倒立是瑜伽的經典動作， 初始練習時，容易緊張拱背， 一拱背肩膀就上提，脖子也縮短了， 這是不對的進入方式， 瑜伽輪可以幫助我們體察並 ...千晶美媚瑜伽生活美學部落格跳到主文免費瑜珈課程體驗~艾揚格瑜伽(IyengarYoga)入門專班招生中.板橋區文化路一段137號7樓，電話02-2960-1197。

官網http://www.iwantyoga.com部落格全站分類：運動體育相簿部落格留言名片Sep08Sun201914:029/21瑜伽輪專班:瑜伽輪x倒立倒立是瑜伽的經典動作，初始練習時，容易緊張拱背，一拱背肩膀就上提，脖子也縮短了，這是不對的進入方式，瑜伽輪可以幫助我們體察並正確進入。

利用手臂力量固定瑜伽輪，輪子與上背的接觸會提醒背要挺…..這些均為安全的倒立之根基。

這一堂課，手臂、腿、腹部與背部的力量將全面啟動，歡迎妳來嘗試與挑戰！註：有規律練習瑜伽一年者均可參加。

＊提醒：有頸椎問題，青光眼，視網膜剝離等同學不宜＊授課老師：花花上課時間：9月21日(六)下午2:00-3:30學　　費：899元.9/18前學員享299元加扣一堂課.無課程學員優惠699元.9/19後一律899元.全站熱搜創作者介紹iwantyoga0701千晶美媚瑜伽生活美學部落格iwantyoga0701發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：運動體育個人分類：好康大聲公此分類上一篇：歡迎與【千晶美媚瑜伽】合作此分類下一篇：9/28艾揚格瑜伽專班—瑜伽繩啟動腿的力量上一篇：【千晶美媚瑜伽】2020年學費調整公告下一篇：9/28艾揚格瑜伽專班—瑜伽繩啟動腿的力量歷史上的今天2010:側腰伸展▲top留言列表禁止留言我的好友熱門文章文章分類瑜伽練習(270)健康資訊(37)好康大聲公(177)教室公告(13)生活手札(20)藝文分享(9)學員心情筆記(7)未分類文章(3)最新文章最新留言文章搜尋誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：QRCodePOWEREDBY(登入)回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗