史上最性感最動感減肥秘訣！NO.1超級拉丁熱舞減肥法，創造甩掉一個林志玲的減肥奇跡！ 分秒必瘦，甩掉一個林志玲！掀起全亞洲最勁爆，最疾速的辣舞瘦身風暴。愛美的你，渴望變漂亮的你絕對不容錯過。美麗拉丁動感舞姿，熱力搖擺流汗減脂，激活“快樂”減肥荷爾蒙，每天跳每天瘦。 《拉丁辣舞瘦之王道》4書+4碟，精美合輯尖叫上市！4本國際拉丁標準舞蹈教程，4套時尚拉丁有氧健身操，4張拉丁天後完整影視教學光碟，告訴你史上最性感最動感的減肥秘訣！

斗牛&牛仔 Chapter ONE 拉丁激情風暴 Latin Storm 1．探索拉丁舞的起源 2．五種拉丁，五種超凡魅力 3．拉丁舞，讓都市鮮活 4．有氧魅力，引爆健康塑身風暴 5．舞林秘訣——跳出拉丁味的五要素 Chapter TWO 開啟魅力，舞前熱身 Warm Up 1．窈窕瘦身，美麗前奏 調節呼吸 離心髒最遠處進行 自我鑒定疲勞狀況 2．五招熱身準備 第1招:消除蝴蝶袖的手臂運動 第2招:堅挺托高的胸部運動 第3招:雕塑曲線的腰部運動 第4招:結實嬌翹的臀部運動 第5招:縴細腿部運動 Chapter THREE 熱烈牛仔舞——活躍你的每一顆細胞 Hot Jive Livens Up Your Every Cell 1．基本律動 原地基本步 右轉步 時間步 彈腿步 2．南美牛仔魅力組合 3．歡快自如雙人牛仔舞 Chapter FOUR 狂野拉丁美人——從斗牛舞開始 Wild Latin Begins With Pase Doble 1．基本舞步 身體基本體態 基本手形 原地跑步 分離步 跺步 專用手式及要領 2．豪情英姿斗牛舞組合 組合一:手式練習+原地踏步+原地踏步轉身 組合二:身體重心練習+單腳跺步+分離步 3．經典西班牙雙人斗牛舞 Chapter FIVE 性感塑身，寵愛拉丁有氧操 Latin Aerobic Gym 1．秀身拉丁操 Chapter SIX 拉丁巨星共和國 Union Of Latin Stars 1．舞之妖妖——巨星風姿 2．風情拉丁——經典音樂人 3．激情燃燒——名曲大薈萃 拉丁秀身舞︰魅力倫巴 國際交誼舞標準教程 拉丁秀身舞‧桑巴

Ladies and Gentlemen！恭喜您，您已經進入一個魔幻段的毀堂，請跟隨Caroline開始您的魔幻旅程，很快您將成為世界E最性感最美麗的女人，魅力指數最高的男人！ Caroline的拉丁舞美麗魔幻旅程 拉丁舞熱，早在歌壇被“四大天王”統治的時候，張學友曾以一曲《女人心》率先向我們展示了他的拉丁舞姿，伴隨著極具動感的旋律，學友邊唱邊舞，迷倒一堆fans，而在1998年法國聖丹尼體育場的世界杯開幕式上，當瑞奇‧馬丁一面大跳火辣的拉丁熱舞，一面激昂地唱出“Gogal，Gogal，Gogal！Ale，Ale，Ale……”的時候，全世界人們心頭的熱血都在沸騰，身體都情不自禁地睫之舞動；喜歡足球的朋友們體驗過，當巴西隊進球的時候，隊員們興奮地甩動球衣跳起歡陝的桑巴，和看台上狂跳桑巴的球迷們相映成趣。 如果你留心歷屆世界小姐的選美盛會，就會發現有正宗拉美血統的委內瑞拉或渡多黎小姐經常會獨佔花魁，縴腰翹臀的魔鬼身材是她們奪冠的最佳武器，難怪許多國際評委都情不目禁地贊嘆！要知道這類美女的好身材不是整容手術的結果，而是拉丁舞塑造出來的！ 拉丁舞就是如此憑借它的熱情走向了世界，被人們所接受和喜愛，它就像一個健康、年輕、活潑、性感、胸中充滿火焰的女郎，盡情地釋放著自己的能量，怎能不受到眾人的青睞？ 自然，東方國家也抗拒不了這般無窮力量。目前，國內的各大、中城市都踴躍地辦起了拉丁舞培訓班，成立了各種協會，並定期舉辦些專業的舞蹈比賽。拉丁舞已被引入到健身中心並與健身操 結合，成為一項新的時尚健身運動。如今，從演藝明星到高級白領，從超級名模到管道上班一族，不同的年齡階段、不同職業的人士，很多人迷戀上這種輕松易學而又健康美妙的有氧舞蹈。為了打造玲瓏有效的身材是一方面，另一方面，由于現代生活節奏加快，而拉丁舞可以讓你拋開一切煩，盡情舞動，無所顧忌，做真正的自我！ 動感十足的拉丁音樂和新穎迷人的拉丁舞步，讓你的每個細胞仿佛都充斥了熱情與奔放，是人性中與生俱來的灑脫與豪放，你只管以愉悅的心情享受其中的美妙，並坦然接受另一份如期而至的厚禮——女人擁有性感迷人的身材，男人跳出了活力和自信！ 現在，請跟隨Caroline一起進入西班牙斗牛舞和南美牛仔舞的狂野浪漫之旅！