後腳抬高蹲重心-2021-06-01 | 後腳 抬 高 蹲 重心

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今天要教大家的動作就是珍珍教練的秘密武器,後腳抬高蹲!...反而是靠後腳的力量往上。

應把重心放在前腳,與身體垂直做連線,鍛鍊前腳的臀部肌群及腿後側。

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