【側踢分析】李小龍腳法風靡全球踢技當中三大實用搏擊優點 ... | 側踢腿
側踢常見於各種傳統武術中，如空手道、中國武術、法國踢腿術等等。
說起側踢，大家都會想到李小龍，確實這一個技術如此有名，有這麼多人 ...港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發01偵查政情香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略觀點社論01觀點周報國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳科技玩物實用教學數碼生活遊戲動漫熱話熱爆話題開罐研數所社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴好食玩飛食玩買旅遊中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021登入/註冊首頁港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021【側踢分析】李小龍腳法風靡全球 踢技當中三大實用搏擊優點武備志撰文：衛爾良2020-07-1617:24最後更新日期：2021-01-0516:43提起李小龍踢技的話，大家通常馬上會想起，他那標誌性的踢擊動作——側踢（Sidekick）。
經過李小龍的推廣後，側踢旋即在全球風靡一時，成為年青人爭相模仿的踢技。
其實近年側踢在MMA界中，亦愈來愈見普遍。
今天武備志跟大家介紹一下側踢的動作特性。
之前跟大家介紹過「簡而實用」的前踢，其實近年還有另一種十分實用的直線踢擊在MMA中興起——側踢（Sidekick）。
側踢常見於各種傳統武術中，如空手道、中國武術、法國踢腿術等等。
說起側踢，大家都會想到李小龍，確實這一個技術如此有名，有這麼多人模仿也是受惠於他在銀幕中的展示。
而經過數十年不同武術家的練習與研究，側踢技術也有很多精細的改變。
在踢擊系統上，側踢上接前撐踢（Pushkick）和前踢（Frontsnapkick），下接後踢（Backkick）和跳躍側踢（Jumpsidekick），是直線踢技其中一個重要分支。
因為它在前踢的基礎下，加入重心腳旋轉，令髖部擺動幅度增大，以釋出更大力量。
傳統的教學中，側踢需要明顯的提膝及摺腳動作，以收縮大腿肌肉，讓踢擊像彈簧一般反射出去。
而新式的側踢和泰拳的側撐（SideTeep），則省卻了多餘的踢擊預備動作，讓踢擊變得更快。
詳細分類及教學將另文交代。
延伸閱讀︰【李小龍雙節棍】精武門牽全球熱潮 原型是中古農具並曾被禁44年【李小龍】鐵拳街霸UFC尋找巨星蹤影 經典形象遍及歷代電玩遊戲【猛龍過江】李小龍截拳道教學電影 五場打戲招式思想拆解▍側踢在現代搏擊運動中的歷史︰李小龍在《猛龍過江》中使出了側踢。
（影片擷取自：YouTube，https://youtu.be/DtnSwm6ajsk）側踢的動作較前踢複雜，尤其在重心腳旋轉及推髖發力方面，更是難倒不少習武者。
正如前文所述，因為側踢的預備動作較大、較慢，所以在早期的搏擊比賽中甚少出現。
在六、七十年代，側踢經由李小龍推廣後，廣泛流傳在世界各地大街小巷，成為年青人爭相模仿的踢技。
可是，側踢的效用並未廣泛應用在其他搏擊運動中。
CungLe經常在比賽中使用側踢。
（影片擷取自：YouTube，https://youtu.be/CLHFqj_FY8k）MMA方面，在門派氣息較重的初代UFC中，間或有選手會使出側踢，但只作干擾對手之用。
要說到有系統或標誌性地使用，可能要去到2006年的CungLe了。
他擅長以前腳側踢打擊對手，或以前側踢作為背旋肘擊的部署。
+7+7+7其後，再由擅長ObliqueKick的Jon"Bones"Jones發揚光大，他經常用前側踢狙擊對手膝蓋。
直至最近數年，側踢的身影已不時出現在八角籠中，更有不少以擅長側踢而聞名的UFC拳手，如Stephen"Wonderboy"Thompson、Northcut"Super"Sage、Holly"ThePreacher'sDaughter"Holm等。
延伸閱讀︰【打天下｜前踢】談善言後巷死鬥一腳
說起側踢，大家都會想到李小龍，確實這一個技術如此有名，有這麼多人 ...港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發01偵查政情香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略觀點社論01觀點周報國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳科技玩物實用教學數碼生活遊戲動漫熱話熱爆話題開罐研數所社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴好食玩飛食玩買旅遊中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021登入/註冊首頁港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021【側踢分析】李小龍腳法風靡全球 踢技當中三大實用搏擊優點武備志撰文：衛爾良2020-07-1617:24最後更新日期：2021-01-0516:43提起李小龍踢技的話，大家通常馬上會想起，他那標誌性的踢擊動作——側踢（Sidekick）。
經過李小龍的推廣後，側踢旋即在全球風靡一時，成為年青人爭相模仿的踢技。
其實近年側踢在MMA界中，亦愈來愈見普遍。
今天武備志跟大家介紹一下側踢的動作特性。
之前跟大家介紹過「簡而實用」的前踢，其實近年還有另一種十分實用的直線踢擊在MMA中興起——側踢（Sidekick）。
側踢常見於各種傳統武術中，如空手道、中國武術、法國踢腿術等等。
說起側踢，大家都會想到李小龍，確實這一個技術如此有名，有這麼多人模仿也是受惠於他在銀幕中的展示。
而經過數十年不同武術家的練習與研究，側踢技術也有很多精細的改變。
在踢擊系統上，側踢上接前撐踢（Pushkick）和前踢（Frontsnapkick），下接後踢（Backkick）和跳躍側踢（Jumpsidekick），是直線踢技其中一個重要分支。
因為它在前踢的基礎下，加入重心腳旋轉，令髖部擺動幅度增大，以釋出更大力量。
傳統的教學中，側踢需要明顯的提膝及摺腳動作，以收縮大腿肌肉，讓踢擊像彈簧一般反射出去。
而新式的側踢和泰拳的側撐（SideTeep），則省卻了多餘的踢擊預備動作，讓踢擊變得更快。
詳細分類及教學將另文交代。
延伸閱讀︰【李小龍雙節棍】精武門牽全球熱潮 原型是中古農具並曾被禁44年【李小龍】鐵拳街霸UFC尋找巨星蹤影 經典形象遍及歷代電玩遊戲【猛龍過江】李小龍截拳道教學電影 五場打戲招式思想拆解▍側踢在現代搏擊運動中的歷史︰李小龍在《猛龍過江》中使出了側踢。
（影片擷取自：YouTube，https://youtu.be/DtnSwm6ajsk）側踢的動作較前踢複雜，尤其在重心腳旋轉及推髖發力方面，更是難倒不少習武者。
正如前文所述，因為側踢的預備動作較大、較慢，所以在早期的搏擊比賽中甚少出現。
在六、七十年代，側踢經由李小龍推廣後，廣泛流傳在世界各地大街小巷，成為年青人爭相模仿的踢技。
可是，側踢的效用並未廣泛應用在其他搏擊運動中。
CungLe經常在比賽中使用側踢。
（影片擷取自：YouTube，https://youtu.be/CLHFqj_FY8k）MMA方面，在門派氣息較重的初代UFC中，間或有選手會使出側踢，但只作干擾對手之用。
要說到有系統或標誌性地使用，可能要去到2006年的CungLe了。
他擅長以前腳側踢打擊對手，或以前側踢作為背旋肘擊的部署。
+7+7+7其後，再由擅長ObliqueKick的Jon"Bones"Jones發揚光大，他經常用前側踢狙擊對手膝蓋。
直至最近數年，側踢的身影已不時出現在八角籠中，更有不少以擅長側踢而聞名的UFC拳手，如Stephen"Wonderboy"Thompson、Northcut"Super"Sage、Holly"ThePreacher'sDaughter"Holm等。
延伸閱讀︰【打天下｜前踢】談善言後巷死鬥一腳