介紹了哈他瑜伽的組成部分之一——呼吸控制法的練習方法。全書共介紹了八種不同的呼吸控制法，這些練習方法都是《哈他瑜伽》的作者所推崇的練習方法。《瑜伽呼吸控制法》為瑜伽修習者介紹了呼吸控制法的重要性，告訴練習者正確練習呼吸控制法需要注意的問題，使練習者能夠科學、健康地進行呼吸控制法的練習。斯瓦米•庫瓦拉亞南達(Swami Kuvalayananda)，他用畢生的精力在全世界傳播瑜伽科學知識。他提...

與最完美的自己相逢 　　給肌膚和心靈做SPA，燃脂消贅肉，維持優雅好心情　　每日多花一分鐘，你也能成為窈窕的優雅美女 　　★燃脂減肥，打造完美Ｓ曲線　　正確的呼吸與走路方式，不用刻意練習也能變身完美芭比。 　　★高效排毒，美麗由內而外綻放　　減壓、排毒、消水腫，健康窈窕精神好。 　　★養顏煥膚，打造無暇亮白肌膚　　滋潤、緊緻、去斑，給您白裡透紅好膚色。 　　★獨家超值附贈60分鐘自學光碟　　...

　　沒有心識的狀態就叫做瑜伽。　　從瑜伽而來的收獲，是一個更為平靜、　　不沉重也不躁動的生命。　　這是第一本遵循古老的瑜伽原則，　　發展出一套活生生的呼吸藝術，　　並將步驟、程序提點清晰的瑜伽實踐書籍。 　　現代瑜伽之父—奎師那阿闍梨　　他教導出世界知名的瑜伽大師，影響遍及全球：　　●阿斯坦加串聯瑜伽的帕達比．究依思（Pattabhi Jois）　　●經典體位法的茵佐．戴衛（Indra De...

根據瑜伽體位法指導的需要和瑜伽練習的要求進行編寫，共八章，着重對瑜伽體位指導的技能和方法進行詳細介紹，包括體位指導的重點提示、體位示范與引導語、體位輔助與糾錯方法，幫助從事瑜伽指導工作者更好地理解體位的內涵和提高瑜伽指導的技巧；同時根據瑜伽的特點，從理論知識上對瑜伽的指導和練習進行介紹，包括瑜伽唱誦、瑜伽經、瑜伽呼吸法、瑜伽清潔法、瑜伽解剖和瑜伽體位編排，幫助從事瑜伽的工作者加強專業能力。榮...

國際頂級瑜伽修煉大師——斯瓦米·庫瓦雷陽南達印度再版九次，匯聚了瑜伽呼吸練習的全部精髓。席卷印度及歐美各國的瑜伽「聖經」，全球持續暢銷二十年。古老的經典瑜伽與現代科學實驗的碰撞，獲得最安全、最值得信賴的瑜伽呼吸練習法。 控制了你的呼吸。就控制了你的身體；控制了你的呼吸。就控制了你的心靈；控制了你的呼吸，就控制了你的命運。讓我們在一呼一吸之間深深地體味生命的至純至凈，在每一個循環中得到能...

《冥想》是一本介紹如何進行內在修習的指南書。在這本書里，斯瓦米•拉瑪大師教導我們如何通過冥想的練習超越日常思維給身體造成的壓力和問題，進入到一種清晰的意識之中。這可以使我們獲得指引，打開身體的能量，永保愉悅感和身心的平靜。本書內容從冥想概念入手，談及呼吸、體式、飲食、睡眠、精神等多個方面在冥想練習中的表現，特別詳細講述了瑜伽呼吸控制法和喚醒中脈等練習方法，既有心靈的指引，又是一套切實可行的指...

印度頂級瑜伽學院老師S. Gurbachan Singh（斯瓦米?古爾巴查安?辛格）傾情推薦！印度知名作者＋全圖解＋科學編排內容＝最正宗！國內最佳瑜伽使用手冊！　　 本教程是由有著近20年瑜伽教學經驗的印度老師，基于古印度文明代代相傳的傳統瑜伽體系撰寫而成。作者根據不同讀者需要，將瑜伽課程分為初級、中級、高級三階段，每階段均由瑜伽體式和瑜伽理論兩部分組成，全圖解，提供由淺入深、循序漸進...

哈達瑜伽的目的是為了達到勝王瑜伽 　　哈達瑜伽的鍛鍊功法包括八大部份：一、持戒、精進、有益飲食法。二、瑜伽體位法。三、六種淨化法。四、生命能控制法（呼吸控制法）。五、身印。六、鎖印。七、諦聽秘音。八、融合與三摩地。

為什麼養生總是養不到位？為什麼吃得越來越養生，依然身體不適、情緒低落？疾病是外來的，是運氣不好或一時疏忽才會得病？生病了，只要找到良醫或良藥，或找某種氣功、瑜珈來習練，就能夠立刻去除？不生病，從人體能量提升開始！ 　　人的健康，從來不是單一的條件滿足就能夠營造，必需多管其下。健康，其實是全方位有技巧地管理身心能量的結果。我們思想情緒、飲食內容、居住環境與個人修養，都與身心能量的強弱有著連帶的...

本書在詳細剖析瑜伽呼吸控制法的基礎上，采用真人演示圖片、專業肌肉解剖圖和3D圖解相結合的方式，對8種熱身與冷卻訓練、16種站立體式、8種前屈體式、11種后屈體式、15種坐式與扭轉式體式、10種手臂支撐與倒立體式的執行步驟、階段、益處、禁忌與注意事項、專家建議、避免事項、變化動作等內容進行了全面解讀，並提出了5套瑜伽訓練序列，旨在幫助有健身塑形、提高身體柔韌性及控制能力等健身需求的讀者達到良好...

是關於哈他瑜伽的梵文經典，今天世界各地廣泛流行的瑜伽流派，都是哈他瑜伽及其衍生出的各種瑜伽流派。哈他瑜伽較有影響力的典籍是瑜伽大師斯瓦特瑪拉瑪所著的《哈他之光》。書中闡明哈他瑜伽的習練是一個整體瑜伽習練。它不僅有利於健康體魄，開發個體每個精微層面的神性，更是可以喚醒我們覺知的能量。也正是因為這個原因，哈他瑜伽被認為是所有瑜伽的根基或最高的瑜伽。本部典藏是哈他瑜伽的綜合教科書，是每一個瑜伽習練...