【問題】古典哈達瑜珈?推薦回答 1.《瑜伽秘要:瑜伽經、哈達瑜伽明燈、葛蘭達本集、希瓦本集 合集》作者:帕檀迦利、史瓦特瑪拉、葛蘭達印度詩哲泰戈爾在《吉檀迦利》詩集中有首詩: 我要唱的歌迄今還沒有唱出, 日子都消耗在調理樂器上的琴絃; 拍子還沒調正,歌詞也尚未填好, 只有渴望的苦惱在我心頭。 這首詩道出「活出自我」的渴望與哀嘆。 欲活出自我必先了解「我是誰」,歷史久遠的瑜伽行法,實際就是探索自我的鍛煉。然而時下瑜伽雖然蓬勃流行,時至今日已演變成一種風行世界的健身方法,其根本精神似乎隨著流行而有逐漸隱微之勢。然而瑜伽真... 2.《呼吸、平衡與靜定:印度古典哈達瑜伽體位法》作者:OM 普拉咖許‧ 堤瓦立~繼現代瑜伽之父艾因格後,印度最權威瑜伽大師著作~所幸我們有了瑜伽,才能夠把萬物的奧妙與紛雜化繁為簡,將寧靜帶回身前。瑜伽的根源是哲學,既非運動,也非對症練習的醫療系統。我們熟悉的體位法與呼吸練習,其實僅是瑜伽追求身、心與自然和諧的途徑之一。─────在訴求漸多的瑜伽流派裡,古典哈達瑜伽既不講究花俏,也不追求運動或瘦身效果,而是歸返自然,讓練習者透過呼吸與體位法專心致志地練習,好抑制心念的多...3.《王瑜伽》作者:林曉海《王瑜伽》將主要以八個大的步驟,闡述從古至今的各個瑜伽派系,其中包含流行廣泛的哈達瑜伽體系內容。《王瑜伽》的出版旨在為廣大瑜伽愛好者提供更豐富的理論知識,其中包含了瑜伽體位、清潔法、契合法、收束法、調息法、冥想法、休息術、瑜伽飲食等內容。 林曉海,中國印度友好協會理事;中國國際瑜伽大會秘書長;資深瑜伽導師;印度甘地瑜伽學院在華唯一認證中方授課老師;蟬舟瑜伽館教學總監;蟬舟瑜伽研發組學術...4.《印度瑜伽‧密宗女子套路瑜伽(附贈DVD)》作者:瑪亞孟薇 編著塑造內外兼修的完美女人,回歸古典瑜伽原本煉法健康生活的源泉BOOK+DVD。 印度偉大的學者、外士納瓦出家人巴克提希丹塔‧薩茹阿斯瓦提。 印度當代最偉大的聖人、哲學家、先知和溝通東西方文化使節聖帕布帕德。 印度當代學者、瑜伽哲學博士、印度甘地瑜伽學院導師、Discover國際頻道瑜伽節目主持人瑪哈斯。 甘地學院瑜伽學碩士,東方醫學專家、心理學博士瑪亞孟... 5.《傳承:古儒吉帕達比.喬艾斯的傳奇人生,以及阿斯坦加瑜伽的教學與傳統》作者:蓋伊.唐納海艾迪.史登 本書匯聚許多資深練習者的心路歷程,探討許多重要哲學議題以及哈達瑜伽的基本元素。這樣辛苦的體能練習到底怎麼帶動靈性成長?疼痛、受傷是可以避免的障礙,或是突破身心屏障時必經的過程?如何在練習、工作和家庭間求取平衡?書中的受訪者以自身經驗和我們分享練習如何讓我們平靜的面對人生困境,並落實喬艾斯最常說的名言:「好好練習,一切都會來。」——《瑜伽期刊》 帕達比.喬艾斯一生致力服務人群,是瑜伽...常見運動問答Jade Yoga瑜珈 鳥 式進 階 瑜珈流動瑜伽蚱蜢式側烏鴉 瑜珈古典哈達瑜珈Yoga with jade 三 顆 星Svarga Dvijasana地獄鳥瑜珈天堂 鳥 瑜珈 教學陰 瑜珈 Jade哈達 瑜珈 jadeJade 老師Flow With jade延伸文章資訊Yoga Node 瑜珈節 | 天堂鳥式瑜珈天堂鳥式Svarga Dvijasana 這種富挑戰性的體位法可推動肩膀和臀部的柔韌性,並需要大量的物理和空間感知才能保持穩定的立足狀態。 在你的 ...瑜伽天堂鳥式,測評你身體的綜合能力與平衡,挑戰你的瑜伽 ... | 天堂鳥式瑜珈天堂鳥式是一個具有挑戰性的平衡姿勢。它需要你的腿部力量和穩定性,核心,平衡和腿筋的靈活。和大多數體式一樣,這需要不斷的 ...天堂鳥式 | 天堂鳥式瑜珈透過由專家示範的簡單、逐步影片教學,了解如何正確地執行天堂鳥式,天堂鳥式以鍛鍊。尋找提示、好處、修改動作、預備動作與緩和動作. ... 器材. 瑜珈帶 ...天堂鳥式 | 天堂鳥式瑜珈由專家示範針對天堂鳥式和天堂鳥式進行的正確步驟影音教學,並尋找建議、好處、修改、預備動作和相關運動. ... 器材. 瑜珈帶 ...如何做天堂鳥式? How to do Bird of Paradise ... | 天堂鳥式瑜珈經典的瑜伽體式都在這裡了,一看就懂,收藏後就可以經常練習 ... | 天堂鳥式瑜珈定期練習瑜伽,可令身體和心靈重拾平靜,同時有助改善免疫系統,將因壓力而構成的毒素排出體外,是你經過一天疲累工作後的最佳「治療」良方。 天堂鳥式.瑜伽天堂鳥式,測評你身體的綜合能力與平衡,挑戰你的瑜伽功底 | 天堂鳥式瑜珈天堂鳥式是一個具有挑戰性的平衡姿勢。它需要你的腿部力量和穩定性,核心,平衡和腿筋的靈活。和大多數體式一樣,這需要不斷的 ...11個動作熱身,循序漸進挑戰瑜伽天堂鳥式!-健身動起來 | 天堂鳥式瑜珈天堂鳥式,不僅僅考驗大腿的平衡能力,還考驗髖部和肩膀的打開,做這個體式,需要比較高的專注力、力量和柔韌性。 13個步驟循序漸進做天堂 ...天堂鳥式 | 天堂鳥式瑜珈由專家示範針對天堂鳥式和天堂鳥式進行的正確步驟影音教學,並尋找建議、好處、修改、預備動作和相關運動. ... 器材. 瑜珈帶 ...