常見的膝關節積水該如何處理與治療？ | 膝蓋腫脹治療
膝窩、膝後部腫脹，觸壓痠痛---第二名. 3. 膝蓋外觀看起來較腫，有紅、發熱等發炎現象---第三名. 4. 痛，但較偏急性運動傷害。
慢性以行動、蹲踞 ...1常見的膝關節積水該如何處理與治療？2內八腳可以矯正﹖改善膝蓋變形疼痛的8種方法3好樣的！校長會議倡導「玩運動，動健康」，其效果？侯鐘堡常見的膝關節積水該如何處理與治療？2020-03-03運動部落保健侯鐘堡醫師運動傷害觀念膝關節積水這個問題真是太重要也太常遇到了。
無論是打球的年輕人、喜愛運動的中年歐吉桑、膝部退化的長輩都會遇到。
膝關節問題無論是打球的年輕人、喜愛運動的中年歐吉桑、膝部退化的長輩都會遇到。
以下狀況會有反覆性膝關節積水1.退化性關節炎2.急性運動受傷3.慢性運動勞損(過度使用)換言之，會膝關節積水，就表示「*膝蓋內構造」出了問題。
為何膝關節會積水？膝蓋每天都有正常的關節液(黃色透明液體)循環，自然生成與吸收。
若是受傷了，就會導致人體關節液：生成速度>>>吸收速度。
膝關節的週邊構造與組織。
©webmd.com膝關節構造*膝關節內構造：關節內軟骨、前十字韌帶、後十字韌帶、內側半月板、外側半月板。
*膝關節旁構造：膝內側韌帶、膝外側韌帶-->位處關節邊緣，我將之視為「一半的關節內構造」。
*膝關節外構造：髕骨、髕骨韌帶、髂脛束、鵝掌肌腱、股四頭肌腱關節內的問題與關節外的問題必須分別清楚。
因治療方向差很多。
話說：瑞凡有一天膝蓋打籃球時扭傷，從此之後就非常痛，而且走路很不方便。
醫師說是膝關節積水了，要多休息。
然而，膝關節積水會有什麼症狀呢，一定會很痛嗎？有了膝積水，一定要抽掉嗎，不抽掉可以嗎？是否可以再繼續運動呢？有沒有辦法做什麼加速膝關節的回復呢？其實，大部分受傷的朋友會以行動不良來表現。
最多的是「我以前蹲的下去，現在都蹲不下去」、「上下樓梯都變得很不方便」、「我兩邊膝蓋看起來好像不太一樣，比較腫」、「我自從上次撞到後就這樣，Ｘ光檢查過了沒骨折，但就是一直都沒好」。
是的，這些都是膝關節積水的症狀。
它就是這麼擾人，從年輕到中年到老年都常發生。
但幸好的是，只要知道原由，治療後的恢復效果也很好。
膝關節積水治療方法：長針抽取膝部積水>20CC+超音波探頭引導©Youtube_JeffreyStevens膝關節積水症狀1.無法蹲跪，行動困難---第一名2.膝窩、膝後部腫脹，觸壓痠痛---第二名3.膝蓋外觀看起來較腫，有紅、發熱等發炎現象---第三名4.痛，但較偏急性運動傷害。
慢性以行動、蹲踞不方便為主。
那該怎治療呢？把握治療的四大原則：打針、吃藥、復健、保養。
膝關節積水的治療方針A.詢問病史：受傷機制--打球、爬山、重訓、種菜...等。
受傷時間--立即受傷、受傷兩週、反復性膝腫脹B.判別積水量：若是量不多(3-10cc)，可以採保守性治療（藥物、復健），同時減少活動量，水會慢慢被人體吸收代謝。
積水量多(>10cc)建議抽掉積水，減緩症狀。
積血---建議抽除。
因血腫鈣化機率較高，可能造成長期後遺症。
C.超音波導引抽吸治療：在超音波之下，盡量抽掉關節內積水。
因關節內構造受損，需注射藥劑治療，進一步保護軟骨及韌帶：1.玻尿酸治療2.ＰＲＰ增生治療D.復健治療與保養：減少活動量，做復健，服用消炎藥物、使用輔具、服用保養品等。
治療方針可以參照下表。
膝關節損傷治療方針膝關節積水雖然非常惱人，但有超音波的幫助之下診斷及治療都變得簡單很多。
而且治療效果也是非常的好。
特別是年輕人，膝蓋是要用一輩子的，年輕時不好好治療，會加速以後關節內的退化，最後就必須接受手術治療。
/關於侯鐘堡/目前任職於台北原力復健科診所，致力於打造全世界最棒的復健科診所。
善長運動傷害治療、功能性增生注射、Redcord懸吊、運動治療、鐵人三項、肌力與體能訓練。
著作《顧好下肢筋膜，全身痠痛out！：鐵人醫師最想告訴你的復健眉角》證照美國運動醫學會私人教練(ACSM-CPT1038238)Cyriax脊骨矯治懸吊訓練RedcordNeurac1認證台灣運動醫學會隊醫研習KBC壺鈴教練分享文章運動星球內八腳可以矯正﹖改善膝蓋變形疼痛的8種方法2019-12-24書摘保健知識庫內八、外
慢性以行動、蹲踞 ...1常見的膝關節積水該如何處理與治療？2內八腳可以矯正﹖改善膝蓋變形疼痛的8種方法3好樣的！校長會議倡導「玩運動，動健康」，其效果？侯鐘堡常見的膝關節積水該如何處理與治療？2020-03-03運動部落保健侯鐘堡醫師運動傷害觀念膝關節積水這個問題真是太重要也太常遇到了。
無論是打球的年輕人、喜愛運動的中年歐吉桑、膝部退化的長輩都會遇到。
膝關節問題無論是打球的年輕人、喜愛運動的中年歐吉桑、膝部退化的長輩都會遇到。
以下狀況會有反覆性膝關節積水1.退化性關節炎2.急性運動受傷3.慢性運動勞損(過度使用)換言之，會膝關節積水，就表示「*膝蓋內構造」出了問題。
為何膝關節會積水？膝蓋每天都有正常的關節液(黃色透明液體)循環，自然生成與吸收。
若是受傷了，就會導致人體關節液：生成速度>>>吸收速度。
膝關節的週邊構造與組織。
©webmd.com膝關節構造*膝關節內構造：關節內軟骨、前十字韌帶、後十字韌帶、內側半月板、外側半月板。
*膝關節旁構造：膝內側韌帶、膝外側韌帶-->位處關節邊緣，我將之視為「一半的關節內構造」。
*膝關節外構造：髕骨、髕骨韌帶、髂脛束、鵝掌肌腱、股四頭肌腱關節內的問題與關節外的問題必須分別清楚。
因治療方向差很多。
話說：瑞凡有一天膝蓋打籃球時扭傷，從此之後就非常痛，而且走路很不方便。
醫師說是膝關節積水了，要多休息。
然而，膝關節積水會有什麼症狀呢，一定會很痛嗎？有了膝積水，一定要抽掉嗎，不抽掉可以嗎？是否可以再繼續運動呢？有沒有辦法做什麼加速膝關節的回復呢？其實，大部分受傷的朋友會以行動不良來表現。
最多的是「我以前蹲的下去，現在都蹲不下去」、「上下樓梯都變得很不方便」、「我兩邊膝蓋看起來好像不太一樣，比較腫」、「我自從上次撞到後就這樣，Ｘ光檢查過了沒骨折，但就是一直都沒好」。
是的，這些都是膝關節積水的症狀。
它就是這麼擾人，從年輕到中年到老年都常發生。
但幸好的是，只要知道原由，治療後的恢復效果也很好。
膝關節積水治療方法：長針抽取膝部積水>20CC+超音波探頭引導©Youtube_JeffreyStevens膝關節積水症狀1.無法蹲跪，行動困難---第一名2.膝窩、膝後部腫脹，觸壓痠痛---第二名3.膝蓋外觀看起來較腫，有紅、發熱等發炎現象---第三名4.痛，但較偏急性運動傷害。
慢性以行動、蹲踞不方便為主。
那該怎治療呢？把握治療的四大原則：打針、吃藥、復健、保養。
膝關節積水的治療方針A.詢問病史：受傷機制--打球、爬山、重訓、種菜...等。
受傷時間--立即受傷、受傷兩週、反復性膝腫脹B.判別積水量：若是量不多(3-10cc)，可以採保守性治療（藥物、復健），同時減少活動量，水會慢慢被人體吸收代謝。
積水量多(>10cc)建議抽掉積水，減緩症狀。
積血---建議抽除。
因血腫鈣化機率較高，可能造成長期後遺症。
C.超音波導引抽吸治療：在超音波之下，盡量抽掉關節內積水。
因關節內構造受損，需注射藥劑治療，進一步保護軟骨及韌帶：1.玻尿酸治療2.ＰＲＰ增生治療D.復健治療與保養：減少活動量，做復健，服用消炎藥物、使用輔具、服用保養品等。
治療方針可以參照下表。
膝關節損傷治療方針膝關節積水雖然非常惱人，但有超音波的幫助之下診斷及治療都變得簡單很多。
而且治療效果也是非常的好。
特別是年輕人，膝蓋是要用一輩子的，年輕時不好好治療，會加速以後關節內的退化，最後就必須接受手術治療。
/關於侯鐘堡/目前任職於台北原力復健科診所，致力於打造全世界最棒的復健科診所。
善長運動傷害治療、功能性增生注射、Redcord懸吊、運動治療、鐵人三項、肌力與體能訓練。
著作《顧好下肢筋膜，全身痠痛out！：鐵人醫師最想告訴你的復健眉角》證照美國運動醫學會私人教練(ACSM-CPT1038238)Cyriax脊骨矯治懸吊訓練RedcordNeurac1認證台灣運動醫學會隊醫研習KBC壺鈴教練分享文章運動星球內八腳可以矯正﹖改善膝蓋變形疼痛的8種方法2019-12-24書摘保健知識庫內八、外