沉默的數位時代，聲音是表達的工具、人類的終極軟實力！ 如何發聲最好聽有力？ 用手機傳訊息很在行，但一開口就語塞？ 為什麼上台、有鏡頭會緊張結巴，和朋友聊天時卻能侃侃而談？ 口語溝通是未來關鍵技能，你懂得如何運用自己的「神奇樂器」嗎？ 什麼時候需要聲音影響力？ √提案 √簡報 √視訊會議 √演講 √授課 √主持 √派對交談 誰需要自信表達？ √職場工作者 √講師 √Youtuber √...

青蛙小弟要在全校同學面前做演講，他十分焦慮，獨自憂愁不已，該怎麼辦呢？他的四位朋友教給他鱷魚呼吸法、獅子呼吸法、蜜蜂呼吸法和樵夫呼吸法。用鼻子吸進空氣，再分別將空氣呼出來、吼出來、哼出來或者大聲哈出來，可以有針對性地改善緊張、焦慮、憤怒等壓力情緒。兒童瑜伽教育領袖級專家邁克爾·奇斯克，從20年的教學經驗中總結出這套簡易、有趣的兒童瑜伽教學方法，將四種專業的呼吸法通過生動的故事和角色示范出來，...