「代償」是身體裡的一種保護機制，當身體有部分肌肉無法正常運作時，會藉由其他的肌肉，進行「暫時性」的幫助運作，「代償」作用應該是在身體恢復之後就應該消失的， ...

肌肉的代償現象就是當身體角度缺乏或力量不足時，身體就會透過不同的肌群與角度，協助完成要完成的動作，例如當肩關節角度不足，要舉起手時，可能要透過 ...

代償作用寫的真得很貼切，比方說，有學員去健身房上拳擊有氧課（或飛輪課、自主肌力訓練），上完課或做完運動後精疲力竭（因為民眾似乎覺得要力竭才有 ...

代償作用是人體的一種保護機制。譬如說你原來有兩個腎，在切除了一側的腎之後，為了維持你正常的泌尿功能，另一側的腎就會逐漸變的功能很強大(表現為個頭比原來大)來 ...

而不是從事過高強度造成身體出現代償作用，避免日後可能造成的受傷。 何謂借力？ 動作過程中的出力著重在目標肌肉上，. 而不足 ...

什麼是代償？ ... 除了肌肉出力或穩定的代償，也有『關節活動度或柔軟度』的代償，例如：站著時雙手要能摸到地板，身體後側的所有肌群、關節都要有足夠的 ...

代償作用是什麼？ ... 在教育部辭典上，可以看到代償的註釋是「某個器官的功能或結構發生病變時，由器官的健全部分或其他器官來代替補償它的功能，稱為代償 ...

代償作用是什麼？ ... 在教育部辭典上，可以看到代償的註釋是「某個器官的功能或結構發生病變時，由器官的健全部分或其他器官來代替補償它的功能，稱為代償 ...

在健身中時常會聽見「代償」與「借力」，這兩個名詞聽起來很相似，可是功能性卻與問題性是完全不一樣的。「代償」原本是身體裡的一種保護機制， ...