【問題】瑜珈英雄式二?推薦回答
診間裡的女人,為何她們總是只有自己一個人? ──當妳的身體不是妳的身體,當妳無法為自己的身體作決定, 伴侶、家屬與家庭的支持,在哪裡? |影視化決定!臺灣首部女醫師視角的婦產科醫療劇,即將開拍! 如果《診間裡的女人》觸及你內心深處,《診間裡的女人2》讓你想找回自己── 婦產科醫師林靜儀更深刻的思辨與真誠袒露: 只有她自己知道,病人流淚的椎心之痛,自己也曾痛過。 一個個...
★《紐約時報》排行榜暢銷書╱《亞馬遜網路書店》讀者四星半好評推薦 ★《經濟學人》《泰晤士報》《圖書館期刊》年度最佳圖書 ★《華爾街日報》《柯克斯書評》年度最佳非文學類圖書 解構脂肪致病的營養迷思,重建你對健康飲食的認知想像! 或許,我們都錯怪了脂肪! 脂肪真是導致肥胖和心血管疾病的頭號禍首? 不吃動物油,改用植物油就一定更健康? 地中海飲食是「最理想」的長壽之鑰? 培根加...
「5歲前的營養決定90%的腦部發育!」 吃得飽≠吃得營養、吃得好,你的孩子吃對了嗎? 萬名父母都說讚! 晴媽咪獨創的「全營養均衡食物泥」X「作息調整方案」, 從現在開始為寶寶的未來扎根! 【本書兩大重點】 Point 1:孩子的睡眠、作息、飲息及情緒是彼此相關連的 Point 2:副食品時間雖短,卻是養成孩子不挑食、不偏食最重要的階段 ★Point 1:孩子的睡眠、作息...
林思宏醫師[從樂孕到產後100天]孕期雙書,共二冊,含: 《樂孕:從懷孕到生產,迷思與疑惑一次解答,陪妳回歸美好孕程》 《孕期就該知道的產後100天:產婦身心與新生兒照護指南,陪妳做不完美的快樂媽媽》 ◆《樂孕》 ★★★懷孕必備★★★ 一本讓妳又哭又笑的快樂孕期讀物。 林思宏:「生孩子」真的不只是把孩子生出來這麼簡單而已。 你們記得第一次看到超音波裡心跳...
《生死之間》是柯文哲體悟的生與死,堅持的是與非; 《生死之間2》跟著柯文哲穿梭死亡戰場,重回他奮勇向前的初心! ----------------------------------------------------------------- 我是柯文哲。 在我三十年的行醫生涯中,生死抉擇幾乎都與葉克膜有關; 葉克膜體現了所有醫學倫理的問題,因為它就站在生死的中線上。 我常說,醫學救命不是...
搞懂體質+對症調理=百病不侵好體質! 很多人都認為感冒是小毛病,就算不看醫生,大概七到十天,身體就會自然復原,所以不用太在意。但,──真的沒事了嗎? 「奇怪,感冒好了之後,我就一直頭痛耶!」 「不知道為什麼,自從上次感冒後,我鼻子變得好敏感,動不動就打噴嚏。」 「感冒過後,我經常白天也咳、夜晚也咳,只是程度沒那麼劇烈,痰也很少……」 如果你從某次感冒後身體就...
別把「憂鬱」當「失智」,錯過黃金治療期 在台灣,每5個老年人就約有1人罹患憂鬱症, 我們卻對它一無所知…… 台北榮總老年精神科主任 蔡佳芬 審訂推薦 【你身邊的老人家,有這樣的狀況嗎?】 ◎抱怨這疼那痛睡不好,卻找不到病因 ◎食欲不振、倦怠無力,做什麼都提不起勁 ◎情緒低落、悲觀消極,有時焦躁易怒 ◎記性變差、恍神散漫,懷疑別人要陷害他 →「上了年紀都會這...
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本套書組合: 《食療聖經:【最新科學實證】用全食物蔬食逆轉15大致死疾病》& 《食療聖經.食譜版:預防.阻斷.逆轉15大慢性病的全食物蔬食×天然調味料理》 《食療聖經:【最新科學實證】用全食物蔬食逆轉15大致死疾病》 21世紀熱銷全球、權威級食療預防醫學鉅作 2016年美國亞馬遜網站百大暢銷書 Goodreads 4000名讀者熱烈好評 全球發行超過33國語言版本 ...
★多數慢性病,是我們錯用了身體的結果。我們需要的,不是靈丹妙藥,而是一本正確的人體使用手冊。 ★正確的觀念,比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。 ★很多人身體力行的奉行本書中的一式三招及健康觀念,健康真的就這麼得到了。 ★連續三年在網路上傳閱率最高的養生指南,許多人健康因而改善…… ★人體是一個充滿智慧的機體,長期以來,我們一直低估了人體的智慧,高估了我們自己的...
網路推播逾數萬、2017出版半年狂銷20萬冊! 高人氣連載瑜伽漫畫集結作品, 迄今穩坐日本亞馬遜瑜伽類書籍暢銷排行榜第一名,累計銷售30萬冊! 任何地方都是瑜伽練習場,3分鐘空檔就能練瑜伽 漫畫式解剖圖解、16式簡單到身體會幫你自動記憶的超有感「輕.懶.慢」宅瑜伽, 不用瑜伽墊、在哪都能練、隨時都能做、不必死記體位法, 只要跟著作者一起輕鬆做、懶懶做、慢慢做, 三不五時...
注意!超級巨星、減重名醫都在練, 史上C/P值最高的「燃脂跳繩減肥操」來了! 只要1條跳繩, 1週任意跳3天,每次只跳3分鐘,2週就能瘦1圈! 運動時間少,消耗熱量高, 隨時隨地都能跳, 現在馬上跟著做,成功減肥不是夢! 【超震撼實例】: ★ 韓流天團Super Junior厲旭:每天跳繩1000下,8個月瘦22公斤! ★ 呂紹達減重門診:不管是肚子肥、腰圍粗、...
以科學原理和證據揭開瑜伽的奧祕 大多數瑜伽解剖學書籍和課程都把焦點放在肌肉骨骼系統,然而練習瑜伽會影響到身體所有的系統。本書解析練習瑜伽對身體各系統的主要影響和好處。先從現代生物學的定義去研究了解人體的解剖系統,然後挑戰自己,轉而從瑜伽的觀點整合所有系統協同運作。當全身系統合而為一,就會感受到自己超凡的身體能力。 深入了解瑜伽在生理學上的意義,就越加感覺到神奇,也越想要進一步...