【問題】倒立 要練多久?推薦回答
肌力訓練最大的好處,即為「能透過肌力訓練學習『人生的本質』」 工作遇到瓶頸嗎?那就去練肌肉吧! 人生沒有目標嗎?那就去練肌肉吧! 大膽斷言啞鈴正是最好的夥伴 ──最強筋肉社長告訴你鍛鍊肌肉如何造就成功! ○想提升工作效率,就進行肌力訓練! 有效率鍛練肌肉的流程,與有效率工作的流程是一樣的 ○想擁有陪伴一生的好夥伴,就進行肌力訓練! 只要和啞鈴,就能構築...
黑豹旗首戰投出投手頂標的135球,其中包含12次三振對方打者! 私立復興實驗中學的庭瑋在偶然的機會下,遇到了同樣滿腔棒球魂的老師阿沈,得知校內也曾有過棒球社,只是因為人數問題而倒社,於是她召集了校內同樣對棒球有興趣的同學們,再次將棒球社重組復社! 私立學校的學生真的只會唸書? 唸書的時間拿去打棒球會影響課業? 女孩子為何不去打壘球?非要打這麼危險的棒球? 庭瑋用...
懂得以幽默角度看待人生,就是人生巨大的成就。 幽默感不只給我們身邊的人帶來快樂,受惠最大的其實是有幽默感的人自身。 無論在什麼場合,絕大多數的笑是由幽默而引起的。 笑,是人的生活中必不可分的一部分,只有情緒樂觀,心境開朗才會有積極向上的動力, 而幽默,正是給人帶來笑聲的關鍵因素。 作者簡介 焦瑛 人際溝通、幽默交流訓練講師。 馮國濤 作品符合...
.你必須知道的做人做事潛智慧 英國作家肯尼斯.格雷厄姆曾說:「如果你能從別人的角度多想想,你就不難找到妥善處理問題的方法。」 確實,現實生活中,有些讓我們覺得困難重重的問題,癥結往往出在不懂得「做人圓融,做事圓滑」的道理。 做人圓融,做事情才會更加圓滑,更加輕鬆。當你遇到棘手的事情,不妨先用別人的角度觀看問題,只要你能站在對方的立場衡量利弊得失,那麼就能想出更睿智的...
主題 本書是《戀愛出事的理由》的心理分析版(Psychoanalytic Perspective),即使自己常常出事,仍學習勇敢愛下去。《戀愛出事的理由》出版於2013年,經歷三次再版。這次在作者從英國進修心理分析後,深化內容,重新出版。心理分析內容,是幫助讀者透析自己在戀愛/關係中的一些有意識問題背後的潛意識動機。原來當人戀愛、或進入關係時,在主動選擇的背後,都是個人經歷、成長需要...
你是在哈囉?還是你連哈囉都不會? 許多人和陌生人說話都會感到拘謹, 建議你先考慮一個問題:為什麼你跟老朋友談話不會感到困難? 你要設法把陌生人變成老朋友! 建立你的社交力,一切從說哈囉開始! 通常人們對「瘋狂」二字都會感到望而生畏,然而在《辭源》的解釋裡,還包含著鮮為人知的另一個方面,那就是對事業的十分投入,忘我追求。李陽借用「瘋狂」的合理內涵,神形兼備、恰如其分...
法國「幸福學代言人」最真摯溫暖的生命體會 讓滿滿的幸福能量 療癒你的心 ★法國熱銷140,000冊 ★已譯為德文、韓文、義大利文等十多國語言 ★法國媒體:安德烈是最療癒人心的「幸福學代言人」 「幸福」是否靠運氣?我真的可以說「我選擇幸福」嗎? 我這麼不幸,還可以允許自己擁有幸福嗎? 我確實得到了自己應有的快樂嗎?快樂就是沒有煩惱和痛苦? 一心想要幸福,會不...
不被人際關係綁架,擺脫提心吊膽、以他人為主的生活 「不知該如何掌握與他人的距離感。」 「總是忍不住看對方臉色,無法暢所欲言。」 「當與他人的關係發生摩擦,就會心想『是我做了什麼嗎?』而感到不安。」 「被對方的反應牽著鼻子走,對人際關係感到疲倦。」 「出於好意所做的事,對方好像覺得很沉重。」 你也有著上述這些煩惱嗎? 所謂「高敏感族群」,其實是個性相當溫柔、總...
我要教你的詐,其實就是方法——心理學的方法。 如果你說自己從未被騙過,可能是因為自己被騙而不自覺吧! ■ 「他們說」這三個字裡,有一半是謊言! 有技巧地攻擊對方的弱點或盲點,這是做人成功的基本要素,這本書不教你故意欺騙對方、欺騙金錢,或是使人們遭遇不幸,因為這是犯罪的行為。但是,我們必須在生活中使用一些技巧,說一些「善意的謊言」,如果總是正直不阿、食古不化,工作和人際關係就不會順...
未來新趨勢! 工作、生活、居住地都以「自己想做的事」為中心的新生活提案! 兩位先驅者20年實驗,每一天都像旅行一樣快樂自由! ★日本出版一週立即再版! 這本書不是要你模仿別人, 而是要幫助你主動思考生活,找回原本的自己,取得終極的自由。 行動的波希米亞人:隨時隨地都能工作,且工作與生活之間不再有分界。 這不是一種只有「少數特別厲害的人」才能實踐的生活方式, 因...
「有史以來最動人、最權威、也最重要的精神疾病文字記錄。」—大衛‧義賽,StoryCorps創辦人 「集傳記、科學、史學、文學於一體,充滿教育與啟發意義,讀之令人忘我,不忍釋卷……」--《紐約時報》 奧斯卡贏家「B計畫」製片公司簽下,布萊德.彼特親自主演 普立茲戲劇獎得主東尼.庫許納編劇 關於精神疾病的驚人之作,筆觸誠實到令人沉痛。 難能可貴的家...
※最直白犀利的曖昧解祕守則 ※讓你免於受盡委屈的曖昧成功追愛 【你是否也有類似煩惱】 ◎與她互動很密切,這表示她喜歡我嗎? ◎明明都聊得很開心,怎麼約會後訊息就已讀不回? ◎如何聊才不會總是被句點? ◎現在可以牽手嗎? ◎可以衝了嗎?什麼是告白好時機? 美女作家卓苡瑄繼暢銷書《我們都曾在愛裡受傷,但沒關係慢慢地總會好》後,又一好評力作,集結曖昧中的苦一...
本書特色 討好男人,真能為我們帶來幸福的感情生活嗎? 在愛情裡討好是一個黑洞,妳永遠不會因為討好一個人,而從他的身上得到更多愛情,討好一個人,只會更多更深更長久地討好下去,變成一個相處模式,一個傷害自己的習慣。 如果妳需要這麼戰戰兢兢地討好一個男人,才能維繫你們之間的愛情關係,那麼這段關係既痛苦,也非常不可靠,那只是一段妳自導自演而來的獨腳戲,而男人是一個影子對手,不是真正...
這樣做才不失禮! 一本能讓你在人際往來中吃得開、受人歡迎的禮儀書! 俗話常說:做事容易,做人難! 出了校園,進入社會,除了要適應職場文化之外,人際往來也是門大學問。 到底我們該怎麼做,才能面面俱到、左右逢源? 怎麼做才能不出錯、不失禮、不會被認為白目或沒常識? 遇到婚喪喜慶事宜,該如何致意才得體? 為什麼紅包可以補包,白包卻不能補?為何有些禮物不能亂送,一送對方就翻臉...
日本吉他大師,行遍世界各地,為什麼選擇在台灣落地生根? 立下志向當個專業吉他手,卻選擇從鼓手助理開始? 中斷學業、遠離家鄉、不知未來怎麼來,過著沒有收入的日子,一切都為了心裡止不住的渴望……這本書記錄了門田英司四十年來追求所愛的跌撞故事,有天真,有茫然,有堅持,也有掙扎。 做夢是件快樂的事, 如何把夢變為現實卻是一件需要勇氣的辛苦活, 在這過程中,需要很多的熱...