吃對顧腎食物，搭配養腎功法，避開傷腎關鍵 　　自古就有「命門總乎兩腎，兩腎皆屬命門」、「腎為先天之本」「腎是生命之根」的說法，這些都是在講述腎對人體的重要性。中醫理論認為，人是由精、氣、神三部分組成的，其中精、氣為根本，而腎就是它們的貯存之所，所以說，腎為生命之根。 　　現代人生活節奏快，競爭壓力較大，導致很多人都身心疲憊。過度勞累、環境汙染和藥物的濫用，無一不是在直接或間接傷害著我們的...

　　她沈安容大概是世上最不平凡的新娘子了， 　　新婚之夜鬧失蹤，絕不是她對相公蕭湛心存不滿才落跑啊， 　　都怪她手上那只蕭家祖傳的手鐲，照照月光竟然就啟動隨身空間， 　　這寶貝空間裏頭不但有養膚健體的溫泉水，還有神奇機制讓她兌換所需物品， 　　但要說她身上最寶貝的，就數那肚子裏已經悄悄到來一個月多的小寶貝了， 　　為此家主國公爺和蕭湛簡直把她捧在手掌心，飲食這點小事也幫她設想周到， 　　但這...

日、韓百萬人受惠 由韓國首位登上CNN的手針灸療法專家親授 最方便、安全無副作用的手部穴道保健法 揉一揉，按一按，即能預防疾病、對症改善！ 　　★皇脈中醫診所院長　連永祥醫師審定 　　超值組合：1書+1枝雙頭彈力穴位按摩手針 　　雙頭按摩手針，4種按摩效果，全面按壓手部穴位，超有感！ 　　壓紋設計，好握又防滑 　　附有彈性伸縮桿設計，針對穴位達到深度按摩 　　你知道嗎？面積不大的小小雙...

瘦不了，不是不夠努力，是因為你不夠認識自己   　　想到瘦身，是否過去的痛苦和失敗都重上心頭？ 　　而且心裡充滿了罪咎感和失敗感，但為什麼瘦身一定要這麼為難自己呢？   　　美國NBC瘦身實境節目《減肥達人》明星教練珍．魏德史頓（Jen Widerstrom）卻說： 　　「不論是什麼樣的人，都可以瘦到自己想要的樣子。」 　　其實，瘦身的首要關鍵是要認識自己是誰。   　　珍多年來指導過近千位...

　　中醫博士教你製作適合自己的養生酒 　　本書由陳潮宗中醫博士所開的36道處方，主治明確、功能可靠、配方合理、藥物易得、劑量準確、炮製有法、服用安全，適合在家動手做自療。 　　什麼是藥膳酒？藥膳酒能治病嗎？在中醫醫療史中，藥酒很早就已經被用來治療疾病了，從最早的單味藥方，到現今的多種複方組成，不管是治療疾病或養生健體都有很獨特的功效。藥酒的配方，是根據不同的病症，選擇合適的中藥，經過必要的加...

　　普及版說明 　　 　　自然太極拳29式從《自然太極拳》一書中萃取拳之精華編著而成。 　　 　　傳統太極拳的拳理源於老莊哲學。老子《道德經》云：虛極，守靜、復歸於樸；人法地，地法天，天法道，道法自然。太極拳要虛極守靜，太極拳修煉到神明境界是返真歸樸，道法自然，自然是修太極拳的大道。吳圖南大師說，太極拳要順先天自然。楊禹廷大師說，練太極拳不要拿勁要自然。 　　 　　自然太極拳的修煉特點，是循...

吃對顧腎食物，搭配養腎功法，避開傷腎關鍵 　　自古就有「命門總乎兩腎，兩腎皆屬命門」、「腎為先天之本」「腎是生命之根」的說法，這些都是在講述腎對人體的重要性。中醫理論認為，人是由精、氣、神三部分組成的，其中精、氣為根本，而腎就是它們的貯存之所，所以說，腎為生命之根。 　　現代人生活節奏快，競爭壓力較大，導致很多人都身心疲憊。過度勞累、環境汙染和藥物的濫用，無一不是在直接或間接傷害著我們的...

　　◎孩子的第一套安全教育寶典，內附兩本兒童自我保護繪本《不要就是不要！》、《必須說出的祕密！》，一本親師教育指南《我的身體，我作主！――兒童身體安全教育指南》 　　◎附有「身體安全教育」學習單，提供親師生共同討論兒童自我保護的方法與實作練習。 　　一個勇敢的倖存者曾經告訴我：「我們越把光照亮在兒童性侵害這個話題上，就會產生越少的陰影給加害者們躲藏。」身體安全教育會給予你的孩子許多力量、知...

　　◎兒童身體安全教育寶典 　　◎附有「身體安全教育」學習單，提供親師生共同討論兒童自我保護的方法與實作練習。 　　一個勇敢的倖存者曾經告訴我：「我們越把光照亮在兒童性侵害這個話題上，就會產生越少的陰影給加害者們躲藏。」身體安全教育會給予你的孩子許多力量、知識與技能。這樣，加害者再也不能躲在沉默的陰影中了！為了這點，我要感謝你！——詹妮．桑德斯 　　這是一本寫給父母、教師的指南：認識什麼...

腎虛、陽衰出現異常，那就要補腎壯陽。話是沒錯，但怎麼補、補什麼還得有講究。日常的養腎食補能有效補益身體、壯陽補腎，又沒有副作用，是不錯的養生方法。本冊《補腎壯陽湯》也正是基于食療保健的出發點，為讀者收集一百多道養腎靚湯，以圖文結合的方式，教給你補腎養生、壯陽健體的煲湯方法，讓你在享受美食的同時滋補身體！ 具有補腎作用的食物 腎虛分陰陽，補腎要對癥 中醫補腎——陰...

　　藥物補益，簡稱藥補，是指應用中藥補養，來保養生命的方法，其特點是既可治病，又可滋補。 　　藥補是傳統中醫養生學中重要的養生方法之一，也是中醫最具特色和獨一無二的調理身體的利器，歷來就為人們視所重視。 　　中藥補藥的作用主要是透過有針對性的補充人體的某些不足，以益氣填精、健脾補腎，使體內陰陽趨於平衡，從而改善人體生理功能，增強體質，提高抗病能力。無論是先天不足、素體虛弱、疾病纏身、病後體虛...

　　◎結合108課綱理念，培養孩子核心素養最佳歷史讀物！ 　　◎從地球起源到當代事件，培養世界觀和全球視野！ 　　《寫給兒童的世界歷史》是一部由國人立場出發、屬於現代人的世界歷史。時間上，從地球起源寫到當今二十一世紀事件；空間上，從世界古代文明四大搖籃寫到當今全球發展的最新現況；內容上，介紹世界各大洲的政治變遷、科學發展、文學藝術、宗教信仰、環保、地理、國際局勢等課題，更新增了許多切合當代...

輕鬆挑戰營養師， 培養專業， 健體養生！ 　　生理學、病理學、生化學的基礎！ 　　醫院、各級學校、照護機構、社福機構……全台灣都需要營養師！ 　　養生餐、減肥餐、美容餐……靈活運用營養學，引領現代人的飲食風潮！ 　　兼具理論與實用性！營養學初學者、養生達人不可錯過！ 　　擺脫艱澀化學反應，基礎營養學深入淺出， 　　了解能量來源、代謝過程、營養素功能，正確飲食。 　　世茂好書‧精銳盡...

　　黑心粉圓、肉圓、黑輪、粉條、芋圓，　　含毒食物已經吃下肚的怎麼辦？ 　　毒奶粉、瘦肉精、過期原料、毒澱粉等，　　現代社會黑心商家、黑心食品越來越多，　　長久以來的毒物累積，讓身體毒素越來越多，健康也越來越遠！ 　　人人大嘆不知還能吃什麼，　　老祖宗的智慧讓你健康保平安！　　甘草、金銀花、板藍根、綠豆…等， 　　這些都是最天然、最安心的解毒劑！　　只要日常飲食配對天然中藥材，就能對症治本，...

　　課程名稱：Scratch跨領域 　　年 級：六年級上學期 　　教 師： 　　上課節數：每週二節，六個專題，分十八週進行 　　設計理念： 　　本學期的專案，由108華紙公益盃PK賽選取的專案，各專案的領域有語文、數學、自然、社會、健體、藝文、綜合，透過遊戲提問與動畫的方式設計完成，但更重要的是要表達學習程式的目的是什麼？善用程式語言，解決日常所面臨的問題。希望在學習這 6 個單元後，小朋...