膝蓋後側就是所謂的「膕窩」，是腿部幾條肌肉的肌腱交會的區域，有幫助後十字韌帶 ... 抱枕後做微蹲動作，注意在膝蓋向蹲下時，從上往下看膝蓋勿超過腳趾頭，以免膝蓋 ...

症狀為右膝蓋正後方(又稱膝窩或膕窩)疼痛, 站直時痛, 蹲下來更痛. 休息一, 兩週後疼痛感減輕, 但一騎車又會復發, 愛騎車的人不碰車子是很難過的,

直到兩個月前，當他蹲下工作時膝蓋後側疼痛難耐無法完全彎曲，懷疑膝蓋是不是退化了？去醫院檢查排除退化性膝關節炎及半月軟骨破裂的可能，並給予消炎 ...

膝蓋後側的窩窩有個專業的學術名詞，叫做膕窩，是指膝後區的菱形凹陷。 ... 不是你下蹲練得不夠多，而是你從未訓練過大腿後群肌肉，這也是導致膝痛的 ...

Ⅲ 如何判別膕肌是否出現問題？ 1）膕窩處會出現明顯疼痛或腫脹. 2）膝關節無法正常彎曲，在下蹲、上樓等半屈膝狀態 ...

如果是膝前疼痛，伴隨著腫脹感，和發炎反應，則很有可能是髕前滑囊炎(prepatellar bursitis)。○ 跳躍者膝(Jumper's knee) 的膝前疼痛是很明確地在 ...

時常有人問膝蓋後窩痛怎麼辦？ · 為什麼膝後窩會痛呢？ · 大部分的原因就是過度使用，舉凡走路、跑步、衝刺、游泳等，都會頻繁地顛腳尖和腿後勾，若是運動完 ...

戴銘宗物理治療師很多喜愛慢跑的人會報怨蹲下時膝蓋後窩痛，常見的原因有兩種，一是後十字韌帶損傷（圖一），膝蓋有兩條十字韌帶，前十字韌帶的功能是 ...

姓名：C先生症狀：不知何時開始，蹲下起立時，膝蓋後面會有悶悶的疼痛感，有卡住的感覺。坐下站起來的時候也有一點，但平常走路都OK，休息的時候也 ...