勢不可擋的拉丁熱舞風潮！席卷全球的秀形塑身風暴！每天只要LATINA20分鐘，你就將成為世界上最性感最美麗的女人！魅力指數最高的男人！中國最高質量最專業的形體舞蹈教程，高清晰度彩圖展示。徐冰老師親身教授桑巴單人舞蹈組合，拉丁有氧健身操、雙人桑巴國際舞，全程示範，詳細講解。讓你也體驗到那種別樣的激情！

CHAPTER 1 迷人Samba，舞動異國風情 　風靡全球拉丁狂潮 　拉丁舞種，風格各異 　領略拉丁的七種風情 　引爆有氧魅力，解碼拉丁塑身風暴 　激情狂野巴西桑巴舞 　舞林秘訣 舞裝上場 CHAPTER 2 絕美舞姿，從暖身運動開始 　窈窕亨瘦美人前奏 　5招熱身準備 　　第一招︰消除蝴蝶袖的手臂運動 　　第二招︰堅挺挺高的胸部運動 　　第三招︰雕塑曲線的腰部運動 　　第四招︰結實嬌翹的臀部運動 　　第五招︰縴細腿部運動 CHAPTER 3 美人桑巴進行時——舞步組合 　邁出心動的第一步——基本舞步練習 　狂情桑巴組合 　桑巴有氧健身操 　心動雙人拉丁組合 CHAPTER 4 分享我的美麗性感舞餐盛晏 　品味拉丁音樂 　拉丁特色動作，開啟體內性感密碼 　拉丁風格彩妝與身體加分法 　繽紛的手指甲 　身體彩繪 　甜美舞蹈配件

Ladies and Gentlemen!恭喜您，您已經進入個魔幻般的殿章，請跟隨Caroline開始您的魔幻旅程，很快您將成為世界上最性感最美麗的女人，魅力指數最高的男人! 拉丁舞熱，早在歌壇被“四大天上”統治的時候，張學友曾以一曲《女人心》率先向我們展示了他的拉丁舞姿，伴隨著極具動感的旋律，學友邊唱邊舞，迷倒一堆fans；而在1998年法國聖月尼體育場的世界杯開幕式上，當瑞奇‧馬丁一面大跳火辣的拉丁熱舞，一面激昂地唱出“Goal，Goal，Goal!A1e，Ale，Ale……”的時候，全世界人們心頭的熱血翻5住沸騰，身體都情不自禁地隨之舞動；喜歡足球的朋友們體驗過︰當巴西隊進球的時候，隊員們興奮地甩動球衣跳起歡快的桑巴，和看台卜狂跳桑巴的球迷們相映成趣。 如果你留心歷屆世界小姐的選美盛會，就會發現有正宗拉美血統的委內瑞拉或波多黎小姐經常會獨佔花魁，縴腰翹臀的魔鬼身材是她們奪冠的最佳武器，難怪許多國際評委都情不自禁地贊嘆!要知道這類美女的好身材不是整容手術的結果，而是拉丁舞塑造出來的! 拉丁舞就是如此憑借它的熱情走向了世界，被人們所接受和喜愛，它就像一個健康、年輕、活潑、性感、胸中充滿火焰的女郎，盡情地釋放著自已的能量，怎能不受到眾人的青睞? 自然，東方國家也抗拒不了這般無窮力量。目前，國內的各大、中城市都踴躍地辦起了拉丁舞培訓班，成立了各種協會，並定期舉辦一些專業的舞蹈比賽。拉丁舞已被引入到健身中心並與健身操相結合，成為一項新的時尚健身運動。如今，從演藝︰明譬到高級白領，從超級名模到普通上班一族，不同的年齡階段、不同職業的人士，很多人迷戀上這種輕松易學而又健康美妙的有氧舞蹈。為了打造玲瓏有致的身材是一方面，另一方面，由于現代生活節奏加快，而拉丁舞可以讓你拋開一切煩惱，盡情舞動，無所顧忌，做真正的自我! 動感十足的拉丁音樂和新穎迷人的拉丁舞步，讓你的每個細胞仿佛都充斥了熱情與奔放，是人性中與生俱來的灑脫與豪放，你只管以愉悅的心情享受其中的美妙，並坦然接受另一份如期而至的厚禮——女人擁有性感迷人的身材，男人跳出了活力和自信! 現在，請跟隨Caroline一起進入桑巴的激情之旅，踩著桑巴音樂火熱的節奏跳起來，在熱烈奔放的舞步中感受誘人的巴西風情!