[問題] 腹肌練不出來 | 捲 腹 做不起來 ptt
[問題] 腹肌練不出來. 看板 Musclebeach ... 3F→sunwarm:我看起來也很瘦但是我肚子都是油 07/31 14:50 ... 8F推LiarBu:五樓練法我做不完～好累阿 07/31 18:44.TogglenavigationPTT消費區看板列表熱門文章最新文章首頁musclebeach[問題]腹肌練不出來[問題]腹肌練不出來看板Musclebeach作者hi770418時間07-31留言19則留言，13人參與討論推噓9 (9推0噓10→)嗯...因為練了很久都還是練不出來所以很困擾之前看電視電視說很瘦的男生多少都看的出來有點腹肌的線條我很瘦而且常常做仰臥起坐我怎麼會一點線條都沒有呢？還是要在健身房作那些有重量的器材呢？--理財新人王４，八月份開放測試及報名。
http://www.sklonline.com.tw/--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:218.168.207.101F推bubrother:時間的問題而已07/3114:212F→hi770418:所以說仰臥起坐也是會有六塊肌囉?07/3114:273F→sunwarm:我看起來也很瘦但是我肚子都是油07/3114:504F推autosun:如果你摸的到看不到那通常就是肚子太肥的關係07/3115:065F推yehtecheng:http://tw.youtube.com/watch?v=eiosjHorxSc07/3115:346F→yehtecheng:這個練法應該不錯07/3115:357F推weime:我類似上面這練法~一個禮拜就已經有線條了~很快~07/3118:008F推LiarBu:五樓練法我做不完～好累阿07/3118:449F推zenwu:好累的感覺07/3119:5710F→kenshirou:純路過~熊熊把你的簽名檔看成王八@@07/3120:0711F推uramf:影片裡的推臀的動作我不會做耶我家沒沙發==07/3121:5112F→uramf:沒地方扶的說...07/3121:5113F推sasaliugo:其實我很好奇練腹肌的動作慢跟快哪個好?07/3123:5914F推mike0:說真的裡面動作不需要沙發都可以做我就是照這個做的08/0100:2415F→mike0:很多腳的動作是靠腹肌出力如果你的時候腹肌沒有很硬08/0100:2516F→mike0:可能就是你用到腳的力量效果大打折扣08/0100:2517F→DLCSEA:人本來就有肌肉只要沒脂肪覆蓋都碼會有線條,只要你瘦到體08/0110:5818F→DLCSEA:脂率剩下個位數就算沒什麼在運動的人都看的到線條吧08/0110:5819F→DLCSEA:就像四樓說的，肚子太油的關係08/0111:08‣返回musclebeach看板musclebeach最新熱門文章17[閒聊]有誰這個月帳單還是被萵苣刷了月費的?50musclebeach2021-06-2317:0844Re:[閒聊]奧運史上第一名跨性別運動員(舉重)203musclebeach2021-06-2303:1717[問題]深蹲架選擇29musclebeach2021-06-2221:5751[閒聊]奧運史上第一名跨性別運動員(舉重)100musclebeach2021-06-2220:4418[問題]間歇斷食47musclebeach2021-06-2215:2478[問題]WorldGym推出躉繳會籍方案?191musclebeach2021-06-2113:4717[問題]求推薦健身YouTube頻道32musclebeach2021-06-2106:4323[問題]AD32摔到故障38musclebeach2021-06-2014:5651[問題]啞鈴比較問題87musclebeach2021-06-1901:5071Fw:[新聞]李灝宇有多怪力？林子豪透露高中傳說31musclebeach2021-06-1900:0539[問題]請問露天S大怎麼了64musclebeach2021-06-1818:5633[閒聊]金鍾國開YT頻道了44musclebeach2021-06-1817:2115Re:[討論]有人在健身房看過這樣練嗎？22musclebeach2021-06-1812:5372[討論]有人在健身房看過這樣練嗎？132musclebeach2021-06-1812:2425Re:[問題]為何囚徒健身說捲腹沒用又可悲？48musclebeach2021-06-1719:1719[問題]為何囚徒健身說捲腹沒用又可悲？32musclebeach2021-06-1717:36188[心得]土炮深蹲架（圖多）211musclebeach2021-06-1623:2523[問題]要選52.5磅還是90磅的調節式啞鈴?57musclebeach2021-06-1516:5018Re:[問題]請問關於可調式啞鈴AD3232musclebeach2021-06-1420:0126[問題]漏斗胸疑問？47musclebeach2021-06-1418:06最新熱門文章Re:[討論]Tudor台灣專賣店限定錶款[watch][閒聊]想知道煮飯神器的工作原理[outdoorgear][公告]4月文章-交互推文業配-水桶一年[e-shopping][討論]小七APP寄杯現在無法兌換？[cvs][閒聊]那些嘴巴上一直說要減肥的人[musclebeach][食物]711大杯熱美式400杯-網路[buytogether][問題]蝦皮取消訂單優惠券問題[e-shopping][問題]求推薦中性/木質調/帶麝香沙龍香[perfume][討論]冷知識-全家鈴聲的由來[cvs][問題]求推薦可退貨的半截式bratop[e-shopping][冷氣]冷氣電線規格請益[e-appliance][問題]屈臣氏出貨等很久[e-shopping]
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