我會想要騎腳踏車也是為了要減重騎登山車也騎了五個多月了不過都沒什麼減輕體重想要請問一下有騎公路車的 ... 不過體重好像變重了 ... 騎公路車一定會瘦,而且會瘦很多,首頁單車公路車123455前往頁尾返回列表訂閱文章我要回覆雲遮半月10分樓主雲遮半月個人積分：10分文章編號：10488976訊息文章段落請問一下有人騎公路車瘦很多的嗎?2009-02-237:59132660收藏回覆分享引言連結回報推薦只看樓主列印我會想要騎腳踏車也是為了要減重騎登山車也騎了五個多月了不過都沒什麼減輕體重想要請問一下有騎公路車的車友有人因為騎公路車瘦很多的嗎?2009-02-237:59#10引言分享騎白藍TCR的江a0分2樓騎白藍TCR的江a個人積分：0分文章編號：10489077訊息目前只騎約2個月覺得大腿肌肉越來越結實.........不過體重好像變重了2009-02-238:14#20引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言CLARK0514177分3樓CLARK0514個人積分：177分文章編號：10489093訊息騎公路車一定會瘦,而且會瘦很多,如果再配合01一起服用效果更好更快,但不是體重喔2009-02-238:17#30引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言hunggucci19分4樓hunggucci個人積分：19分文章編號：10489176訊息CLARK0514wrote:騎公路車一定會瘦,而...(恕刪)的確小弟騎公路車將近半年體重沒啥瘦但在01這裡小惡魔誘惑太多反而荷包瘦了好多2009-02-238:29#40引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言batjames494分5樓batjames個人積分：494分文章編號：10489192訊息目前騎了3個多月過年前都沒瘦過年後到現在體重下降7kg里程大概2400km2009-02-238:31#50引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言wildeny47分6樓wildeny個人積分：47分文章編號：10489312訊息雲遮半月wrote:我會想要騎腳踏車也是...(恕刪)這跟騎什麼車沒有關係只跟騎車的減重方式&你的飲食有關有興趣可以看看這2009-02-238:44#60引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言Lapierre237分7樓Lapierre個人積分：237分文章編號：10489371訊息e-MA車隊大叩A12xkg降到7xkg上過報去年還拿下北海岸精英組冠軍2009-02-238:50#70引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言Catnip770分8樓Catnip77個人積分：0分文章編號：10489431訊息我認為到要看你騎車的份量是多少...一個禮拜只騎假日??天天騎??如果只騎假日想減肥是蠻難的..效率不好個人去年3月份體重89..身高178..突然覺得太胖了.於是開始單車減肥..但平常要上班..我又不喜歡夜騎所以都只有六日會騎車體重是有下降了..可是成效不高後來搭配慢跑..週一到週五下班後花半小時到公園跑3000..假日騎車大約半年體重降至78公斤(飲食正常..我是美食主義XD)接著到今年...目前體重是70公斤已經沒有再慢跑..改成晚上洗澡前仰臥起坐+伏體挺身各40下不管是騎車或做任何運動想減肥...最重要的我想就是恆心吧看過太多人買了單車說要減肥..結果騎了幾次就就嫌熱..早上太早不想起床的藉口肥沒減成..車又擺著放好看的2009-02-238:56#80引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言HuckLiu0分9樓HuckLiu個人積分：0分文章編號：10489466訊息事實上騎車是一定會減重的!(不管是騎公路車或山車)我的車友減7,8公斤的10幾公斤的很多,不過前提是一定是踩到心跳與呼吸都很喘,訓練強度要夠才行,只有流流汗強度是不夠的！ps.我的車友都是中年人,代謝比年輕人慢,本人是ˋ40歲的歐哩桑也減了10幾公斤歐,另外的bonus是性能力也提升了!2009-02-238:59#90引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言timothy_fann1分10樓timothy_fann個人積分：1分文章編號：10489615訊息看到文中有位大大說,他們的朋友有一位從12Xkg減重到7Xkg,這一點我相信,因為那位朋友本來體重就過重,要減重其實不難.說實在的,騎單車減重的成效並不好,我體重64kg,身高172cm,唯一能讓我體重減重的,就是爬山而已,另一種方式就是飲食的控制.在大陸工作,每星期幾乎都到深圳梧桐山報到,從山下一直走到中梧桐的停車場在下山(中間只除了到停車場洗臉及上厠,不做休息).這樣來回一趟體重可以減輕2kg(體重是回到公司再量的,下山後會立即補充1