國際頂級瑜伽修煉大師——斯瓦米·庫瓦雷陽南達印度再版九次，匯聚了瑜伽呼吸練習的全部精髓。席卷印度及歐美各國的瑜伽「聖經」，全球持續暢銷二十年。古老的經典瑜伽與現代科學實驗的碰撞，獲得最安全、最值得信賴的瑜伽呼吸練習法。 控制了你的呼吸。就控制了你的身體；控制了你的呼吸。就控制了你的心靈；控制了你的呼吸，就控制了你的命運。讓我們在一呼一吸之間深深地體味生命的至純至凈，在每一個循環中得到能量的提升、壓力的釋放，然后煥然一新，得到寧靜、喜悅和智慧。 斯瓦米·庫瓦雷陽南達，庫瓦雷陽南達被譽為「科學瑜伽第一人」，他用畢生的精力在全世界傳播瑜伽科學知識。他提出了科學的瑜伽習練方法及合理的指導方針，使得這一印度古老學科更適合現代社會的需要和現代人的練習。另外，他將瑜伽作為行之有效的康復練習應用在了當代康復醫學上，為古老的瑜伽賦予了新的生命。 庫瓦雷陽南達出生於1883年。在導師——偉大的物質文化先驅者Rajaratna Manikra0和另一位偉大的瑜伽修行者Madhav—dasji的指引下，庫瓦雷陽南達走上靈性修行之路並對瑜伽要義有了深入的了解。l924年，庫瓦雷陽南達創辦了印度卡瓦拉亞達翰慕瑜伽研究學院（KaivalyadhamaG．S．），從事瑜伽科學研究。卡瓦拉亞達翰慕瑜伽研究學(KaivalyadhamaG．S．)因瑜伽科學研究聞名於世，其研究成果一直處於瑜伽領域的先鋒地位。同時，該學院還是印度政府唯一指定的培訓官方瑜伽教師的高等學院。

編者的話中文版序前言Ⅰ前言Ⅱ第一章 呼吸第二章 適合呼吸控制法的體式第三章 呼吸控制法的一般原則第四章 成功式呼吸控制法第五章 聖光調息第六章 風箱式呼吸控制法第七章 太陽式呼吸控制法第八章 嘶式清涼呼吸控制法第九章 卷舌式清涼呼吸控制法第十章 蜂嗚式呼吸控制法第十一章 暈眩式呼吸控制法第十二章 漂浮式（(流溢式）呼吸控制法第十三章 呼吸控制法的生理和精神價值附錄Ⅰ 瑜伽身體練習完全課程附錄Ⅱ 瑜伽練習的簡短課程附錄Ⅲ 瑜伽身體練習簡易課程

眼光卓著的科學家斯瓦米·庫瓦雷陽南達上師於1924年創建了印度卡瓦拉亞達翰慕瑜伽研究學院。他是精通梵文的學者，同時也是一位對瑜伽進行探究式的實踐者，這引導着他開赴了瑜伽科學研究的先河。 《瑜伽體位法》和《瑜伽呼吸控制法》這兩本書介紹了與這兩個主題相關的詳細知識。其中既涵蓋了相關經典內容中的哲學方面的知識，又帶領讀者進入了對習練全面、詳細而利學的分析。 我非常高興這兩本書的中文版本在中國出版發行。毋庸置疑，廣大讀者們將從中汲取科學的、純粹的關於體位法和呼吸控制法習練力面的知識。同時，它們對科學進行習練理念的傳播大有裨益。