針對瘦身效果設計的體操動作，除了一般體操對肌肉及關節的鍛鍊作用外，有些動作還能雕塑身材、燃脂，達到瘦身效果。 站內相關文章 ...

李智凱過去在男子鞍馬項目的輝煌紀錄，是在體操世界盃帶回了3面金牌，加 ... 競技體操不是一項很流行的運動，因為即使是入門級的動作也需要很好的身體 ...

有氧體操是一項配合音樂連續做出複雜且高難度動作的運動，這些動作源自於傳統有氧舞蹈，整套動作中須具連續性，展現柔軟度、肌力，並利用七大基本步伐動作做結合。

高難度的技巧翻騰動作與高難度技巧動作的直接連接，已成為男子地板體操發展的主要方向。 女子地板體操. 比賽在12公尺×12公尺的彈性板上進行，整套動作時間為1'10"~ ...

競技體操是體操的一種，運動員在大約30秒到90秒的時間內完成一套動作。 ... 男子競技體操（MAG）和女子競技體操（WAG）的主要區別在於男子體操更側重於力量，而女子 ...

體操單槓動作教學. 一、基本認識：. 專用術語的知識. （一）面：. 身體前面、背面、側面的任何一面，規定必須朝向器切，身體前面正對器械者，稱正面；背部正對器械者， ...

競技體操是一種追求完美，向高難度動作自我挑戰的運動，需要有柔軟的身體與較高的 ... 的難度、整套動作的準確度、藝術性、感染力等，與男子不同的是女子地板體操動作 ...