也借了魚式游泳的書回來看，但我發現這兩次去泳池我連最基本的漂浮都做不到 有爬了很多文，看了很多相關教學，漂浮不外乎身體放鬆，全身打直，重心要往胸部 ...首頁運動游泳1234514自訂頁數前往頁尾返回列表訂閱文章我要回覆smart3135207分樓主smart3135個人積分：207分文章編號：56796311訊息文章段落想自學游泳，但下半身一直沉下去2015-07-279:40763760收藏回覆分享引言連結回報推薦只看樓主列印這個月終於下定決心要好好學游泳了，本來興致勃勃的想靠看網路影片和看書教學來自學就可以了但最近到泳池自學了兩次才發現不是那麼簡單，首先最近都在看網路影片的一些姿勢教學也借了魚式游泳的書回來看，但我發現這兩次去泳池我連最基本的漂浮都做不到有爬了很多文，看了很多相關教學，漂浮不外乎身體放鬆，全身打直，重心要往胸部擺但無論我怎麼做，下半身還是會沉到水裡，我先用全身放鬆呈大字型平躺在水面(想讓自己像浮屍)結果沒多久就下半身沉下去了，而且有時候連下半身都會一起沉下去結果我整個身體是趴著平貼泳池地板的，另外全身打直也有試過，但下半身還是會沉下去重心要移往胸部，這個我就比較不清楚有沒有做到了，但我有試著下水時手出力往前方下壓結果還是一樣，下半身還是會沉下去，因為還沒學會怎麼讓全身都漂在水面上所以也就還沒學始學泳式了，我是不是應該花錢找教練學會比較好呢？桃園有沒有推薦的游泳教練呢？2015-07-279:40#10引言分享superjaw7分2樓superjaw個人積分：7分文章編號：56796592訊息漂浮，要先把氣吸滿，和氣球一樣，腳有時動一下，就能浮了大大都在桃園那邊游呢？2015-07-279:57#20引言連結回報只看此人列印smart3135207分樓主smart3135個人積分：207分文章編號：56796723訊息superjawwrote:漂浮，要先把氣吸滿...(恕刪)大大您好，我有爬文看過如果把氣吸滿憋氣入手，那上半身會更浮，下半身就會下沉的更嚴重當然我也有試過用這種方式來試試看能不能漂浮，結果也是不行至於在學漂浮的過程中腳動或不動我都有試過，結果還是殘念．．．．．．．．．目前都在離家很近，走路就能到的桃園南崁五福游泳池自學2015-07-2710:07#30引言連結回報只看樓主列印clchang11380分4樓clchang11個人積分：380分文章編號：56796749訊息若沒做任何動作(如踢水)下半身沉下去是正常的smart3135wrote:這個月終於下定決心...(恕刪)2015-07-2710:08#40引言連結回報只看此人列印U.6YAL40分5樓U.6YAL4個人積分：0分文章編號：56796784訊息臉部不要朝前，腳就不會想放下來　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　smart3135wrote:這個月終於下定決心...(恕刪)2015-07-2710:11#50引言連結回報只看此人列印lonine196分6樓lonine個人積分：196分文章編號：56796856訊息您好：我也是新手。

漂浮的時候眼睛應該要看水底，不要看斜前方，有時候小小的頭部位置不正確，就會造成腳部下沉。

另外如果真的不好做的話，可以伸手往前方入水到四點鐘甚至五點鐘方向，也是有助於平衡。

這跟玩翹翹版一樣，如果你的平衡之點在胸部的話，那麼頭跟腳就是坐在翹翹版兩側的小朋友。

平衡的概念大概是這樣的，如果你有去看魚式教學影片的話。

我是覺得自己摸索是可以的，不過教練可以幫牤看到自己看不到的地方，可以避免很多不好習慣的養成。

雖然很多人覺得沒必要花錢，但如果自己不是天生有水感的資質的話，還是花點錢找教練調整前面的動作跟建立概念會比較好。

我個人覺得大概上個10堂課就差不多了。

當然不是說10堂課就會了，而是把一些基礎觀念（武功心法）建立好之後，後面就靠自己勤加練習了。

我目前還在上課中，但我覺得有教練差很多，只是分享自己學習的心得。

還不夠資格說什麼其他的部份，不過漂浮這部份到還不是很困難。

2015-07-2710:15#60引言連結回報只看此人列印smart3135207分樓主smart3135個人積分：207分文章編號：56796881訊息clchang11wrote:若沒做任何動作(如...(恕刪)您好，因為有爬文看過有人可以臉朝下全身像浮屍一樣浮在水面上所以才會認為應該不需要踢水下半身也可浮上來U.6YAL4wrote:臉部不