重訓後手痛竟是胸大肌斷裂,延誤就醫至少半年才復原|早安健康 | 胸大肌拉傷復健

重量訓練/重訓☀運動傷害☀民眾進行臥推重量訓練時聽見胸前傳出「啪」的一聲,​手部瞬間無力、疼痛,他以為肌肉拉傷;但疼痛症狀持續了3 ...【限量好康】訂閱早安健康一年,即贈【4檔針灸磁石氣墊按摩拉背器】,在家也能享受星級穴道按摩立即搶購X為提供更多優質內容,本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容,即表示您同意我們使用cookies,關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策內容接受並關閉視窗會員會員權益登入/註冊我的收藏會員登入忘記密碼登入Facebook快速登入/註冊LINE快速登入/註冊還不是會員嗎?立刻註冊搜尋文章/影音會員權益登入/註冊我的收藏facebooklineInstagramsms熱門:心肌梗塞前兆 夫妻AA制 蘇打餅熱量陷阱 居家百科 脂肪肝逆轉攻略  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴健康健康話題養生保健健康飲食對抗老化健康小撇步保健新聞醫療新聞看更多身心健康失眠問題銀髮族健康/長期照護情緒調適壓力紓解憂鬱症狀生理期調適兩性關係家庭關係兒童教育其他身心健康看更多中醫健康穴道導引氣血不足調養濕氣體質節氣養生中醫養生健康生活清潔/打掃防蚊/除蟲省電身體清潔旅遊生活淨化空氣食物保存除臭收納除黴/除濕生活智慧看更多健康醫療藥品安全西醫醫學疾病迷思疼痛醫學頭痛/偏頭痛腰痠背痛肩頸痠痛關節疼痛生理痛腳底痛坐骨神經痛看更多今日熱門文章精選文章蔬菜買回家別整包冰進冰箱!譚敦慈:照這步驟,保鮮期才最長久【新冠肺炎/不斷更新】北捷清潔工染疫,專門擦拭電扶梯與閘門!指揮中心證實:「1傳6家人」,感染源調查中食物不用放涼再冰冰箱!微波加熱多一步還能抑菌防毒從耳朵看出腎病肝炎!耳朵4症狀暗示身體生病了體重變輕、不流汗別高興得太早,6種機能低下是重症隱憂洗衣機竟藏黴菌!每月1次6步驟,洗衣槽清潔溜溜飲食健康食材薑黃水煮蛋優格豆漿花椰菜優酪乳黑木耳黑豆薏仁地瓜咖啡香蕉綠茶/茶類可可酪梨椰子油奇異果海苔黑巧克力肉桂看更多營養成分維生素鐵質茄紅素鈣花青素葉黃素膳食纖維蛋白質脂肪碳水化合物其他營養素看更多聰明飲食營養均衡保健食品健康食譜中醫食療低GI飲食低卡飲食預防癌症飲食高血壓/糖尿病飲食生酮飲食得舒飲食地中海飲食斷食法/輕斷食蔬果汁食譜看更多超級纖維PHGGPHGG便秘纖維素腸躁症今日熱門文章精選文章乾薑比生薑好!自製清涼飲料,不虛寒不水腫整顆吃營養才完整!雞蛋料理祕訣3招,煮出完美蒸蛋、水煮蛋少肉多菜仍罹癌?中醫:芭樂奇異果最防癌,這時吃最好比豆漿更健康的豆漿優格:2週除便祕、降血脂身體發炎、失眠過勞是鎂不足!4類含鎂飲食大公開日式涼拌小黃瓜食譜:小黃瓜含鉀消水腫、維生素C是豆芽菜1.8倍!瘦身健康瘦身健康減肥方法瘦身體操減重飲食食材享瘦下半身瘦小腹瘦大腿瘦下半身瘦腰臀部減肥醫學中醫減肥西醫減肥輕盈上半身瘦手臂瘦背後贅肉瘦臉/小臉/消水腫今日熱門文章精選文章熱優格每晚喝,女醫師甩肉15公斤不復胖女明星都在練的「細直腿」祕笈,4週大腿-5cm!超簡單溫開水瘦身法!每天這4時間喝,代謝增12%女中醫:這樣敲膽經才真能排毒瘦身、治坐骨神經痛日本網友票選最有效減肥法Top10!第一名不是斷食和戒糖降體脂肪全攻略!如何降低體脂肪率?對照體脂肪標準表、減脂飲食運動一次蒐羅,不怕體脂肪過高找上你!運動放鬆紓緩運動瑜伽伸展運動紓緩痠痛運動運動養生懶人運動消水腫提高代謝運動瘦身減重運動改善便秘運動矯正姿勢運動運動好處辦公室體操氣功/平甩功/八段錦看更多運動健身深蹲核心訓練有氧運動慢跑/跑步走路/健走運動重量訓練/重訓健身訓練今日熱門文章精選文章在家穿室內拖錯了?教練揭最可怕的4個習慣養成粗胖腿解決你的腿部水腫!左右開關伸展,一分鐘讓淋巴循環活起來肩「緊」僵硬反而要按這裡!速效緩解肩痛實用穴位圖解鬆開筋膜!4步驟一次解決手臂肩頸痠痛圓肩、烏龜頸!反向棒式改善駝背,連痠痛僵硬都消失改善睡眠、熱潮紅,更年期女性2天要做1次這件事美麗肌膚問題消除皺紋異位性皮膚炎消除黑眼圈眼袋改善痘痘/粉刺肌膚健康體操塑身運動美腿運動按摩身體保養保養頭髮臉部清潔/洗臉防曬豐胸/美胸消除橘皮組織抗老化保養秘訣身體保養今日熱門文章精選文章皮膚長小肉芽?醫:正常增生,但4徵兆小心惡性腫瘤黑頭粉刺怎麼清潔?預防黑頭粉刺做到這招才斷根腎氣足,就不怕掉髮生白髮!名醫告訴你如何養好腎按摩4大腎經穴位,頭髮比別人晚白二十年頭皮長痘痘是毛囊發炎嗎?該換洗髮精嗎?醫師教你正確清潔改善頭皮毛囊炎異位性皮膚炎癢不停!皮膚癢又起疹子,異位性皮膚炎如何止癢、治療?專欄體重控制/肥胖醫學汪國麟


常見運動問答


延伸文章資訊