[問題] 腹肌突然很沒力@@ | 捲 腹 做不起來 ptt
小弟目前38歲180/82 開始重訓大概一年半了一星期2~3天上個星期二去練腹肌後，痛了四天，連 ... 昨天去練胸肌臥推時發現，我竟然起不來@@" 睡一覺到今天早上，仰臥起坐連一下都做不起來orz 在 ... Re: [問題] 為何囚徒健身說捲腹沒用又可悲？PTT消費區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT消費區/MuscleBeach(健身)[問題]腹肌突然很沒力@@＋收藏分享網址：分享至：facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖看板MuscleBeach(健身)作者groatmel(......)時間3年前發表(2017/11/2309:18),編輯推噓2(3推1噓5→)留言9則,8人參與,3年前最新討論串1/1小弟目前38歲180/82開始重訓大概一年半了一星期2~3天上個星期二去練腹肌後，痛了四天，連翻身都有困難，休息了幾天到星期天總算有比較好一點，可是昨天去練胸肌臥推時發現，我竟然起不來@@"睡一覺到今天早上，仰臥起坐連一下都做不起來orz在沒去健身房前也沒這麼慘@@會是肌肉拉傷嗎?可是腹部是不會痛的上網GOOGLE也查不到什麼大部分都是說訓練不足但短短一個星期會造成這樣嗎?以前都沒在訓練也不至於這樣請問各位先進會有其他原因嗎?謝謝!!--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.163.160.107※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1511399913.A.906.html推stu880193年前核心還沒恢復嗎0.011/2309:41,1F噓CozyCloud3年前痛四天當然是拉傷阿==看醫生吧11/2310:36,2F→fannoffice3年前難道是腹肌生長痛嗎11/2310:45,3F→kobelakers3年前gg11/2312:00,4F推v09205160673年前拉傷啊，腹肌拉傷全身都不用練了，好好休息吧，因為11/2312:42,5F→v09205160673年前你連呼吸都有用到腹肌，別懷疑。
11/2312:42,6F→groatmel3年前嗯嗯，那再休息幾天看看好了，謝謝！11/2314:17,7F→dreaminc3年前去看物理治療囉11/2314:25,8F推foooodyn3年前復健科電療很快就好了腹肌這種東西齁11/2314:46,9F‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多groatmel的文章文章代碼(AID):#1Q5Y7fa6(MuscleBeach)更多分享選項網址：分享至：facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖MuscleBeach近期熱門文章閒聊2146[閒聊]健美，舞跳得更好?[MuscleBeach]triumphant1022小時前,2021/06/2317:57閒聊2361[閒聊]有誰這個月帳單還是被萵苣刷了月費的?[MuscleBeach]HuangYa23小時前,2021/06/2317:08閒聊46205Re:[閒聊]奧運史上第一名跨性別運動員(舉重)[MuscleBeach]JennyChien1天前,2021/06/2303:17問題2134[問題]深蹲架選擇[MuscleBeach]smith934331天前,2021/06/2221:57閒聊55108[閒聊]奧運史上第一名跨性別運動員(舉重)[MuscleBeach]tropotato1天前,2021/06/2220:44閒聊440[閒聊]線上健身課程心得feat.瑜珈墊[MuscleBeach]yufang11301天前,2021/06/2220:14問題88[問題]鳳山私人教練課[MuscleBeach]marcus19851天前,2021/06/2219:24徵求219[徵求]台中未來教練，近期能先諮詢[MuscleBeach]F151天前,2021/06/2217:29更多近期熱門文章>>PTT消費區即時熱門文章情報2055[情報]蝦皮順發商城zenfone8[Lifeismoney]wadasiwa55662小時前,2021/06/2414:44請益416Re:[請益]舒特膚精華+Cerave修護乳致粉刺？[BeautySalon]boonpocket2小時前,2021/06/2414:09情報915[情報]Timberland鞋最低$1680[Lifeismoney]jason837132小時前,2021/06/2413:54分享69[分享]開箱Chanelvintage魚子醬化妝包[Brand]penguin03163小時前,2021/06/2413:53心得35[心得]冰川灰20公分BoyChanel[Brand]Ihannnnn3小時前,2021/06/2413:45討論3439Re:[討論]Tudor台灣專賣店限定錶款[watch]kkkkkkkkang3小時前,2021/06/2413:40抱怨811[抱怨]ShockAbsorber代理商vinis采石國際[e-shopping]kenalice3小時前,2021/06/2413:36討論912[討論]聯名款的鞋會想收嗎?[shoes]cheechee01254小時前,2021/06/2412:19更多即時熱門文章>>‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多groatmel的文章文章代碼(AID):#1Q5Y7fa6(MuscleBeach)關閉廣告方便截圖
11/2312:42,6F→groatmel3年前嗯嗯，那再休息幾天看看好了，謝謝！11/2314:17,7F→dreaminc3年前去看物理治療囉11/2314:25,8F推foooodyn3年前復健科電療很快就好了腹肌這種東西齁11/2314:46,9F‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多groatmel的文章文章代碼(AID):#1Q5Y7fa6(MuscleBeach)更多分享選項網址：分享至：facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖MuscleBeach近期熱門文章閒聊2146[閒聊]健美，舞跳得更好?[MuscleBeach]triumphant1022小時前,2021/06/2317:57閒聊2361[閒聊]有誰這個月帳單還是被萵苣刷了月費的?[MuscleBeach]HuangYa23小時前,2021/06/2317:08閒聊46205Re:[閒聊]奧運史上第一名跨性別運動員(舉重)[MuscleBeach]JennyChien1天前,2021/06/2303:17問題2134[問題]深蹲架選擇[MuscleBeach]smith934331天前,2021/06/2221:57閒聊55108[閒聊]奧運史上第一名跨性別運動員(舉重)[MuscleBeach]tropotato1天前,2021/06/2220:44閒聊440[閒聊]線上健身課程心得feat.瑜珈墊[MuscleBeach]yufang11301天前,2021/06/2220:14問題88[問題]鳳山私人教練課[MuscleBeach]marcus19851天前,2021/06/2219:24徵求219[徵求]台中未來教練，近期能先諮詢[MuscleBeach]F151天前,2021/06/2217:29更多近期熱門文章>>PTT消費區即時熱門文章情報2055[情報]蝦皮順發商城zenfone8[Lifeismoney]wadasiwa55662小時前,2021/06/2414:44請益416Re:[請益]舒特膚精華+Cerave修護乳致粉刺？[BeautySalon]boonpocket2小時前,2021/06/2414:09情報915[情報]Timberland鞋最低$1680[Lifeismoney]jason837132小時前,2021/06/2413:54分享69[分享]開箱Chanelvintage魚子醬化妝包[Brand]penguin03163小時前,2021/06/2413:53心得35[心得]冰川灰20公分BoyChanel[Brand]Ihannnnn3小時前,2021/06/2413:45討論3439Re:[討論]Tudor台灣專賣店限定錶款[watch]kkkkkkkkang3小時前,2021/06/2413:40抱怨811[抱怨]ShockAbsorber代理商vinis采石國際[e-shopping]kenalice3小時前,2021/06/2413:36討論912[討論]聯名款的鞋會想收嗎?[shoes]cheechee01254小時前,2021/06/2412:19更多即時熱門文章>>‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多groatmel的文章文章代碼(AID):#1Q5Y7fa6(MuscleBeach)關閉廣告方便截圖