回首頁facebookLINETwitter複製連結ETtoday新聞雲手機版新聞雲APPETtoday新聞雲>ETtoday健康雲2019年09月24日16:23▲打籃球手很容易吃蘿蔔。

（圖／取自免費圖庫pixabay）記者林妤柔／綜合報導打籃球難免有擦撞，一不小心手指就會吃到蘿蔔，腫得比其他指頭大！骨科醫師饒瑞悌在粉絲團《Dr.Gary饒瑞悌醫師》中指出，吃蘿蔔乾是手關節附近的韌帶受傷，若沒有緊急處理可能會嚴重到斷裂，千萬不要小看它。

接下來，他分享怎麼正確處理蘿蔔乾。

饒瑞悌表示，吃蘿蔔乾是因為受到強大外力的衝擊，導致關節附近的韌帶拉傷，處理不當的話還會造成韌帶完全斷裂。

因此吃到蘿蔔乾時，應注意以下「3大重點」。

1.絕對不能搓揉[廣告]請繼續往下閱讀...受傷當下不可輕易觸碰患部，應立即停下動作。

2.只能冰敷很多人會誤以為要使用熱敷，在韌帶受傷的情況下是只能冰敷的，在受傷後的6-8小時之內都要冰敷。

3.固定患部不固定住關節可能韌帶會再次撕裂，失去了支撐力也會導致關節變形，這是最重要的步驟。

臺北市立聯合醫院和平婦幼院區骨科主治醫師陳信彰曾在《ETtoday新聞雲》中表示，對於喜好打籃球的年輕人，由於碰撞很難避免，但是可以經由暖身運動做足夠，使全身的骨頭與肌腱的耐受性更好，做做拉筋運動，將韌帶拉一拉，都會比較有彈性，這樣在運動時就比較不會有運動傷害發生，骨頭就不會斷掉。

►欸~妳過來一下！妳過來一下LIVE雲端最前線第1031集：如何在股市天天賺錢？達人教你停看聽！×關鍵字：饒瑞悌Dr.Gary饒瑞悌醫師健康百科吃蘿蔔分享給朋友：追蹤我們：※本文版權所有，非經授權，不得轉載。

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