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椎間盤突出疼痛難耐，連帶工作、生活都受到影響，但為何醫師不建議立即開刀治療，甚至需要花三個月復健呢？若找整脊師調整有幫助嗎？有些人椎間盤突出卻完全不會痛？ 今年34歲的小史是個熱愛戶外運動的陽光男孩，夏天沒事就喜歡去海邊衝浪，也常打籃球、玩三鐵。

雖然有時腰、背處會痠痠的，但他都不以為意，想說是運動過度，休息幾天就好。

 沒想到，某天晚上當他泡完澡想從浴缸起身時，腰卻突然痛到不行，癱在浴缸裡動不了。

所幸家人發現，送到急診室，確診是椎間盤突出才導致無法行走，最後緊急開刀，才結束了這一場驚魂記。

 椎間盤突出不分年齡都會得，成因還跟遺傳有關？「椎間盤」是兩節脊椎骨之間的一種盤狀軟骨組織，它就像一個軟墊一樣，可以緩衝脊椎的壓力，讓脊椎有彈性可以順利進行彎曲等動作。

椎間盤的外圍是具有韌性的纖維環，而內部則是果膠狀的「髓核」。

 台北慈濟醫院骨科李宜軒醫師比喻說，可以想像成夾心軟糖，外圍具有韌性，而內部是膠狀的內餡，所以當椎間盤受到外力而「變形突出」，並且壓迫到神經時，就有可能引起難忍的劇痛。

（延伸閱讀：沒練過別亂試！泰式踩背該注意哪些事？） 椎間盤突出並不是老年人的專利，實際上三十多歲的患者也不少，常見的好發族群包括久坐而無運動習慣的上班族、常搬重物的人、運動員、年長者等。

一般來說椎間盤突出的原因包括長期姿勢不良，反覆劇烈運動或勞力工作形成，另外老年人常見的是由於退化造成椎間盤失去彈性，導致變形突出。

 另外，適康復健科診所的物理治療師吳宗翰（Hunter物理治療師）說，目前已有數篇研究指出「椎間盤突出具有家族性」，這些研究認為遺傳是椎間盤突出的其中一個危險因子，主要的理由是基因會影響椎間盤本身「構造的強度」跟「新陳代謝」。

椎間盤突出不一定會疼痛就算真的發生了椎間盤突出，也不一定會痛。

李宜軒醫師分析，椎間盤突出引起疼痛的型態有兩種： 1.外圍