作者:寶貝來育兒經・育兒放寬心 文章取自:https://bbcomes.com/column/article/?column_id=952 「媽咪，我好喜歡跑步，跑步真的好開心喔~」 當你看著孩子在戶外流汗， ...親親寶貝托嬰中心/親親寶貝雙鳳園托嬰中心/親親寶貝新泰園托嬰中心   首頁家長登入老師登入最新消息活動花絮關於我們環境介紹教育團隊教學課程親師互動網路服務學習分享::首頁>學習分享>教養資訊列表運動對幼兒未來的影響比你想得還要多！幼兒運動的十大好處作者:寶貝來育兒經・育兒放寬心 文章取自:https://bbcomes.com/column/article/?column_id=952 「媽咪，我好喜歡跑步，跑步真的好開心喔~」 當你看著孩子在戶外流汗，跑跑跳跳笑開懷與大自然共處時如此自在的模樣，遠比看見孩子關在家裡盯著電視螢幕，都還要來得更迷人~孩子在運動中專注的樣子，會讓你感到這是最值得的投資選項。

 當我們帶孩子在戶外活動，看著孩子愛上運動，並從中獲得的自信，讓我深深感覺幫孩子培養良好運動習慣，是父母的責任之一。

曾經很愛上體育課的我們，曾幾何時上了中學開始有了課業壓力後，體育、戶外運動不再成為我們的主要休閒活動、不再成為我們紓壓的管道？ 全家一起運動，不只可以帶來美好的回憶，讓孩子與玩伴玩耍運動，更可增加社交能力，長更大之後，還可以接觸團體活動，訓練更多技巧...來看看運動爲孩子帶來的好處，看到這些好處，你一定會馬上起身帶孩子去運動~ 1、團體運動讓孩子有歸屬感，有伴一起更好玩！是好玩有趣的，它讓孩子忙的開心，且許多運動還有同伴一起，可增加他的社交能力，讓孩子有團體的歸屬感。

 2、運動也能解除孩子的壓力眾所皆知，運動的最大好處之一，就是可以降低生活上的壓力與緊張感，對孩子也是一樣的道理。

 3、運動幫助孩子建立紀律與規則運動可幫助孩子建立紀律，從遊戲中了解規則。

他們會了解要更進步或達到目標，就得經過不斷的練習，實際且認真的付出，將可看到回報。

 4、學齡前孩子的運動，過程遠比結果重要一旦參與團體運動，孩子便會慢慢了解，所有的事情都是有輸有贏。

學齡前孩子的運動，別急著為他們安排有競爭性的運動。

競賽性的運動建議，等孩子進入小學的年紀後再參與。

學齡前的幼兒運動，大人的幫助與重旁指導也相當重要，鼓勵他們了解並參與過程遠比結果重要。

 5、幫助孩子理解TeamWork互相的幫助與支持團體活動的另一個好處，就是幫助孩子理解TeamWork的重要，他們很快就會理解沒有互相的幫助與支持，單靠自己是很難單獨完成所有的事情的。

 6、運動的自發能力、策略性思考、數學力、應進退能力與技巧在運動中孩子能引導孩子的自發能力、策略性思考、數學力、應進退....許多技巧與技能，孩子都可在運動時有所練習或發揮，例如球來了我得去接應，但該怎麼把球進洞或有其他的表現，得靠他們自己的小腦袋去思考面對。

另外，如果運動或遊戲有計分，還可順便做數學練習喔！ 7、女孩從小就運動，更增添自信、更懂得愛自己有研究表示孩子若做運動，尤其是女孩子，更可增加她們的自信心，進而更懂得愛自己、愛護自己的身體。

此外她們也會對於身體發展有較正面的看法，同時也較避免體重過重的概念。

 8、從小建立運動習慣，能降低青少年時期產生不良行為從小持續運動，並養成運動習慣長大的孩子，在青少年時期，可減少他們接觸抽煙、喝酒，甚至嗑藥等不良行為的機會，只因他們理解這些副作用，會對他們的身體，甚至是運動上的表現會產生不良影響。

 9、孩子培養良好的運動習慣，有助於高中後學習有數據指出，孩子培養良好的運動習慣，有助於他們在進入高中後的學習更順利，成績與行為表現也較為良好。

 10、全家愛運動的習慣，將影響孩子一生的健康每天簡單輕鬆的肢體舒展活動，不只可以增進家人生活品質，爸媽從旁指導，甚至一起進行，像是睡前拉筋或是下班後一家人的小跑步，培養全家愛運動的習慣，將影響孩子一生的健康。

 當你跨出那一步後，逐漸會發現「運動」是你們一家最棒的親子活動！不只能讓孩子活絡身體，還能幫助心靈成長、社交能力，甚至關係著學校課業及青少年、成年後的表現，運動比你想得更有幫助。

 天氣很熱，反而更不想動？各位家長們，周末假日就別再賴在家裡的沙發上看電視吧，走出冷氣房，帶著你的孩子一起到附近公園、小學..只要有草地，就能一起動一動、流流汗，相信這不只是對一家人的健康，甚至對你們之間的親子關係絕對是有很大的幫助喔！本頁瀏覽統計：手機版：19115電腦版