【限量好康】訂閱早安健康一年，即贈【4檔針灸磁石氣墊按摩拉背器】，在家也能享受星級穴道按摩立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策內容接受並關閉視窗會員會員權益登入/註冊我的收藏會員登入忘記密碼登入Facebook快速登入/註冊LINE快速登入/註冊還不是會員嗎?立刻註冊搜尋文章／影音會員權益登入/註冊我的收藏facebooklineInstagramsms熱門：吃了更餓食物 吃豆腐解暑 拒絕窮忙 居家百科 5分鐘出好菜  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴健康健康話題養生保健健康飲食對抗老化健康小撇步保健新聞醫療新聞看更多身心健康失眠問題銀髮族健康/長期照護情緒調適壓力紓解憂鬱症狀生理期調適兩性關係家庭關係兒童教育其他身心健康看更多中醫健康穴道導引氣血不足調養濕氣體質節氣養生中醫養生健康生活清潔/打掃防蚊/除蟲省電身體清潔旅遊生活淨化空氣食物保存除臭收納除黴/除濕生活智慧看更多健康醫療藥品安全西醫醫學疾病迷思疼痛醫學頭痛/偏頭痛腰痠背痛肩頸痠痛關節疼痛生理痛腳底痛坐骨神經痛看更多今日熱門文章精選文章筋膜硬竟會自律神經失調！睡前15秒啟動全身自癒力拒絕窮忙，他50歲擁6間房退休！成功並非偶然，讓這個習慣帶你致富得1病，眩暈耳鳴都上身！5分鐘蜂翅呼吸神奇改善疫苗預約接種4步驟可完成！App平台、超商藥局預約登記完整教學一篇看懂打完疫苗發燒很正常！來自各科醫師的呼籲：接種前後這4件事不要做新冠疫苗6大廠牌種類比一比！施打疫苗哪些副作用最常出現？飲食健康食材薑黃水煮蛋優格豆漿花椰菜優酪乳黑木耳黑豆薏仁地瓜咖啡香蕉綠茶/茶類可可酪梨椰子油奇異果海苔黑巧克力肉桂看更多營養成分維生素鐵質茄紅素鈣花青素葉黃素膳食纖維蛋白質脂肪碳水化合物其他營養素看更多聰明飲食營養均衡保健食品健康食譜中醫食療低GI飲食低卡飲食預防癌症飲食高血壓/糖尿病飲食生酮飲食得舒飲食地中海飲食斷食法/輕斷食蔬果汁食譜看更多超級纖維PHGGPHGG便秘纖維素腸躁症今日熱門文章精選文章早餐吃鳳梨排毒瘦身！搭這一起吃不怕傷胃蘋果連皮吃有效防肝、腸、乳癌！這樣洗最安全別被酪梨外表騙了！2招教你挑選完美熟度的酪梨薑茶原來超好用！胃脹、經痛2種配方熱熱喝，活血通經暖暖胃水煮蛋瘦身法！早餐吃水煮蛋，十天自然瘦下2公斤40歲後體內酵素驟減！這「吃的萬能藥」順利排出致癌物瘦身健康瘦身健康減肥方法瘦身體操減重飲食食材享瘦下半身瘦小腹瘦大腿瘦下半身瘦腰臀部減肥醫學中醫減肥西醫減肥輕盈上半身瘦手臂瘦背後贅肉瘦臉/小臉/消水腫今日熱門文章精選文章咖啡新喝法！加這3種食材，改善肝臟功能更燃脂怎樣減肥不會減掉肌肉？醫生教無痛瘦11公斤：算卡路里已過時了！看起來瘦5公斤！每天側躺1分鐘瘦小腹、消內臟脂肪日本網友票選最有效減肥法Top10！第一名不是斷食和戒糖防彈咖啡減肥50公斤？防彈咖啡紅什麼？當心肝腎負擔！降體脂肪全攻略！如何降低體脂肪率？對照體脂肪標準表、減脂飲食運動一次蒐羅，不怕體脂肪過高找上你！運動放鬆紓緩運動瑜伽伸展運動紓緩痠痛運動運動養生懶人運動消水腫提高代謝運動瘦身減重運動改善便秘運動矯正姿勢運動運動好處辦公室體操氣功/平甩功/八段錦看更多運動健身深蹲核心訓練有氧運動慢跑/跑步走路/健走運動重量訓練/重訓健身訓練今日熱門文章精選文章跟肚子肥肉說再見！站著抬膝、側移2招輕鬆強效舒緩腰痛最簡單的上犬式瑜伽，快速鬆開僵硬的腰腹肌肉！有點累就超有感！地獄60秒肌力訓練：左右2秒ㄑ字操，腰圍少了3.5cm五十肩、背痛？瑜伽師：躺著轉肩鬆筋膜，改善肩背僵硬疼痛胸悶「頭好重」注意心血管警訊！一分鐘拍腳掌活血通氣肩「緊」僵硬反而要按這裡！速效緩解肩痛實用穴位圖解美麗肌膚問題消除皺紋異位性皮膚炎消除黑眼圈眼袋改善痘痘/粉刺肌膚健康體操塑身運動美腿運動按摩身體保養保養頭髮臉部清潔/洗臉防曬豐胸/美胸消除橘皮組織抗老化保養秘訣身體保養今日熱門文章精選文章黑頭粉刺怎麼清潔？預防黑頭粉刺做到這招才斷根皮膚長小肉芽？醫：正常增生，但4徵兆小心惡性腫瘤眼袋有救了！消除眼袋簡單按摩法讓你年輕10歲頭皮長痘痘是毛囊發炎嗎？該換洗髮精嗎？醫師教你正確清潔改善頭皮毛囊炎異位性皮膚炎癢不停！皮膚癢又起疹子，異位性皮膚炎如何止癢、治療？頭皮屑分兩種，教你從「頭皮屑形狀」判斷！專欄體重控制/肥胖醫學汪國麟醫師郭育祥醫師吳佳鴻醫師營養師/營養醫學劉博仁醫師吳映蓉博士蔡正亮營養師Donna營養師Stella