我忽然發現：我停在同一個地方，打同樣的怪打太久了，雖然我的「金錢」數字越來越大，但是「經驗值」卻停止增加了，更糟的是「智力」和「體力」還呈現下滑趨勢。 　　 　　修修努力爭取了科技業高薪工作，幾年後卻發現自己在舒適圈內停滯不前，除了薪資以外沒有什麼成長。「世界就在那裡啊！」想著少年漫畫裡的主角，他就這樣在心中描繪了一場英雄之旅，期待自己進化成長，憑一股傻勁，滿懷熱血騎著單車衝出去！ 　　...

單車是世界上最古老，也是時下最熱門的運動，更是唯一能兼具休閒、旅遊、環保、健康與養生的生活方式！ 　　專科醫師、罹癌教授、各界鐵人、百馬英雄與青春舞者現身說法；　　內附珍貴照片百餘張，輔以漫畫呈現的溫馨小叮嚀，　　讓騎車運動更安全！ 　　無論是新手、老手還是高手，　　透過這本書，你對「單車」都將有不同的認知與啟示！ 　　人生就像長途騎車，一路高低起伏，　　順遂的下坡來臨時，要記得感恩眼前山水...

　　從來沒想過，騎個單車會騎到國外參加這種長距離挑戰活動，當然也沒想過，就這樣騎出樂趣，甚至還會出書來介紹這活動的魅力所在，朋友常說：你海外挑戰所拍的過程照片都非常精彩，何不出書讓更多有興趣的車友可以了解到參加國外活動的方法，並可結合旅遊行程讓自己的人生有不一樣的體驗，或是只想了解精彩過程的朋友，能輕鬆地跟著書中內容，一起壯遊在這美麗的路線情境中！   　　更重要的是有家人的支持與放心，才能...

你也許多次造訪京都，卻從未用這種方式遊賞京都。 一個人騎著單車，慢慢地踩踏大街小巷，細細地品味這個城市的生活氛圍， 享受隨興而至、隨心所欲的京都之旅。 　　京都是個適合慢活的城市，隨著四季的變化而展現不同的美感，就算不是在最熱門的季節到訪，也能夠找到屬於自己與京都深刻的旅遊記憶。觀光客聚集的景點雖然有時會讓人覺得過度擁擠，但嘗試用不同的角度去窺探，或許會有意外的驚喜與收穫。本書不以傳統觀光...

全世界都知道，Google街景車能夠為眾人拍下全世界的風景，但是隱藏在狹小巷弄內的特色景致，卻只能仰賴Google街景三輪車！ 同樣的，我們可以舒舒服服地駕駛休旅車，賞遊膾炙人口的名勝景點，但卻永遠深入不了被群山峻嶺隱匿的特色風情， 而Eddie踩踏的單車，就像是尋景探測車似的，以平面、垂直的騎乘路線，為我們尋找只有單車族才能看到的獨家風景。 在本書當中，Eddie規劃了21條主要路線，當...

　　當小馬哥騎著鐵馬跑遍台灣，而媒體與民眾只關注他有沒有穿內褲騎車一事而大肆宣揚時，內行的專家即可知道，大眾對自行車運動的概念其實相當模糊。自行車運動是一般人最容易入門的運動，而登山車則是當中最為活躍、最富熱力的項目。本書從登山車運動的歷史，到組裝登山車、如何正確騎車，以及克服各種障礙路面等一一詳述，要你在輕鬆駕馭，享受登山車帶來操控的樂趣。 　　揮汗、暢快淋漓的競輪快感，考驗的不僅是耐心與...

說停就停，說走就走，時速15公里是最舒適的旅行節奏。 低碳旅行正時尚，利用大眾交通工具接駁，搭配方便租借的自行車，比步行更有效率，又不會因車速太快錯失風景。深入大城小鎮，遊走山邊水岸，島嶼的細節在雙輪踩踏間逐漸清晰，感受微風輕拂的清爽暢快，享受低空飛行般的自由自在。 【小鎮漫騎，巷弄裡的在地日常15+】 猴硐、鶯歌、三峽、大溪、竹南、中興新村、集集、鹿港、田尾、虎尾、羅東、玉里、瑞穗、池上...

　　有氧運動減肥的謬論誤導人類 50 年，連專業醫師、運動教練都還在鼓吹這個錯誤的運動方式。當年提暢有氧運動有益健康的庫伯博士，在他年長之後已承認長時間有氧運動對健康有害，然而社會大眾卻仍然在迷思中打轉。 　　其實你並不是真的喜歡有氧，你只是減肥的需求被誤導，而讓自己步入危害健康的險境。你必須認清楚事實： 　　●有氧運動的好處被過度誇大, 且多半純屬想像 　　●穩態有氧運動對心臟健康沒有多...

一生中至少要挑戰過一次！ 跟著一青妙一起瘋「環島」！ 　　某日，作家一青妙收到一封信，邀請她到台灣騎自行車環島， 　　她原本打算婉拒，誰知卻誤打誤撞踏上這一趟特別的旅程， 　　途中發生了哪些事？看到哪些不一樣的風景？ 　　竟讓她從此愛上「環島」這種旅行型態，從此停不了！ 　　認識一個島嶼最好的方法，就是用自己的雙腳踩動踏板前進， 　　親自去呼吸，去看，去聽，去吃，去感受。──一青妙 　...

將生命空出12天，踩上腳踏板挑戰自我，你將會有源源不絕的動力！16位女性的環島練習曲，自我療癒與實現，就從騎上單車開始。 　　有一種遺忘的節奏……不拿忙碌作藉口，沒有神聖的理由，我們一起去騎單車逍遙遊。還有什麼能更快樂，騎上單車就像跨上了自由，離開閉塞的空間，踩出遼闊一片天，未來自己去掌握。Go！一起走……那是心靈最真的感受……到處認識新朋友，你能踩動整個地球。 　　從三年級到七年級，從不運...

交通部訂定2021年為台灣自行車旅遊年，從2020年起3年內，投入16億元推動環島自行車路網升級，並串聯鐵公路等綠色交通，吸引更多國內外旅客騎自行車漫遊台灣。 隨著台灣自行車發展多年，作者騎訪山林得到無數感動，也透過分享獲得國內外車友認同，經過多年探索，作者歸納出3條路線來作為這個自行車島的主幹，藉由圖文、影像，以單車的特有視角，和讀者一起重新認識這塊土地。 本書精選作者多次造訪且認為是台灣...

最刻骨銘心的蜜年旅行 讓老婆傻眼、丈母娘瞬間爆氣的白日夢計畫 一個錯過保證後悔，做了不枉此生之不可能的任務 　　夫妻同行單車環遊世界，751天，20國，27272公里 　　單車界可歌可泣的神鵰俠侶事蹟 　　──最吃苦耐勞（流落街頭）、輾轉反側（帳篷太難睡）、情深義重（三餐戶外開伙、連續兩週不洗澡）的超級黃金傳說 　　獨門絕技： 　　1.你家就是我家：無論天涯海角，他們都能和當地人一秒變...

◎第一本全家共享的單車生活誌　　不同於一般旅遊簡介，完整蒐羅適合全家共騎的單車道資訊，並由作者實際全程騎行，詳實記錄每條路線的路況，並提供GPS地圖資料，為個人、全家休閒騎行的最佳指南。 精選22條合家歡樂單車騎行路線 　　悠遊淡水、旗津踩風、關山環鎮……搜羅全省北、中、南、東單車旅遊景點 提供單車採購建議、簡易維修DIY 　　認識單車分類，挑選第一部合適單車；基本、進階裝備建議，保障騎...

　　一個女生，一輛單車，27天的騎行壯遊 　　原本以為會按照「出生-長大-讀書-畢業-工作-結婚-生子-退休-等死-歸天」的人生軌跡輪迴，一次單車旅行改變了我整個的人生軌跡，內心的強大才是真正的強大，旅行讓人見多識廣，對女孩子尤為重要，它會讓你更有信心，它會讓你在精神世界以及物質世界裡不會迷失方向。　　 　　我想，30歲之前一定要做一件瘋狂的事情； 　　於是當我年老走不動了， 　　坐在輪...

　　走路走不遠，開車又沒法想停就停，單車15公里慢速恰恰好，搭配雙鐵更自由， 　　不管是城市或鄉村，都有鐵馬旅伴陪你浪跡天涯。 　　一個人、一群人、親子或情侶，都可以從中找到屬於自己偏愛的風格路線， 　　拋開騎車出遊太麻煩、或是極限運動我做不到的想法， 　　來一場既揮汗又暢快的單車旅行吧！ 　　單車探路，看見不一樣的台灣細節 　　永續的、有責任的、減碳的、知性的旅行台灣，是單車下個十年值得...