生活中無所不在的壓力，使現代人身心不堪負荷，失眠、憂鬱症等種種文明病也應運產生。本書所教授的放鬆法，能迅速有效的解除身心緊張壓力，改善睡眠品質，提昇學習及工作效率，心靈光明喜悅。 　　放鬆是根本解除壓力奇妙法寶，本書所教授的放鬆禪法，是依據宇宙與我們自身的地、水、火、風、空等五大元素的原理，所創發出的深層身心放鬆方法。能有效解除身心的緊張、壓力，提昇工作效率、決策能力，創造卓越EQ，並能...

當台灣醫師走進馬紹爾群島 「天天有醫生」不再是遙遠的願望 而是最直接的守護 　　馬紹爾群島，由兩列平行的日出列島與日落列島所組成，在燦爛的赤道陽光下，這個國家卻隱藏著傷感的歷史與不確定的未來：二戰後美國的核子試爆、氣候變遷的威脅、超高的肥胖人口比例，與伴隨而來的糖尿病與結核病等健康問題。 　　2013年，衛生福利部雙和醫院在馬紹爾群島開辦臺灣衛生中心，除了不定期派主題醫療團，更推出別樹一...

玩玩具、學知識，實踐「Learning in playing」精神！ 收錄37個好玩吸睛、讓人一玩就停不下來的科學玩具， 從趣味美感滿點的玩具裡，發現意想不到的科學原理。 原來生活無處不科學，隨時等著你去探索與挖掘！ 朱慶琪｜國立中央大學科學教育中心主任、物理.tw網站負責人 吳念祺｜每天都要一起玩STEAM x play親子社群創辦人 許琳翊（星期天老師）｜三沃創意有限公司暨小創客平台b...

繼《月入23K也能投資理財》《月入23K也能環遊世界》 Dr.Selena「理財特訓班」更升級 教你投資好宅，買房自富！ 　　繼脫貧特訓、夢想特訓後，這次Dr.Selena要給你更進階的買房自富超強理財特訓！ 　　 　　她鼓勵小資們：「不一定可以找到好歸宿，但一定可以找到好住宿」；只要學會正確投資理財，小資也能輕鬆買房！更進階的買房自富超強理財術，為你裝上買房圓夢加速器，教你從兩張財務...

我們敢保證！ 《世界最強日語50音記憶口訣》 是全球唯一只要靠聽、看「50音記憶口訣」， 在200分鐘內， 50音平假名、片假名的「辨識度」可達90%以上！   學會50音後， 再用《世界最強日文文法》搭配「世界最強動詞轉盤」， 6分鐘就能記下320組動詞變化！ 200分鐘內就能學會N5-N3的日文文法！   　　《世界最強日語50音記憶口訣》   　　《世界最強日語50音記憶口訣》結合「字...

基金投資入門寶典【最新增訂版】 化繁為簡+全彩圖解＝3天搞定基金買賣！ 靠基金致富不難！3000元起，開始賺錢的第一步。 更豐富的圖解與說明，讓你第一次投資基金就上手！ 　　你覺得投資是有錢人的事嗎？你認為只有靠投資股票才能致富嗎？如果你符合下列任一情況： 　　● 對於基金買賣一知半解 　　● 覺得投資基金超級麻煩 　　● 以為投資理財要先存一大筆錢才能開始 　　● 認為基金可以隨...

這是同時修養身體、呼吸、心靈的放鬆心法 　　環境、工作造成的壓力，煩悶、焦慮在心中糾結……你會這樣嗎？ 　　那麼，你需要放鬆了。 　　放鬆不是身體鬆垮、心理鬆懈。 　　真正的放鬆，會讓身心像充滿了氣的球，充足飽滿，又有活力與彈性。 　　放鬆不需要工具，更不必花大錢， 　　是一種最經濟的生命投資，是身心保持最佳狀況的方法。 　　養生以道家為大宗，本書是極少數由「禪」的角度，教導人們放鬆身心...

崩盤、股災、黑天鵝好可怕？ 懂得選「穩賺股」，別人的危機、就是你的翻身轉機！ 8項選股公式╳挑爆賺股5條件╳4大買賣時機點， 專給散戶‧小資‧小本金的選股筆記， 讓有錢途的公司幫你賺錢，沒有富爸媽、也能翻轉小資人生！ 　　【特別收錄】台股投資名家的2021年趨勢解析和投資計畫 　　※本金不夠存股賺股息、沒本事盯盤賺價差，挑對一支穩賺股，1年就獲利3倍、績效超有感！ 　　大學三年...

美國亞馬遜評價4.5顆星 喬‧克萊謝夫斯基、貝瑞‧H‧寇恩兩位醫學權威，強力推薦！   　　這本書寫給： 　　★ 愛喝兩杯，又怕對身體不好的你…… 　　★ 身為甜食控，又怕胖的你…… 　　★ 每天習慣喝咖啡，又怕咖啡因超標的你…… 　　★ 總是吃很少，確又瘦不下來的你…… 　　★ 只想簡單運動，不喜歡上健身房的你……   　　美國知名醫師掛保證，從此盡情享受人生吧！ 　　吃你想吃的、做你想做...

只能宅在家的日子，就讓滾媽的趣味手作，陪伴孩子度過創意與歡笑滿點的DIY時光吧！ 親子作家 小魚媽 親子時尚部落客 西喜 百色美術主理人 厚片老師 魅科坊科學原型工坊創辦人 許兆芳 三沃創意有限公司暨創客平台創辦人 許琳翊 親子作家 彭菊仙 FB「跟雅菲一起玩卡片」粉絲頁版主 雅菲 奇威專注力教育中心執行長 廖笙光 國立臺北護理健康大學嬰幼兒保育系副教授 潘愷 FB「阿魯米玩科學」粉絲頁版...

　　✧生於蒿萊，何以成就經典？ 　　✧歷經兩次教育部解散董事會， 　　如何創新轉型，成為世界級一流大學？   　　在台灣高教體系面臨諸多挑戰與眾多問題待解之際，北醫大的經驗有哪些值得參考、效法？ 　　在沒有公部門或私人財團資金挹注的情況下，北醫大如何以最有效率的方式運用資源、成就最大的可能？ 　　如果以人生為喻，生命是一連串選擇的過程。那麼，在成長發展、創新轉型的路上，北醫大做出哪些「對」的...

小生意、大商機， 必學賺錢滷汁39款vs.必賣搶錢滷味340種， 帶你前進百億滷味市場，開啟無遠弗屆的賺錢版圖， 靠小本滷味翻轉人生！   　　攤車OK‧店面OK‧網購OK 　　任一種經營型態都讓你赚翻天   　　●滷味是街邊的庶民小吃，也是賣進貴婦百貨的時尚健康美食！ 　　●知名宅配曾統計，最熱門的前10大網路商店中第1名就是滷味店！ 　　●滷味商機無時間性，網購拍賣商城便有數百滷味商家進...

　　★第一本專為中式脾胃設計的低醣生酮食譜★ 　　不挨餓、超美味、好省時的健康享瘦配方！ 　　★自製健康醬料避開潛藏的醣與糖：塔塔醬、自製美乃滋、健康花生醬、辣味燒烤醬… 　　★營養健康更美味的牛肉佳餚：打拋牛肉佐粉絲生菜、香蔥炒牛肉、茄汁漢堡肉… 　　★滋味豐富多變化的豬肉料理：清燉獅子頭、麻婆豆腐、原滋味滷肉、螞蟻上樹… 　　★百吃不厭最佳選擇的雞肉料理：無酒味麻油雞、椰奶醬雞胸肉、香...

　　腰痛的原因不在於腰，而是臀部肌肉出問題！ 　　每日只要10秒練習「筋膜放鬆操」+「腹式呼吸法」 　　腰痛遠離、矯正不良姿勢、解疲勞、好入睡一次實現 　　你是否以為「腰痛＝問題出在腰部」？其實，腰痛的原因並不在腰，大多是因為「臀部」僵硬緊繃所造成。就連「坐骨神經痛」也是一樣，只要學習放鬆臀部，就能減輕許多疼痛困擾。跟著本書的「10秒筋膜放鬆操」簡單舒緩筋膜，針對臀部訓練，讓包覆身體每個組...

職業運動員必備，全新健身新觀念 增加免疫力及預防老化，讓你釋放緊繃壓力，遠離長期酸痛， 避免運動傷害，先放鬆再訓練，大幅提升運動表現！ 　　★盒裝 　　限量優惠套組： 　　書+軟木筋膜按摩球組 (大球直徑6.5cm、小球直徑5.0cm) 　　「大小球價值NT.1000元，首刷限量優惠販售」 　　台灣獨家 100%天然環保軟木球: 葡萄牙原料進口，台灣製造，天然、親膚、止滑、消臭、高回彈力。...