麼用功讀書，考試時就是記不起來？常常因為健忘，導致在工作上出錯？...

　　老化是人生必經的過程，但每個人的速度卻不盡相同。你是否曾經疑惑，為何同樣的歲數，有的人連早上下床都有困難，有的人卻能跑半程馬拉松。多半是因為後者平時每天都在活動身體，這也是體能訓練的重點所在，其目的就是要鍛鍊全身所有部位，讓無論是何種年紀的人，都能有效率地完成日常活動。 　　那麼你的目標是什麼呢？也許你希望能夠輕鬆地抱起孫子、重新開始游泳，或是做以前喜歡的健行活動。無論目標是什麼，當你...

　　「度心術」作為一種人生技能和社會生存中競爭的利器，可以說歷來一直受到官場與職場中的人們所推崇。 　　所謂的「度心術」，其實就是如何從心理上瓦解和征服對手，不戰而屈人之兵。孫子兵法有云：「攻心為上」。攻心策略可以說是駕馭人才的最具藝術的方式。高明的管理者必然是一個心理學的運用高手，他們懂得如何利用對方的心理與性格上的弱點，籠絡人心，震懾人心，進而收服人心。 　　事實上，歷史上成大事者都可享...

不要再被似是而非的勵志話語給蒙騙， 也請停止以厭世負能量來宣洩百無聊賴的情緒， 記住，你可以幸福的，重點就在你的態度！ 　　來檢視看看自己在面對人生時，是採用何種態度： 　　有許多人總喜歡告訴別人：「把每一天當成人生最後一天來活，活在當下」。 　　✖如果深信不疑地實踐這些話，你將會成為這世上最苦惱的人。 　　●在我們生命中的每一天，請把他當成人生的第一天來度過，你必能隨時抱持著希望與期許。...

　　這是一份邀請，邀請你來感受情緒 　　唯有直接面對，才能一步步解開你的沉痛枷鎖 　　為了前進，你必須回到過去 　　而復原的路，沒有人可以替你走……   　　我們總是急於處理傷痛，卻不知道應該先學會「感受」。我們習慣以壓抑來隱藏情緒，卻忘了當這些情緒層層堆疊於心，總有一天會成為滿滿的岩漿，隨著傷痛與情緒的火山爆發。 　　諮商師留佩萱以溫暖動人的筆觸剖析情緒的本質，透過實際諮商案例與知名創傷...

印度瑜珈冠軍老師Sujit kumar, 以瑜珈+復健+運動員培訓三合一經驗, 教你打造軟Q不僵硬的健康身體！ 　　日常隨時隨地就能做的神奇瑜珈操! 　　七大課程幫你解決運動不足的煩惱! 　　從此告別木頭人,軟骨頭的稱號！ 　　讓你從事各種運動更有效！ 　　瑜珈初學者,瑜珈老師安排課程,運動員保養身體皆適用！ 　　隨書附贈45分鐘DVD,獨家收錄核心瑜珈操! 　　★你也可以成為「正...

──美麗，無須妥協── 32萬粉絲追隨，人氣健身Youtuber，增肌燃脂．居家徒手訓練攻略 懂吃懂練，做自己的健美女神，妳可以又美麗又強大！ 　　Ashlee，討厭運動、討厭流汗，體育課總是裝病躲在樹蔭下乘涼。身高158，骨架小、體型吃香，只要將鬆鬆軟肉安穩藏在衣服下，依然是大家眼中的纖瘦正妹。 　　直到有一天，她發現自己事事不順，生活失去重心、感情空白、身材失控，走投無路之下，決...

　　本書從解剖學的角度，以人體解剖插圖與真人教練做示範指導，幫助讀者瞭解腹部肌群的位置以及功能性。 　　腹肌訓練的目的不是練粗壯，而是練得精實。訓練的動作看起來簡單，但卻很容易做錯，甚至許多人操作器材時快速扭轉腰腹，傷害脊椎卻不自知。 　　無論是腹部捲曲或舉腿等腹肌動作，重點不在能夠反覆做幾下，而是每一下都要仔細感受腹直肌與腹內外斜肌有沒有出力收縮。避免用身體擺動的慣性或誤用髖屈肌群做代...