蛙式係游水方式，亦係游水比賽項目之一，模仿青蛙游水嘅泳式，特色係雙手同雙腳需要進行相同動作。

蛙式重點[編輯]. 雙手喺頭前面合埋伸直，向兩邊分開劃水至胸前，再 ...蛙式出自維基百科，自由嘅百科全書跳去導覽跳去搵嘢蛙式蛙式係游水方式，亦係游水比賽項目之一，模仿青蛙游水嘅泳式，特色係雙手同雙腳需要進行相同動作。

蛙式重點[編輯]雙手喺頭前面合埋伸直，向兩邊分開劃水至胸前，再回復向前伸為一個完整嘅循環動作；腿部動作係兩腿略為分開，屈膝、勾腳踠，向後蹬直合埋為一個完整嘅循環動作。

比賽規則[編輯]喺出發同轉身後嘅手部動作開始，蛙式參賽者嘅身體一定要保持背脊向上嘅姿勢，膊頭亦要同水面成水平。

雙手一定要喺胸前同喺水面下滑前同劃後，而且除咗喺出發後嘅划水或轉身後嘅划水，手部唔可以超越臀部。

亦唔可以有捷泳或蝶式嘅腿部踢水動作。

喺轉身同完成賽事嘅時候，一定要雙手同時掂池邊（喺水面上或水面下都可以）。

喺任何時間，雙手同雙腳嘅動作一定要對稱。

出面網頁[編輯]國際游泳聯合會《游泳規則》由「https://zh-yue.wikipedia.org/w/index.php?title=蛙式&oldid=1667075」收屬於1類:游水導覽選單個人架生未簽到同呢個互聯網地址嘅匿名人傾偈貢獻開戶口簽到空間名文章討論變種外觀閱改睇返紀錄多啲查嘢導覽頭版目錄正嘢時人時事是但一版關於維基百科聯絡處捐畀維基百科交流說明書城市論壇社區大堂最近修改架撐有乜連過嚟連結頁嘅更改上載檔案專門版固定連結此版明細引用呢篇文維基數據項打印/匯出下載PDF印得嘅版本第啲維基項目維基同享第啲話العربيةБеларускаяБеларуская(тарашкевіца)БългарскиČeštinaDanskDeutschΕλληνικάEnglishEspañolEestiEuskaraفارسیSuomiFrançaisMagyarBahasaIndonesiaÍslenskaItaliano日本語Қазақша한국어КыргызчаLietuviųNederlandsNorskbokmålPolskiPortuguêsРусскийSlovenščinaSvenskaไทยTürkçeУкраїнськаاردوOʻzbekcha/ўзбекчаმარგალური中文Bân-lâm-gú改拎