起立蹲下時膝蓋後方疼痛(膝窩內部膕肌痙攣) | 蹲下膝蓋後窩痛
姓名：C先生症狀：不知何時開始，蹲下起立時，膝蓋後面會有悶悶的疼痛感，有卡住的感覺。
坐下站起來的時候也有一點，但平常走路都OK，休息的時候也 ...大仁物理治療所(已歇業)跳到主文本治療所已歇業 僅提供醫療相關文章參考不再提供治療諮詢服務 目前大仁哥轉從事筋骨平衡檢測現址http://peanutworkshop.blogspot.tw/部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Mar28Thu201312:05起立蹲下時膝蓋後方疼痛(膝窩內部膕肌痙攣)姓名：C先生症狀：不知何時開始，蹲下起立時，膝蓋後面會有悶悶的疼痛感，有卡住的感覺。
坐下站起來的時候也有一點，但平常走路都ＯＫ，休息的時候也沒感覺。
(右小腿後方視圖膕肌位置與痛點fromhttp://www.myofascialtherapy.org/symptom-checker/symptomcheck/symptom_leg_popliteus.html)經觸診發現，C先生的痛點在膝蓋後方凹處深處，剛好就是膕肌的位置對膕肌肌腹(上圖X點)按壓，引發明顯的疼痛感，就是平常的痛感。
動作測試發現，平躺姿勢或是坐姿膝蓋彎曲伸直都沒有影響，只有腳踩地彎曲站起時會有症狀經此確認為膕肌(popliteusmuscle)肌肉痙攣(可能是疲乏或發炎或拉傷造成)對該肌肉做筋膜放鬆牽拉運動熱敷超音波後C先生的症狀即好四五成下次來治療時就幾乎沒有感覺於此結束療程C先生的工作是送貨員，頻繁的上貨下貨應該就是最可能的病因因為經常須要從高處往低處移動，膝蓋經常須要重複的彎曲伸直+負重，導致負責啟動膝蓋屈曲的膕肌疲乏發炎，進而痙攣。
所以叮囑C先生工作前須做熱身，伸展膝蓋後方肌肉(前壓腿/側壓腿)並且儘量避免重複屈膝/伸直，可多用前弓後箭方式站立搬貨輪流使用雙腳，以減少膝蓋負擔。
[大仁觀點]膕肌痙攣事實上是一個滿常見的問題，多數人經休息都會自行痊癒，但C先生可能是因為工作的關係，所以拖得比較久膕肌是位於膝蓋後方凹窩深處的一個小肌肉，覆蓋在小腿腓腸肌(一般所謂蘿蔔腿的肌肉)與脂肪之內它負責彎曲膝蓋的動作，尤其在從伸直開始彎曲的時候是一個重要的啟動肌肉所以蹲站/坐站動作，彎曲角度不大時，就通常會引發症狀，也是病因。
但是在下肢懸空時，彎曲膝蓋只要靠"重力"放鬆就可以辦到，肌肉不需出力，所以也就沒有症狀。
膝蓋後方疼痛，除膕肌痙攣之外，還有膝關節炎，半月軟骨，十字韌帶，大腿後肌(hamstrings,膕旁肌/膕繩肌)，蹠肌(plantaris)，腓腸肌(gastrocnemius)問題的可能，需要詳細的鑑別診斷，這需要專業醫師/治療師的檢查判斷。
全站熱搜創作者介紹DarenPTclinic大仁物理治療所(已歇業)DarenPTclinic發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：不設分類個人分類：下肢疾病此分類上一篇：跑步/腳踝扭傷後內側內踝骨頭下方後方/小腿後側一直疼痛(脛後肌肌腱炎)此分類下一篇：我需不需要買(訂做)"矯正鞋墊?"上一篇：網球肘媽媽手扳機指旋轉肌腱炎筋膜炎關節發炎肌肉骨骼疼痛該不該打針？下一篇：醫生說我是"發炎"歷史上的今天2013:醫生說我是"發炎"▲top留言列表禁止留言站方公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線活動快報全新家電輕鬆換LG在台灣20年用創新為家庭創造美好，8/13～9/30凡分...看更多活動好康我的好友熱門文章文章分類醫界心情(29)物理治療說分明(41)腰背骨盆疾病(16)頭肩頸胸肋疾病(17)下肢疾病(24)上肢疾病(18)開店小故事(15)大仁物理治療所簡介(13)最新文章最新留言動態訂閱文章精選文章精選2013十月(4)2013九月(1)2013六月(2)2013五月(1)2013四月(2)2013三月(9)2013二月(9)2013一月(4)2012十二月(2)2012十一月(4)2012十月(10)2012九月(13)2012八月(41)2012七月(22)2012六月(14)2012五月(8)2012四月(14)2012三月(3)2012二月(1)2011十二月(2)2011九月(1)2011一月(3)2010十二月(2)2009三月(1)所有文章列表文章搜尋新聞交換(RSS)誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：QRCodePOWEREDBY(登入)回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗
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坐下站起來的時候也有一點，但平常走路都ＯＫ，休息的時候也沒感覺。
(右小腿後方視圖膕肌位置與痛點fromhttp://www.myofascialtherapy.org/symptom-checker/symptomcheck/symptom_leg_popliteus.html)經觸診發現，C先生的痛點在膝蓋後方凹處深處，剛好就是膕肌的位置對膕肌肌腹(上圖X點)按壓，引發明顯的疼痛感，就是平常的痛感。
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但是在下肢懸空時，彎曲膝蓋只要靠"重力"放鬆就可以辦到，肌肉不需出力，所以也就沒有症狀。
膝蓋後方疼痛，除膕肌痙攣之外，還有膝關節炎，半月軟骨，十字韌帶，大腿後肌(hamstrings,膕旁肌/膕繩肌)，蹠肌(plantaris)，腓腸肌(gastrocnemius)問題的可能，需要詳細的鑑別診斷，這需要專業醫師/治療師的檢查判斷。
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