也稱為迴轉速(rpm)，是騎乘者每分鐘完成轉動腳踏動作的速率。迴轉速越高，表示踩踏效率越好。 敢鬥奬Combativité. 環京敢鬥奬得主－中國大陸車手姜 ...

利用飛輪車Spin Bike輕踩。以不加壓、不施力，而能維持90－120rpm每分鐘踩踏迴轉速度，騎乘3－40分鐘。

201001222131迴轉觀念 · 在KHS的單車安全小冊子裡面有寫到： · 迴轉速練習： · 公路賽一般維持在90─100下轉速 · 爬坡賽一般維持在70─80下轉速 · 高迴轉速的練習維持110─120下 ...

這次調查得出的最佳迴轉速介於90 rpm 與100 rpm 之間。很顯然，腿部肌肉的張力是騎行中的決定性因素之一。這也表明1929 年Hartree 和Hill 已經幾乎正確地解釋 ...

就是每分鐘共有90拍的意思～跟著節奏～跟著每一拍迴轉速一圈 就是90rmp了～而且超舒服 不管自己本身有沒有迴轉速表，都可以用這個方式～

爬坡抽車如果時速還能有15以上，那不靠迴轉速倒是還好，但要有抽完這段坡還能遊刃有餘的力氣，不過 ... 所謂迴轉速要練起來，意思就是要使你每圈踩踏的overhead降低

早在1981年， Hagberg 就發現，當推算從無阻力騎行到有阻力騎行的氧氣消耗時，最佳的迴轉速逐漸增加到100 rpm。1986 年Redfield 和Hull 給出了一個解釋， ...