★體重75➡52kg 體脂40%➡17%★ ★上萬IG粉絲推薦,跟著漢娜一起動吃瘦★ 相信我,這是你這輩子「最後一次減肥」! 曾經因為壓力,胖到體重顛峰75公斤、體脂40%;也曾經每天只吃800卡,瘦到體重45公斤,肌肉量只剩19公斤,只為了追逐著體重計上的數字;更曾經歷只要不小心多吃了一點,就瘋狂有氧運動2小時的時期。 漢娜在學會正視自己的心、重視營養、聰明運動以前,每...閱讀更多
本書深入淺出地介紹Verilog硬體描述語言的特性,以及電腦輔助設計工具(CAD)。 Verilog語言是一種一般性的硬體描述語言,它的語法與C語言相似,易學易用。本書是以邏輯合成的方式寫成的,可讓剛開始使用Verilog來 設計數位電路的新手們,用起來很上手。 本書目的在於藉由學習Verilog語言的過程中去瞭解硬體描述語言的設計概念,進而完成設計數位晶片的最終目標。最新版...閱讀更多
狂賀!!2015年雨果獎長篇科幻小說獎得主,華人世界第一人! 二十一世紀中國文壇最值得注意的作家——劉慈欣,最暢銷系列作在台上市! 二○○六年,《三體》開始在《科幻世界》雜誌連載,引起熱烈迴響;二○一○年,《三體Ⅲ:死神永生》上市,首刷十萬本甫上市立即銷售一空,緊急再刷。「三體」不但是華文科幻的最熱話題,劉慈欣更成為第一個被好萊塢買下電影改編權的華文科幻作家! 劉慈欣在中國...閱讀更多
「太極拳,是教現代人放鬆的千年智慧!」 擷取千年太極「用意,而不用力」的放鬆心法, 為忙碌現代人量身打造的身心排毒經典之作! ◎超值收錄 ▍40分鐘X20式「養心+養身太極」▍ ﹝超過200張,全彩步驟圖﹞零基礎、輕鬆學 ﹝21部,教學影片QR Code﹞隨時看、隨處練 10分鐘實用太極拳,每天幫身心重開機, 在動靜之間,把長期積毒通通排出體外! ...閱讀更多
在傾盆大雨的世界裡, 讓我為你撐一把傘。 22萬粉絲熱烈期待, 暖心系插畫家捲捲第一本圖文創作! 你是否覺得生活太難,一直在受傷與療傷之間徘徊; 友情太累,時常在接受與付出之間存疑; 愛情太遠,總是在靠近與退卻之間猶豫? 當世界烏雲密布,壓得你喘不過氣來; 當迷失在情緒漩渦裡,快要淹沒了自己, 讓捲捲用82篇暖心的插圖和文字,溫柔地接住你, 陪你走過那些不...閱讀更多
最萌手作,一起捲出超可愛毛線球狗狗! 拿起毛線,在製球器中捲出一圈又一圈, 綁起剪開後,一顆毛茸茸的毛線球就出現了! 接著拿起剪刀,開始修出一個個可愛的臉龐, 今天想做比熊犬、還是貴賓犬、法鬥…… 毛線球的萌樂趣,完全掌握在你的手中~ 不用擔心手拙或沒有基礎, 一定要試試看,動手做的同時, 一段療癒又愉快的時光就開始了。 當一顆顆毛線球,變身為各種超萌汪星人, 「怎麼會這麼可愛!」、...閱讀更多
捲紙是源自歐洲的優美工藝,其發展的歷史久遠,關於其源起並無一定的說法,但普遍認為是源於十五至十六世紀左右的歐洲修道院。據聞是當時的修女為了美化宗教性用具,而以鳥類的硬毛梗為工具、以紙為材料,將紙絲一圈圈的捲起來,再以手捏出各種造形零件,再將這些小零件組合出各式各樣精美的圖案。 捲紙這門工藝主要是透過紙張容易曲摺、具回復力以及靈活的彈性和可切割的特性,透過各種基本形與製作者的巧思、創...閱讀更多
所有具有療癒力量的人,都是利用能量在進行療癒的,不管他們有沒有意識到。健康方面的問題都各有其生理上和能量上的原因。即使是像貼OK繃這麼簡單的動作,都有其對靈性、精神、情緒方面的影響。這本500頁的百科全書為我們詳細介紹了什麼是「精微體」,並提出科學證據,說明我們肉眼不可見的量子狀態是如何影響生理方面的健康。全書逾150幅插圖,詳盡描繪能量結構在我們的身體中如何運作。若您對各種不同的能量療...閱讀更多
臉書瘋狂洗版! 不需出國!旅日必吃多層次水果蛋糕自己做! 鬆軟綿密的蛋糕+香濃不甜膩鮮奶油+ 當季香甜水果+各種增添豐富感的夾餡 每一口都讓人不禁淪陷在層層堆疊的美味中 ◎還停留在蛋糕體好乾、鮮奶油好甜好膩的印象中嗎?現在就讓你完‧全‧改‧觀 →必須先鄭重告訴大家,這本食譜──非常犯規。 跟著做保證蛋糕體鬆軟濕潤,鮮奶油清爽不甜膩,每一層夾餡帶來不同滋味, 好吃到體重會一直...閱讀更多