狂野式(Wild Thing Pose) 可以加強四肢, 背部和腹部的力量, 充分伸展及打開身體前側及腰側, 改善 ...跳转到页面版块辅助功能帮助同时按下alt+/即可打开菜单Facebook邮箱或手机号密码忘记帐户？注册相关视频1:08YogamazeStudioFacebookCoverVideoYogamaze•瑜伽美舍245次播放·2020年8月24日0:26突然間想跳隻舞～Justforfun🤪..........#yoga#dancestretches#yogadance#flow#yogalove#creativelifehappylife足本版https://youtu.be/xNBpJPKmBrkYogamaze•瑜伽美舍230次播放·2020年5月1日1:08空中瑜伽今日教班見到學生好努力練習😊我相信你地做到既💪🏻每次再留意多啲自己姿勢一次會做得比一次好架😉#課後自拍#空中瑜伽#AerialyogaYogamaze•瑜伽美舍278次播放·2020年2月25日0:23“Calmingthemindisyoga.Notjuststandingonthehead.”-SwamiSatchidananda....#headstandpractice#hongkong.Trytodropdownslowlytotrainyourinnercoreandcalmyourmind.💕嘗試慢慢降落,訓練您的內在核心.........#yoga#calm#innercore#deepbreath#headstand#yogapractice#hkyoga#hkig#yogateacher#瑜伽#香港瑜伽#hkers#yogawithhaileychan#yogamazehkYogamaze•瑜伽美舍129次播放·2019年12月29日0:46空中瑜伽是女士們的恩物,保養運動的首選,唔怪得愈來愈多女士們喜歡💕慳番好多做美容或醫療費添🤗好處有很多,包括其中:預防肌膚鬆弛下垂暢通頸手臂大腿淋巴增加血液循環改善水腫問題利用懸吊有效伸展全身肌肉,讓線條更美鍛練核心肌群,四肢的靈活性和協調性改善睡眠質素,增強免疫力••••••••#瑜伽美舍#yogamazehk#觀塘瑜伽#觀塘空中瑜伽#小班教學#空中瑜伽#觀塘#瑜伽班#伸展瑜伽#低空瑜伽#空瑜#減壓運動#修身#減壓#塑型#yogawithhaileychan#hkyoga#aerialstretch#aerialyogaYogamaze•瑜伽美舍272次播放·2019年9月15日0:43都市人常見的習慣，經常低頭玩手機，上班族每天久坐或久站，如果姿勢不良，很容易引致肩頸背痛等問題。

基礎瑜伽課堂可以使學生更容易提升對身體的感受能力、深入了解自己的身心變化，而且可以在日常生活中更容易意識到自己的身體狀況，避免錯誤的姿勢對身體造成傷害。

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運用核心肌群使身體可以平衡在滾輪上做出動作。

有效改善肩頸背痛之餘，更可幫助塑造更美身型。

歡迎試堂及預約:https://yogamazestudio.com/trial/whatsapp96041928【塑型瑜伽輪】逢星期五晚上20:10-21:10及星期日中午12:50-13:50·····#瑜伽美舍#yogamazehk#觀塘瑜伽#小班教學#空中瑜伽#觀塘#瑜伽班#伸展瑜伽#改善肩頸痛#改善姿勢#矯正駝背#修身#減壓#塑型#輪瑜伽#瑜伽輪#yogawithhaileychan#yogawheel#wheelyoga#hkyoga#yogaexercise#coreworkout#yogastretch#bodyshapingYogamaze•瑜伽美舍242次播放·2019年8月25日0:39IndulgeinamorningyogaontheextraordinarybeachinSeminyak.🧘🏻‍♀️........#Bali#seminyakbeach#morningonthebeach#yogaonthebeach#morningyoga#yogawithhaileychan#hkyoga#hkyogiYogamaze•瑜伽美舍219次播放·2019年6月29日