詳解全身對症穴位的取穴、按摩方法及功效。 按摩養生保健操助你輕鬆消除周身不適。 日常保健與養生按摩方法讓你時刻保持最佳狀態。 女性健美按摩和辦公室小動作讓你健康美麗。 　　本書以幾百幅插圖詳解全身保健的取穴、按摩方法、按摩功效及主要針對病症。介紹了10套按摩養生保健操輕鬆消除周身不適；50多種常見病症的對症穴位按摩療法；11種日常保健與養生按摩方法；特別提供了25種女性保持健美的按摩...

　　在炎熱的夏天，一般胃口都比較差，許多人食用大量的冰涼食物，這樣反而傷害到自己的身體。我們別忘了自己祖先的智慧結晶，選擇一些簡單的中藥材，利用中式美食的烹調方法，即可出燒出美味可口的藥膳。在本書中八個涼補的單元中，不但可以增進食慾，消除身體內的火氣，還可以達到瘦身、美顏、去青春痘、遠離煩燥憂鬱、健美養生等種種效果。　　本書特別精心調製了80道清涼降火氣的食補與涼飲，讓讀者輕輕鬆鬆就可降火氣...

　　媽媽將育典託付給鄉下老家的父母，讓她轉學到三歲前居住的偏遠鄉村，從小在都市長大的她，滿心不情願。沒想到原以為寧靜的小鄉村，竟上演著激烈的開發衝突與密謀等著她。支持開發案的鄉人看到原本有著螃蟹形海岸的守護灣被濫挖殆盡、殘破不堪，心生後悔。 　　看到難過的親友與鄉人們，育典才知道自己的天真促成大錯…… 　　她決定為保育家鄉盡一份心力！ 　　人物介紹 　　楊育典：膚色蒼白，體能虛弱的十...

詩詞，是我國古代文學的光輝遺產。它以精粹而富有音樂性的語言，通過豐富的想象來創造藝術形象，抒發思想感情，反映社會生活。它那博雅華美的情辭，使人如啖荔枝，甘芳盈頰；它那和諧流美的聲律，使人如聞鳴佩，清脆快耳；它那爽朗健美的風骨，使人如登奇峰，盪氣回腸。詩詞特有的美學價值， 閃爍着中華傳統文學的光芒。 縱觀《詩詞佳句燈謎》，本書具有三個特點：一是廣搜博采擇錄精當。選編入書的4800多條詩詞...

本書由著名養生學和營養學專家主編，運用營養學、養生學等科學原理，詳細地闡述了粥膳的養生保健作用、制作與服用方法，常用粥膳的配方、制法及功效，適用于婦女、兒童、中老年人的養生粥膳，適合于春、夏、秋、冬不同季節的養生粥膳，以及常見病癥的粥膳治療等。所選粥膳有的出自中醫典籍，有的來源于民間驗方，有的是作者的實踐經驗總結，取材容易、制作簡便，養生與治病效果確切，對配制與食用粥膳具有指導價值。適于城鄉...

CrossFit是近年來流行於歐美的一套健身體系，與側重於健美的傳統健身方向比，CrossFit更加註重綜合體能訓練。自2015年一來，CrossFit健身館在中國大陸地區如雨後春筍般開設起來。CrossFit究竟是一種什麼樣的健身體系？CrossFit健身館里都是一群什麼樣的人？CrossFit可以減肥么？作為第一本簡體中文詳解CrossFit的書籍，它將解答你所有的疑問，來這本書中一起探...

　　素食養生新觀念！　　名中醫師莊雅惠博士，將傳統的中藥膳結合食材，形成風味獨特、口感絕佳的素食料理；有別以往素食給人不夠營養，久食反而失去健康的疑慮；讓你在大啖素食的美味之餘，還能兼顧養生及身體保健。　　由於喜歡精緻健康素食的人口增加，及針對不同讀者的需求，莊醫師在本書特別將精心研發的藥膳素食料理結合傳統中藥膳與素食材，形成一道道色香味俱全的佳餚！並在書中詳述許多正確的素食養生新觀念，以及...

　　魔幻詭譎的傳說怪談 　　善惡有報的人間正道 　　一樁因迷信而產生的富家慘案，竟與國民政府特務扯上關係？ 　　未出生便具有真龍天子之命的袁世凱因何失敗？   　　【奇幻又真實，是故事也是人生】 　　本書兼具歷史、名人、志怪、懸疑、推理等多種吸引人的閱讀元素於一身，還能了解到民國初年，民間許多不為人知的神異傳說和風俗習慣。 　　●深受喜愛的志怪故事，引起廣大歡迎與討論，給熱愛志怪小說的讀...

～S&C必備的肌力科學～ ★怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安、國立臺灣大學外文系講師王啟安聯合審定 ★怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安 審定序 　　肌力與體能訓練（Strength and Conditioning簡稱S&C）是近代訓練學科的重要典範， 　　專精於提升運動員水平。 　　與傳統健美注重肌肉線條的出發點不盡相同， 　　S&C以「力量」和「技術」為基礎， 　　每個訓練動作...

　　愛美之心，人皆有之。健美的體態令人嚮往，皎好的面容使人羨慕:漂亮一身讓人容光煥發，生活美好，充滿幸福。 　　本書先介紹幾種常見的傳統醫學美容保養法，然後列舉數個身體髮膚疾患的中醫療法，期待以最沒有傷害性的方式來解救肌膚，更進一步要讓好的體型容顏能青春永駐，延緩衰老。 　　「食療美容方」與「中藥美容方」兩章顧名思義是將食品或傳統中草藥以內服或外用方式促進美容;「藥浴美容」介紹洗澡美容法;「...

★★★繼 年度百大暢銷書《樂孕》《孕期就該知道的產後100天》之後， 又一孕婦、產婦瘋傳的必備讀物★★★ 　　進入孕期的妳，是不是往往陷入一場混沌？明明該認真補充營養，卻總是噁心想吐，喝不下、吃不下；不是被嫌肚子太小寶寶不健康，就是被恐嚇太大生不出來；總是被警告孕期就是要多休息、少活動，但上了產台又被旁人指責都是沒運動才生得那麼辛苦；最後生產完了，別人再補一句：「蛤！不是生完了肚子怎麼還...

　　《假面的告別》 　　★三島由紀夫文學的出發點，預見其日後生涯與文學的一切 　　★日本戰後文學代表作，三島躍上文壇的成名作 　　我自小就意識到，吸引自己的事物皆與常人不同。 　　誕生在戰爭期間，身為一個男孩子的我，先是被身著華麗和服、濃妝豔抹的魔術師吸引——我的心深深馳迷於舞臺上盛大的假面演出，虛假與力量如此撼動我的靈魂、賦予我表演的意識……隨著逐漸成長，我的心與熱情，皆祕密澆注在結...

　　以現代疾病診斷為綱，單味中藥療法為目；識病用藥，綱目分明 　　古人將單味中藥治病稱作「奇方」，由於藥物單一，每有奇效，成為中醫藥的一大特色。近代以來，西醫西藥逐漸盛行，更多的醫家將中醫藥與西醫藥相結合，而中醫藥以其獨特的優勢顯現出更加璀璨的光芒。事實證明，古人經長期實踐所積累的中醫藥遺產是極為豐富與寶貴的文化資產。 　　而現代人一般認為，中藥比西藥溫和、不傷身體，其實中藥還是有一些必...

　　★三島由紀夫文學的出發點，預見其日後生涯與文學的一切 　　★日本戰後文學極具代表性的名作 　　我自小就意識到，吸引自己的事物皆與常人不同。 　　誕生在戰爭期間，身為一個男孩子的我，先是被身著華麗和服、濃妝豔抹的魔術師吸引——我的心深深馳迷於舞台上盛大的假面演出，虛假與力量如此撼動我的靈魂、賦予我表演的意識……隨著逐漸成長，我的心與熱情，皆祕密澆注在結實、充滿彈性的年輕男性肉體上，我不...

　　曾經，多年廣告策劃生涯的操勞奔忙，使她身心俱疲。直到遇見冥想瑜伽，她才找回了健康和自信。 　　日日堅持修煉冥想瑜伽，在工作和生活中踐行冥想瑜伽精神。她一路行走，一路感恩傳播冥想瑜伽。讓她更加輕鬆喜悅地去享受與創造…… 　　曾應邀於中信銀行、雷克薩斯、長江商學院粵商中心、行動教育分享講座冥想瑜伽。 　　一本真實好看感人至深的身心靈成長之原創故事書。 　　一本通過冥想，獲得獨到洞見覺...