田径——跨越式跳高教案课题：跨越式跳高课型：新授课课时：第一课时一、教学目标（一）知识与技能目标：了解跨越式跳高的动作技术，掌握 ...跨越式跳高文字稿教案體育考試啦2018-08-2407:42❆田徑——跨越式跳高教案課題：跨越式跳高課型：新授課課時：第一課時一、教學目標（一）知識與技能目標：瞭解跨越式跳高的動作技術，掌握跨越式跳高的鍛鍊方法，不斷提高跨越式跳高的技能。

懂得跳高的關鍵起跳迅速有利，儘量使身體向上騰起。

（二）過程與方法目標：在合作探究學習中，發展學生的彈跳力量和協調性，增強學生的身體體質，提高學生的健康水平，促進青少年的生長髮育。

（三）情感態度與價值觀目標：培養學生勇敢、機智、拼搏、自信、堅持等等的優良品質和團結一致、密切合作的集體主義精神。

二、教學重難點重點：踏跳有力，雙腳依次過杆難點：踏跳有力助跑和起跳的銜接三、教學過程（一）開始部分（3分鐘）1、課堂常規2、本課的教學內容和要求（二）準備部分（9分鐘）1、遊戲：《搶佔空位》教師簡述遊戲的基本方法和規則，學生自由結伴自定方法和規則，分散進行自主練習。

2、徒手操頭部運動、伸展運動、體側運動、體轉運動、全身運動、跳躍運動、踢腿運動。

學生跟隨教師的口令集體進行熱身活動。

（三）基本部分（29分鐘）1.掛圖導入2.講解示範助跑時，從橫杆側面助跑，自然放鬆逐漸加速。

起跳腿踏上起跳點的同時，兩臂平行後引，緩衝壓緊地面後，兩臂上擺，擺動腿伸直，以髖關節帶動大腿積極上擺，在兩臂和擺動腿的協調配合下，起跳腿快速蹬伸完成起跳。

起跳後身體充分騰起，擺動腿上杆後，伸直並內旋下壓，起跳腿上提並外旋，兩臂協調擺動，上體移動使臀部移過橫杆。

落地時，雙腳依次落地，並屈膝緩衝。

3.安排學生練習（1）原地起跳過杆練習（2）連續跨跳幾個低凳（3）左右跨跳橡筋帶（4）助跑起跳用擺動腿觸高物（5）助跑跨越式跳高4情景遊戲：紅軍過草地遊戲方法：在長征中，紅軍要通過一片草地（籃球場大小），但是裏面有很多看不到的沼澤，走進去不注意就會陷進去，於是分給每組三塊木板（小墊子），要求腳不能踩到地上的情況下，利用這三塊木板安全的渡過這片草地。

遊戲規則：1、分組八組2、各組一分鐘的討論、佈置3、開始遊戲4、學生講述心得（四）結束部分（4分鐘）1、音樂操放鬆2、教師總結3、收回器械、師生再見下課四、場地器材場地：田徑場器材：摸高架、海綿墊、橡筋帶、低凳、小體操墊12個、跳高架、橫杆。

五、預計效果（1）平均心率爲：120--130次/分，（2）練習密度約爲40%，運動負荷爲中等強度。

微信ID：ls2ls520相關文章{{article.title}}為你推薦騰訊集團高級副總裁馬曉軼：電子競技將成爲“超級數字場景”1天前200億劇本殺生意前景暗淡？店家用愛發電，憑“爆款”劇本月賺6位數2天前新概念“元宇宙”背後存在知產風險如何界定侵權存爭議2天前《絕地求生》開發商啓動IPO：擬融資50億美元，騰訊爲第二大股東2天前《摩爾莊園》爆火背後：雷霆遊戲靠品牌營銷掘金？2天前騰訊遊戲試點6點強制下班，是套路還是福利？1周前工商變更：騰訊投資修仙遊戲公司1周前吉比特股價三個月逆市大漲85%，“遊戲茅”估值邏輯或將逆變1周前《摩爾莊園》發行方吉比特股價月內大漲30%，情懷牌還能打多久？1周前Facebook將類Roblox的元宇宙遊戲平臺Crayta收入麾下1周前《摩爾莊園》的情懷紅利還能收割多久？1周前遊戲直播版權糾紛背後利益蛋糕怎麼分？1周前每天，7億人在手遊裏體驗另一種人生2周前社會組織對騰訊公司提起未成年人保護民事公益訴訟2周前一邊是在線教育先“搶”後裁，一邊是兼課教師先走一步1周前熱門新聞週熱門鍾漢良的臉怎麼了,47歲就看起來怪怪的,有楊宗緯的感覺《雁歸西窗月》看到最後我才發現，他比趙孝謙更聰明張國榮好友、第一代名模陳幗儀去世，曾紅極一時晚年卻無人問津6.11EASTICEX楊宇騰YU聯名合作系列正式發售現已全部售罄！fgo2.6新妖精從者引熱議畫風奇特妖精王奧伯龍真的不是沙條愛歌孫一寧與前任接吻照曝光！王思聰的確不是舔狗，舔狗的還在後面江蘇衛視快手616真心夜今晚開播，衆星集結滿載真心共赴浪漫夏夜《愛上特種兵》從小甜劇變懸疑劇，你還追嗎？蘇有朋被曝祕婚10年，另一半是其經紀人，美貌不輸趙薇林心如？《錦衣之下》袁今夏身世揭曉了嗎？袁今夏結局是什麼？《千古玦塵》來了，四大疑問成看點，市場要熱鬧起來了張翰與陳陳陳起爭執，宋丹丹調解不了，卻看出郭麒麟人緣好的原因Copyright©2017雪花新闻Poweredb