標籤: 腹橫肌啟動. 哪種坐姿會讓你一小時就核心無力?用Draw-in呼吸法幫你快速啟動核心. 你知道持續駝背坐姿工作超過一小時… 動作模式, 呼吸與 ...Skiptocontent身體的不適，不應該阻饒你的熱情身體過去的傷害，不該是限制我們人生的理由我希望我可以站在夥伴或是引領人的角色，幫助飽受身體不適的人們走過低潮，重新拿回身體的主導權！搜尋SearchSearch近期文章頭痛欲裂?還是頭暈頭脹？3個方法放鬆頭部筋！肩膀痠痛問題卻不再肩膀?三條關鍵肌肉解決肩頸不適頭痛與肌硬膜橋(Myoduralbridge)[枕頭推薦]如何挑選枕頭?zzsleeper忘憂枕開箱體驗一夜好眠橫膈膜解剖：是膜還是肉?文章分類個案分享好玩的骨頭與肌肉下半身的秘密腳踝膝蓋動作模式呼吸與核心大腦與心理關於上半身的秘密手腕肩膀脖子和頭部骨盆與骨盆底肌阿舟碎碎念阿舟物理治療小教室粉絲頁阿舟物理治療小教室粉絲頁免費訂閱小教室，更深層認識自己的身體輸入你的電子郵件地址訂閱網站的新文章，使用電子郵件接收新通知。

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