【問題】瑜珈英雄式二?推薦回答

作者:林靜儀

診間裡的女人,為何她們總是只有自己一個人? ──當妳的身體不是妳的身體,當妳無法為自己的身體作決定, 伴侶、家屬與家庭的支持,在哪裡?   |影視化決定!臺灣首部女醫師視角的婦產科醫療劇,即將開拍!   如果《診間裡的女人》觸及你內心深處,《診間裡的女人2》讓你想找回自己──   婦產科醫師林靜儀更深刻的思辨與真誠袒露:   只有她自己知道,病人流淚的椎心之痛,自己也曾痛過。   一個個...

作者:妮娜.泰柯茲

★《紐約時報》排行榜暢銷書╱《亞馬遜網路書店》讀者四星半好評推薦 ★《經濟學人》《泰晤士報》《圖書館期刊》年度最佳圖書 ★《華爾街日報》《柯克斯書評》年度最佳非文學類圖書 解構脂肪致病的營養迷思,重建你對健康飲食的認知想像! 或許,我們都錯怪了脂肪!   脂肪真是導致肥胖和心血管疾病的頭號禍首?   不吃動物油,改用植物油就一定更健康?   地中海飲食是「最理想」的長壽之鑰?   培根加...

作者:洪嘉穗(晴媽咪)

「5歲前的營養決定90%的腦部發育!」 吃得飽≠吃得營養、吃得好,你的孩子吃對了嗎? 萬名父母都說讚! 晴媽咪獨創的「全營養均衡食物泥」X「作息調整方案」, 從現在開始為寶寶的未來扎根!   【本書兩大重點】   Point 1:孩子的睡眠、作息、飲息及情緒是彼此相關連的   Point 2:副食品時間雖短,卻是養成孩子不挑食、不偏食最重要的階段   ★Point 1:孩子的睡眠、作息...

作者:林思宏徐碩澤

  林思宏醫師[從樂孕到產後100天]孕期雙書,共二冊,含:   《樂孕:從懷孕到生產,迷思與疑惑一次解答,陪妳回歸美好孕程》   《孕期就該知道的產後100天:產婦身心與新生兒照護指南,陪妳做不完美的快樂媽媽》   ◆《樂孕》   ★★★懷孕必備★★★   一本讓妳又哭又笑的快樂孕期讀物。   林思宏:「生孩子」真的不只是把孩子生出來這麼簡單而已。   你們記得第一次看到超音波裡心跳...

作者:柯文哲

《生死之間》是柯文哲體悟的生與死,堅持的是與非; 《生死之間2》跟著柯文哲穿梭死亡戰場,重回他奮勇向前的初心! ----------------------------------------------------------------- 我是柯文哲。 在我三十年的行醫生涯中,生死抉擇幾乎都與葉克膜有關; 葉克膜體現了所有醫學倫理的問題,因為它就站在生死的中線上。 我常說,醫學救命不是...

作者:楊素卿黃宗瀚

  搞懂體質+對症調理=百病不侵好體質!   很多人都認為感冒是小毛病,就算不看醫生,大概七到十天,身體就會自然復原,所以不用太在意。但,──真的沒事了嗎?   「奇怪,感冒好了之後,我就一直頭痛耶!」   「不知道為什麼,自從上次感冒後,我鼻子變得好敏感,動不動就打噴嚏。」   「感冒過後,我經常白天也咳、夜晚也咳,只是程度沒那麼劇烈,痰也很少……」      如果你從某次感冒後身體就...

作者:和田秀樹

別把「憂鬱」當「失智」,錯過黃金治療期 在台灣,每5個老年人就約有1人罹患憂鬱症, 我們卻對它一無所知…… 台北榮總老年精神科主任 蔡佳芬  審訂推薦   【你身邊的老人家,有這樣的狀況嗎?】   ◎抱怨這疼那痛睡不好,卻找不到病因   ◎食欲不振、倦怠無力,做什麼都提不起勁   ◎情緒低落、悲觀消極,有時焦躁易怒   ◎記性變差、恍神散漫,懷疑別人要陷害他   →「上了年紀都會這...

作者:吳予曦

  ★超過30,000粉絲,最受信賴的媽咪寶寶孕養粉絲團!   ★服務逾1,000位孕媽咪,媽咪最強後援╳神隊友來了!   ★圖表秒懂!懷孕到寶寶2歲,新手父母最常見的37問!    ★親繪插圖QA專欄孕產必備表單!助你順產好安心!    ★【特別收錄】寶寶手語教學(圖解+影音QRcode)     從懷孕開始,孩子的任何事都讓人馬虎不得,   身體的變化又多又快,箇中辛苦,生過的人才懂。 ...

作者:沈邑穎

掌握行動派的【大胃王】,讓您邁向人生勝利組! 照顧好「大胃王」,就能四肢健壯,耳聰目明,展現超強生命力!   《經絡解密》是第一套深入淺出寫給現代人的經絡入門書。沈醫師彙整中醫學、生物演化理論、臨床診療經驗,引領讀者揭開經絡神秘面紗的著作。透過這套書的介紹,見證了中醫的博大精深和神奇療效背後的秘密,了解中醫為何能歷經千年的時空變化而不退,還能因應現代的各種疾病與時俱進,在在印證中醫不是一...

作者:工藤孝文若宮壽子

★第一本針對減「內臟脂肪」的專門食譜書★   減重不復胖的關鍵,是先瘦肚子裡的內臟脂肪!   減重名醫的瘦身秘訣大公開:任選一餐改喝低醣瘦肚湯,   平均1個月減2.5公斤,不挨餓、瘦超快、不復胖!   【大餐後的救星】「含醣量低於5g」的超低醣瘦肚湯,大餐後、甜食失控後,馬上補救!   ◎今天就該開始喝瘦肚湯的你:   ‧晚餐都很晚吃。   ‧四肢瘦、肚子胖的青蛙體型。   ‧超過4...

作者:麥克.葛雷格金.史東

本套書組合: 《食療聖經:【最新科學實證】用全食物蔬食逆轉15大致死疾病》& 《食療聖經.食譜版:預防.阻斷.逆轉15大慢性病的全食物蔬食×天然調味料理》   《食療聖經:【最新科學實證】用全食物蔬食逆轉15大致死疾病》   21世紀熱銷全球、權威級食療預防醫學鉅作   2016年美國亞馬遜網站百大暢銷書   Goodreads 4000名讀者熱烈好評   全球發行超過33國語言版本 ...

作者:吳清忠

  ★多數慢性病,是我們錯用了身體的結果。我們需要的,不是靈丹妙藥,而是一本正確的人體使用手冊。   ★正確的觀念,比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。   ★很多人身體力行的奉行本書中的一式三招及健康觀念,健康真的就這麼得到了。   ★連續三年在網路上傳閱率最高的養生指南,許多人健康因而改善……   ★人體是一個充滿智慧的機體,長期以來,我們一直低估了人體的智慧,高估了我們自己的...

作者:崎田美菜

網路推播逾數萬、2017出版半年狂銷20萬冊! 高人氣連載瑜伽漫畫集結作品, 迄今穩坐日本亞馬遜瑜伽類書籍暢銷排行榜第一名,累計銷售30萬冊!   任何地方都是瑜伽練習場,3分鐘空檔就能練瑜伽   漫畫式解剖圖解、16式簡單到身體會幫你自動記憶的超有感「輕.懶.慢」宅瑜伽,   不用瑜伽墊、在哪都能練、隨時都能做、不必死記體位法,   只要跟著作者一起輕鬆做、懶懶做、慢慢做,   三不五時...

作者:呂紹達

注意!超級巨星、減重名醫都在練, 史上C/P值最高的「燃脂跳繩減肥操」來了! 只要1條跳繩, 1週任意跳3天,每次只跳3分鐘,2週就能瘦1圈! 運動時間少,消耗熱量高, 隨時隨地都能跳, 現在馬上跟著做,成功減肥不是夢!   【超震撼實例】:   ★ 韓流天團Super Junior厲旭:每天跳繩1000下,8個月瘦22公斤!     ★ 呂紹達減重門診:不管是肚子肥、腰圍粗、...

作者:安•史旺森

  以科學原理和證據揭開瑜伽的奧祕   大多數瑜伽解剖學書籍和課程都把焦點放在肌肉骨骼系統,然而練習瑜伽會影響到身體所有的系統。本書解析練習瑜伽對身體各系統的主要影響和好處。先從現代生物學的定義去研究了解人體的解剖系統,然後挑戰自己,轉而從瑜伽的觀點整合所有系統協同運作。當全身系統合而為一,就會感受到自己超凡的身體能力。   深入了解瑜伽在生理學上的意義,就越加感覺到神奇,也越想要進一步...


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