不高、不帥，又很宅男？ 統統沒關係！ 天下沒有醜男生，只有懶男生！ 現在就幫自己改頭換面！ 　　你想變成像漫畫裡F4那樣的美型男卻不知道怎麼開始嗎？信不信由你，網路第一人氣美少男陳奕也曾經邋遢到不行，經由看不下去的朋友改造和他自己努力學習後，才能如此帥氣到男生女生都愛他！ 　　本書從保養肌膚、抓髮、修眉毛、刮鬍一直到練出健美身材和服裝造型搭配，陳奕首度公開他的成功改造密招！另外還收錄了他在東...

　　最完整的健康背部指南！　　解除肩、頸、背疼痛的終極必備健康書 ！ 　　內含全彩健康脊椎穩定＆肌肉健美練習海報 　　上班族、運動者必備！減低肌肉傷害、遠離頸背部酸痛。 　　背部與頸部疼痛為今日最普遍的兩種健康問題，驅使我們當中的許多人就醫。然而，透過意識、行動和教育，你可以降低罹患這些疼痛。本書是寫給一般健康的人預防慢性背部與頸部疼痛的工具書，書中先讓你找出疼痛的原因，明確的指引你的脊椎如...

《年齡只是數字》作者查爾斯.尤格斯特97歲時的身體形態和精神面貌遠超過大多數青年人，面對這樣一位自信又充滿活力的老人，你一定想不到年少時的他也曾體弱多病、中年時更是像大多數人一樣——禿頂、自滿、像塊豬油，當想要通過運動做出改變時卻因方法不當而造成結核。但查爾斯一直沒有放棄改變之路，在經歷了疾病、喪偶與身體機能退化帶來的種種打擊后，他在自我反思的某一瞬間決定要振作起來，最終以健康、旺盛的體魄出...

　　也許必須先經歷心痛與大膽的選擇， 　　才能成為你（內心深處）知道自己注定成為的人。 　　 　　★《派特的幸福劇本》作者、好萊塢最愛的25位作家之一馬修．魁克2015年新作 　　★電影拍攝權已售予Sony影業，女星艾瑪．史東挑戰飾演尋覓新人生的失婚少婦 　　★馬欣、凌性傑、彭樹君、肆一、膝關節、蘇絢慧　感動推薦 　　 　　你不知道現在試圖奮力扭轉卻依舊文風不動的低潮困境， 　　會在哪一天以...

大明星們不說，但認真在練的健身法！ 羨慕畊宏40歲仍保有這樣的好體質、好身材嗎？ 想要瘦身、擁有精實曲線、天天神采奕奕嗎？ 畊宏的健身法，帶來的改變絕對不止這些！ 　　附贈「練出腹肌、馬甲線的創新絕招大公開」DVD 　　找到你的健身動機，啟動你的健康人生 　　10年前，畊宏的第一本健身書掀起旋風，不僅帶動台灣的健身風潮，更讓許多大明星群起效尤。10年後，大家都在看，他是否仍擁有傲...

戀上瑜珈情人，讓妳青春不老，窈窕優雅！ 一個女人一生中需要幾個戀人呢？初戀情人？辦公室戀人？真命天子？折磨妳的人？ 　　單身與否，與妳相知相許的情人，別忘了妳的瑜珈情人。他永遠不會不見蹤跡，他永遠對妳不離不棄，他永遠穩定妳的情緒，他永遠認真珍愛著妳！ 　　如果說，這世上有一種美容保養品，可以使妳膚如童顏、白皙無暇，它不花妳半毛錢，只要妳願意每天給他一點兒時間。 　　如果說，這世上有一種不老養...

　　你以為對的習慣與美食，有可能是健康大地雷！　　日本營養大師要告訴你20歲就該知道的飲食祕訣。 　　為了健康及身材，你是否奉行以下飲食習慣：早餐，常常吃麵包或沙拉；盡量不吃米飯，澱粉是控制體重的大敵；壓力大或心情低落時，吃點巧克力或蛋糕等甜食會舒服些；電視上說的減肥方法，試過一種以上；維他命等營養補充品，應該每天按時服用…… 　　這些都是有害身體的飲食習慣！但大多數人會養成3種以上。 　　...

．風靡全球實境秀主持人——巴迪．瓦拉索教你說生活口語會話、客戶溝通、團隊領導的必備英語！ ．獨家收錄「TLC旅遊生活頻道-蛋糕天王」影片內容，教授名師都推薦的影片學習法，英語這樣練一定好！ ．隨書附贈互動光碟，並可搭配點讀筆使用，學習方式輕鬆多元又有趣，效率大提升！ 　　和LiveABC一起看TLC精采節目學英語！ 　　讀書時常常說一句玩笑話：「如果考試題目是連續劇內容，我一定拿一百分！」...

　　我曾利用這套方法訓練以《黑天鵝》拿下奧斯卡影后的娜塔莉．波曼，幫助她更完美詮釋劇中芭蕾舞伶的角色。我也幫助過世界各地好幾千位女性成功減重，讓鬆垮肥肉變成精實肌肉，雕塑出新的身體線條，擁有芭蕾舞伶的優雅體態和美感。──瑪麗．海倫．鮑爾斯 　　毋需魔鬼訓練，就能擁有舞者般緊實、勻稱和優雅的體態！ 　　來自紐約市立芭蕾舞團的專業芭蕾舞者瑪麗．海倫．鮑爾斯幫助許多名人雕塑出完美體態，包括出演《黑...

★20年臨床經驗、15個實用方案，教你利用大腦找回健康活力好身材！★解開《秘密》的科學，大腦決定你能否擁有健美體態！★想活得健康、擁有窈窕身材，先要有顆漂亮的大腦！★改變你的大腦，就能改善你的健康、你的個性、你的婚姻！ 　　想瘦小腹，就要提升前額葉皮質區的功能；　　想減少皺紋、增強免疫力，要增加顳葉的活動量；　　消除睡眠障礙和心臟保健，都要從健腦開始！ 　　亞曼醫師結合最新醫學研究報告和20...

許多人為局部肥胖或全身肥胖而煩惱。本書介紹的食物減肥健身法、自我點穴按摩局部減肥健身法和自我點穴按摩全身減肥健身法、局部減肥健身操、縮腹減肥健身功等純自然減肥方法將幫助讀者達到局部或全身減肥的目的。本書內容豐富、通俗易懂、圖文並茂、方法簡單易學、安全實用，可全身減肥，也可局部減肥，不用節食，不反彈，想減哪兒，就減哪兒，無痛苦，無副作用，減肥健身效果顯著。本書適合需要局部或全身減肥健美的讀者閱...

作者保羅.歐耶爾是美國經濟學界的權威，為了研究經濟市場與大眾生活的關系，他加入了美國多個知名的交友網站，發現網上交友的本質和生活中的求職、買房、炒股、網購等活動有緊密的聯系——都是為了配對，但交友網站比股票和黃金市場呈現更復雜的經濟學模式。於是他歸納出了十個重要的經濟學理論，並用輕松幽默的語言深入淺出地解釋了這些高深而有趣的理論。搜尋理論：找對象如同找工作，究竟該花多少時間去尋找對象？在一個...

　　HBO影集「噬血真愛」（True Blood）原著小說，創下繼「慾望城市」後全美最高收視率！全美銷量突破一千萬冊！　　全系列同時登上紐約時報暢銷排行榜，　　暢銷紀錄更勝《暮光之城》！ 　　台灣中文版蟬聯博客來、金石堂、蘋果日報暢銷排行榜　　蘋果日報多次專欄報導！ 　　第五集　南方吸血鬼系列：與狼人共舞　　蘇琪．史戴克豪斯才剛與各方超物驚險過招，接下來的代誌更大條啦！ 　　第六集　南方吸血...

本書精選的22 篇演講，其中的明星人物大抵來自娛樂界。他們有的是大導演，有的是超級明星，有的是體育天才，有的是暢銷書作家。但無一例外他們都具有非凡的魅力，廣泛的影響力，巨大的感召力，可以說是當下最出色最受到關注的人物。同時因為他們經過了艱辛，堅持著夢想，最終取得驕人的成績，他們就總是能夠鼓舞你，激勵你，感動你，用真實的人生閱歷為你的生活注入新的活力和動力。 另外，通過本書，讀者可以...

本書是一部非常實用的豐胸專著。作者根據20多年的豐胸按摩實踐和教學經驗，總結介紹了豐胸食譜、豐胸健美操、豐胸健美功、自我點穴按摩豐胸術和中醫點穴按摩豐胸術等純自然豐胸方法。本書內容豐富，通俗易懂，圖文並茂。每一個點按穴位，每一種按摩手法，每一節豐胸操動作和練功方法，都配有插圖。本書方法簡單易學，安全實用，無任何痛苦和副作用，豐胸效果顯著。照書練習，豐胸健美、美容潤膚、防病治病、強身健體，一舉...