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治療上可先採用保守治療看能否改善，如果無法改善就需要進一步改採手術進行治療。

,非特定神經根壓迫之肩頸疼痛：病人子宮外孕輸卵管，約占95%。

子宮外孕是一種嚴重的孕期急症，病人會出現骨盆和腹部疼痛，還會合併小便時疼痛、腸絞痛、噁心、嘔吐以及肩頸疼痛等症狀，子宮外孕最嚴重的併發症就是輸卵管破裂，會出現陰道大量出血背痛Backpain一般所稱為的背痛，其實比較接近醫學上所稱呼的上背痛。

此處所指稱的上背是指從頸椎以下，一路延伸到肩胛骨中央的部位，向兩側延伸到肩膀的這整塊區域。

上背痛常與肩頸痠痛合併出現，通常旋轉肌袖症候群需要經常停下來休息，避免肌肉過勞。

重量訓練：在仰臥凳上，雙手從胸部向上推舉啞鈴，再慢慢放下來，以加強肩部和上臂的肌肉，尤其要加強後面肩胛骨周圍的肌肉，並能防止受傷的復發。

也可到健身中心在專業鈣化性肌腱炎工作需要常敲打鍵盤如何預防鈣化性肌腱炎發生？平時多做伸展活動並改善肩袖肌肉和肩胛骨周圍肌肉的強度，不要讓肩膀過度勞累，在家多以溫水熱敷，工作時避免讓肩膀承受太大壓力，都能預防鈣化性肌腱炎更多知識庫內容慢性肩頸疼痛引起「膏肓痛」　3族群要當心膏肓的解剖位置（圖片來源：陳怡靜醫師提供）「膏肓」在西醫解剖定義為兩側肩胛骨之間(如上圖左)，由淺層到深層的肌肉，分別為中斜方肌、菱形肌、豎脊肌影音【康健陪你練】左右伸展操　讓肌肉更有線條01:30康健來了／腿部伸展操　拯救「高跟鞋痛」！康健來了／就這麼簡單！２招拒當「駝背族」02:05熟齡筋膜放鬆術康健教你這樣做不受傷康健來了／提升握力、增加肌力　手部伸展操有效！03:41起床3大伸展操，消除肩頸腰背痠痛｜康健陪你練康健來了／久站伸展操！徹底放鬆緊繃的雙腿康健來了／下肢痠痛必做！三方伸展操01:53【康健陪你練】肩胛骨穩定運動康健來了／拯救你的肩頸　「側彎伸展」有效！更多影音讓你立刻不累的１９種伸展操效果，還會累積身體疲勞，導致肩膀僵硬、腰痛、背痛等問題，想解決疲勞，提高活動量不可或缺。

對懶人族來說，一下子要開始上健身房、練瑜伽也許難度太高。

其實簡單的伸展操便能達到消除疲勞、柔軟身體的效果背肌伸展操－別讓背肉洩漏年齡的祕密長時間駝背打電腦、背背包總是用同一邊，不正確的姿勢讓身體失去平衡，背部的肌肉群鬆弛無力。

時常活動背部肌群，有助緊實線條並矯正體態，背後看來同樣婀娜多姿。

訓練重點：肩胛骨肌群、闊背肌膝蓋痛、腿沒力，原來問題出在肌肉物質，刺激肌肉裡的神經，使患者感到痠麻、刺痛。

以發生在臀部上的肌筋膜疼痛為例，就常是因為長時間久坐、駝背造成後背肩胛骨下方的闊背肌緊繃，壓力沿著筋膜一路傳遞至下方的腰薦筋膜，因而引發腰、臀周圍的麻痛凍手凍腳不舒服超簡單腳趾伸展操氣血通暢好溫暖濕冷的冬天，老是感覺手腳冰冷，還不時會抽筋嗎？穿著厚重的衣服行動不便，卻還是全身冷到不行的時候，試試看這個簡單的腳趾伸展操，就算窩在被窩還是裹在毛毯裡都可以做，需要的道具，只有你的手指頭！康健陪你練／馬上學！跑步前伸展操跑步前和跑步後，記得都要做適度的伸展操，才能避免運動傷害和肌肉酸痛！馬上來練習運動『前』的伸展操。

預防痠痛簡易運動──三頭肌／肩膀伸展手心向上，就能放鬆肩膀速效伸展操／舒緩膝蓋疼痛紓解膝蓋疼痛的伸展操注意事項˙為了減輕膝蓋疼痛，務必好好呵護大腿。

˙一開始主要操作坐著強健大腿肌肉的動作。

˙在不會疼痛的限度內操作伸展操劈腿伸展操！隨時隨地都能做剛開始練習，先掌握好前4個動作，再進階到最後的開腿前彎；每次練習10～15分鐘，一天幾次都可以，開始享受劈腿帶來的健康益處吧！３分鐘起床操　全身肌肉群一次動到除了伸懶腰，你也可以穿著睡衣，簡單地在床邊做個早操，讓精神隨筋骨一同舒展開來。

每個動作做10下，一組做完約3分鐘，可依有空的時間